婴儿的15种营养食谱

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1、梨子泥（6－8个月）原料：梨做法：1、把梨洗净去皮后用锅蒸熟2、煮熟了以后再用搅拌机打碎即可红薯泥（6－8个月）原料：红薯做法：1、将红薯洗净切块儿后上锅蒸熟（或者煮熟）至红薯软身2、晾凉后放入搅拌机绞碎成糊即可苹果泥（6－8个月）原料：苹果做法：1、苹果洗净，去皮2、切小块儿，蒸熟或者加少许水煮熟后，晾凉，放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度胡萝卜泥（6－8个月）原料：胡萝卜做法：1、胡萝卜去皮，洗净2、切块儿后加水煮至软熟（或者蒸熟），晾凉，放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适

2、合自家宝宝吞咽能力的稠度桃泥（6－8个月）原料：桃子做法：1、桃子洗净，去核2、切块儿后加水煮至软熟（或者蒸熟），晾凉，撇去桃皮，桃肉放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度蛋黄羹（八个月末期）原料：鸡蛋黄辅料：奶粉做法：1、蛋黄两个，跟蛋清分开，放在小蒸碗里2、按照每个蛋黄加2大匙（大约30毫升）凉开水（或者奶粉，或者母乳，或者清高汤）的比例，搅匀，讲究的话，用筛子过滤一遍，除掉小泡泡，我没给过滤，直接蒸也挺好。把蒸碗放在蒸锅的屉上―――我用的是无水锅，直接在锅里放点儿水，把碗放进去3、盖上蒸碗的

3、盖子。如果没有这种带盖子的蒸碗的话，就在碗上倒扣一个小碟子也成。这样蒸出的蛋羹滑嫩如布丁，即使忘记时间，蒸的久一点也不会蒸老4、盖上锅盖，上屉蒸熟，大约15分钟左右即可。用无水锅的话，就开中火，看到冒气后转小火，也蒸大约15分钟干梅李泥（6个月以上）原料：干梅做法：1、干梅李逐个用手捏捏，确保没有残核，放锅里，加水没过，大火煮开，小火煮很软后关火2、晾凉后放入搅拌机搅成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度8、四季豆泥（6－8个月）原料：四季豆做法：1、四季豆洗净后加水煮至软熟（或者蒸熟）2、晾凉，放入搅拌机搅碎

4、成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度青豆泥（6－8个月）原料：青豆做法：1、青豆洗净后加水煮至软熟（或者蒸熟）2、晾凉，放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度山药泥（6个月以上）原料：山药做法：1、山药一截儿，洗净2、去皮，洗净，切片，放锅里，加水没过，大火煮开，小火煮很软后关火3、晾凉后放入搅拌机搅成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度毛豆泥(6个月以上)原料：毛豆做法：1、毛豆洗净后加水煮至软熟（或者蒸熟）2、晾凉，放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候

5、，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度蛋黄牛油果米糊（八月末）原料：米粉做法：1、米粉加水（或者母乳、奶粉）调开2、牛油果用匙刮泥，水煮蛋的蛋黄碾成泥，搭在一起就好了西葫芦泥（六个月以上）原料：西葫芦做法：1、西葫芦洗净后加水煮至软熟（或者蒸熟）2、晾凉，放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度黄脖角瓜泥（6－8个月）原料：黄脖角瓜做法：1、黄脖角瓜洗净后加水煮至软熟（或者蒸熟）2、晾凉，放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度南瓜泥（6个月以上）原料：南瓜做法

6、：1、南瓜洗净后加水煮至软熟（或者蒸熟）2、晾凉，放入搅拌机搅碎成糊即可。搅的时候，酌情加水，搅成适合自家宝宝吞咽能力的稠度