写字歌韵律操

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1、《写字歌》韵律操一、教学目标1、通过《写字歌》韵律操的练习，使学生对学习要求有一个全新的认识。在寓教于乐中学习，进而形成积极参与体育锻炼的习惯，增添快乐。2、在《写字歌》韵律操音乐的伴奏下，正确掌握韵律操的基本动作，培养学生优美的身体姿态，养成良好的习惯与行为，通过操的练习，能进一步助学生对写字歌内容的理解与把握。3、充分发挥学生的创造力与想象力，培养学生学兴趣。手形与基本动作二、手形：并掌、开掌、拳、花掌、拇指。三、基本动作1、前举2、上举3、侧下举4、侧上举5、胸前交叉，手指触肩6、两臂互绕7、胸前上下平屈8、直臂前交叉，手腕转动四、动作分析《写字歌》韵律操是以手臂的基本动作

2、加上手臂不同位置的变化编排而成。该操共4×8拍，学生边唱边做。节奏明快，动作简单易学，有趣。《写字歌》韵律操通过颈部活动、手臂的上举、胸前平屈、扩胸、肩部绕环、体转等动作，使学生的指关节、肩关节及胸部、后背等肌肉群得到锻炼，增加人体的灵活性、塑造美的形体，达到身正、肩平、臂开的写字规范要求。五、动作内容预备姿势；坐立，两手扶在大腿处或站立，两手扶于桌面。第一个八拍：1—两臂胸前交叉，五指并拢，拍肩一次。2—两手放在大腿处（或课桌上）。3—低头4—抬头5—6两臂胸前上、下平屈，手握拳，相互绕动。7—8两臂前平举（大拇指），同时头向左、右侧屈一次。第一个八拍：1—两臂胸前交叉，五指并

3、拢，拍肩一次。2—两手放在大腿处（或课桌上）。3—低头4—抬头5—6两臂胸前上、下平屈，手握拳，相互绕动。5—6两臂胸前上、下平屈，手握拳，相互绕动。7—8两臂前平举（大拇指），同时头向左、右侧屈一次。7—8两臂前平举（大拇指），同时头向左、右侧屈一次。第二个八拍1—两臂上举，并掌。2—两臂胸前上、下平屈。3—4扩胸两次。5—右臂侧下举，花掌，掌心向上。左臂胸前平屈，手指触肩。6—左臂打开侧下举，花掌，掌心向上。7—胸前击掌1次。8—两臂肩侧屈，手指触肩。第三个八拍1—2由前向后做肩绕环一次。3—4同1—25—6手臂波浪，同时向内交叉两次，立掌。7—8左手抱腰的右侧，右手经眼前拉

4、至右侧屈，花掌。第四个八拍1—两臂前举，翘掌。2—上体向左转体90度，同时左臂后拉，头随之转动。3—两臂前举，翘掌。4—上体向右转体90度，同时右臂后拉，头随之转动。5—6两臂前举交叉，手腕转动两次，花掌。7—两臂侧上举，并掌。8—还原成预备姿势。视频示范