健康祛斑暨明星祛斑宝典

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1、一．祛斑常识1．色斑的分类与鉴别2．色斑的形成3．老年斑会癌变吗4．现代人为什么容易长斑5．祛斑需要注意什么6．日常生活中如何美白祛斑7．脸上长斑的内外部原因二．祛斑秘诀1．10个最有效的祛斑偏方精品资源:http://iawssesse.blog.163.com2．祛除老年斑的偏方3．生活中的祛斑秘方4．茶叶柠檬美白祛斑方法5．生姜和西瓜皮祛斑方法6．家庭祛斑3处方7．对付雀斑有偏方8．快速祛斑的小方法三．祛斑食谱1．食疗最见效的6款美白祛斑粥2。三种祛斑食谱3。食疗祛斑方法介绍四．明星的祛斑秘诀1陈好的祛斑秘方2．舒淇祛斑秘方3．张惠妹的花粉祛斑方法4．林志玲祛斑秘诀5．孙燕姿的美白祛

2、斑方法6．刘亦菲3条神仙养颜祛斑方法7．章子怡鲜为人知的祛斑史8．徐静蕾的祛斑秘诀精品资源:http://iawssesse.blog.163.com一．祛斑常识1．色斑的分类与鉴别1、色斑有哪些类型？　　在医学上，色斑分为3大类，即：黄褐斑、雀斑、老年(老年食品)(老年营养产品，老年营养资讯)斑。　　在日常生活中，人们根据黄褐斑的发病病因或临床表现不同又将它细分为：妊娠斑、黑锈、色素斑、肝斑、激素斑等很多名称，但在医学上统称为黄褐斑。　　　　2、如何鉴别各类色斑？　　妊娠斑、蝴蝶斑：多见于中青年女性(女性食品)，主要长于面颊部及鼻翼两侧；大小不等，呈黄褐色片状，边缘清晰或呈弥漫状，对称出

3、现；妊娠、上环、口服避孕药导致内分泌紊乱所致。　　晒斑：长于全脸或局部；大小不等，形状不定，呈黄褐色或茶色，边缘不清；属紫外线过度照射所致。　　雀斑：长于全脸，尤以鼻两侧为主；米粒大小，呈淡褐色，偶见净褐色，边缘界限不清晰；病因是日晒或有家庭遗传史。　　老年斑：年龄因素导致机体抗氧化能力衰退，肌肤基底层有过多被氧化的角质蛋白(蛋白补充产品，蛋白补充资讯)沉淀，形成斑点。皮肤新陈代谢减缓，令到机体自身排除黑色素的能力下降，黑色素沉积形成斑点。2．色斑的形成　　1、色斑与黑色素的关系　　黑色素是使皮肤(皮肤产品，皮肤资讯)产生色泽的色素，相当于人类体表的“涂料”，是保护皮肤和身体免受紫外线损害

4、和其它自由基损害最重要的物质之一。　　黑色素是由黑色素细胞所制造产生的。由于外界因素和体内因素造成黑色素细胞代谢紊乱，在表皮堆积造成色素分布不均，就形成了色斑。精品资源:http://iawssesse.blog.163.com　　　　2、色斑形成的过程　　1）体内黑色素细胞内的黑素体上的酪氨酸经酪氨酸酶的催化作用，生成多巴，在氧化机理的作用下进一步受自由基的作用影响，多巴的抗氧化能力降低，使过量多巴醌异常生成，直接导致黑色素聚集。　　2）当多巴被氧化程度加剧，并受紫外线等外界因素和内分泌等体内因素影响，导致多巴醌源源不断的无谓制造黑色素，当黑色素聚集、沉积于表皮的速度大于表皮细胞新陈代谢

5、的速度时，就形成了色斑。　　因此，调节多巴抗氧化能力，抑制其异常分泌黑色素，并加速代谢老化表皮细胞，才能从根本上祛斑。　　3、色斑形成的主要因素　　1）表皮受刺激(如不恰当的美白(美白食品)疗法、劣质化妆品等)、紫外线照射、空气污染、细菌感染等因素。　　2）遗传、内分泌紊乱、服食药物(如避孕药、抗生素等)、怀孕(怀孕食品)、慢性疾病、饮食不均、睡眠(睡眠食品)不足、精神压力(压力食品)及工作压力较大等因素。　　3）皮肤细胞内部免疫力(免疫力产品，免疫力资讯)、抗氧化、营养吸收能力降低等因素。3．老年斑会癌变吗　　人到老年，在颜面、手背等处皮肤经常会出现扁平的黑褐色斑块，即人们常说的老年斑。

6、这是因为老年人细胞代谢机能减弱，一些抗氧化的维生素供应相对不足，如果再摄入过多的脂肪，体内就容易形成过氧化物。过氧化物在铁、铜离子的催化下，可转变成脂褐素，沉着在皮肤或脏器表面，形成老年斑。　　　　老年斑一经出现，就不会自然消失，但也不会转变成恶性。所以老年人大可不必担心它会有癌变的危险。老年斑预后良好，平时又没有任何使人不舒服的感觉，一般不必治疗。但是，也应该注意不要用手去抓或用针挑拨，更不能任意搽抹具有腐蚀或剌激性的药物。　　老年斑会给老年人增加一定的心理压力。祛斑专家提出其实通过生活中一些简便的方法，就可减少老年斑的发生。精品资源:http://iawssesse.blog.163.

7、com　　首先，生活中有一些小窍门，对减少老年斑很有效，老年朋友不妨一试。　　其次，要调整饮食习惯：降低脂肪的摄入量，多吃富含维生素E、维生素C的食物，多喝开水。　　洋葱：把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。　　大蒜：含有较多半胱氨酸，能延缓衰老，生吃或熟吃均可。　　另外一定要在生活习惯里提高质量，注意卫生，这样对减少老年斑也有很大的好处哦。4．现代人为什么容易长斑　　现代人为什么