夏季养生茶大全及配方

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1、夏季养生茶大全及配方如今喝茶养生已经成为了一种最常见的养生方法，夏季高温，容易中暑，喝茶养生很常见。那么夏季喝什么养生茶呢?下面为您介绍夏季养生茶大全及配方。夏季养生茶大全及配方绿豆菊花茶配方：菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。用法：将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，待水温凉，放入少量蜂蜜即可饮用。功效：排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。枸杞茶配方：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。健康问答_全国最专业的健康问答咨询平台ask.99.com.cn

2、用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：滋肾润肺，补肝明目。用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。玫瑰茶配方：玫瑰花6朵、红茶1小包、适量糖、柠檬片一小片、白水550毫升。用法：1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;2、将玫瑰分朵放入红茶液内拌一拌，继续用小火煮沸;3、关火并加入柠檬片，放在旁边，在它的水温降至你可以接受的温度时，(个人建议50度左右，若水温太高刚会破坏蜂蜜的营养成份)加入适量糖即可。功效：性质温和，降火气，调理血气，促进血液循环，养

3、颜美容，消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。柠檬茶配方：新鲜柠檬2-3片，适量食盐。用法：将柠檬用沸水冲泡，加入适量食盐调味，代茶频饮，每日1剂。功能：生津解渴、健胃化痰。用途：食欲不振、睡眠不稳。乌梅茶健康问答_全国最专业的健康问答咨询平台ask.99.com.cn配方：乌梅5-10克用法：将乌梅放入杯中，用200毫升沸水冲泡10分钟，可充2-3次。功能：生津解暑、开胃清血。用途：食欲不振、肺虚久咳、久泻不止、呕吐、虚热烦渴等。玄参茶配方：玄参10g、绿

4、茶3g。用法：用300ml开水冲泡后饮用。可加冰糖。功能：滋阴降火，除烦，解毒。用途：热病烦渴、便秘;自汗盗汗;咽喉肿痛;痈肿;皮肤炎症。【此文为中国吃网原创，版权所有，转载请注明出处】苦瓜茶配方：苦瓜片、适量糖。用法：用干燥的苦瓜片10～15克，最好研为粗末，放入锅中，加盖用沸水适量冲泡20分钟。不拘时代茶频服。每日1剂。功能：清热解暑、健胃解乏。用途：热病中暑、烦渴引饮、赤白痢疾、赤眼疼痛、痈肿丹毒，恶疮。健康问答_全国最专业的健康问答咨询平台ask.99.com.cn冬瓜茶这是一道众所皆知的饮料

5、，而且被视为最佳解燥消肿的养生茶。但是市面贩售的冬瓜茶大多是以糖精炼制，不如自制的精纯。它的作法很简单，炼制好的冬瓜茶，无论冷饮、热喝，喝甜、喝碱皆可自由添添加加，十分有趣。配方：冬瓜两斤、姜少许。作法：冬瓜去皮去籽洗干净，切成块状。在锅内加水一千六百西西，水滚后加入姜片及冬瓜，焖煮四十分钟，熄火后盖上锅盖再焖二十分钟即可。藿香茶配方：藿香、佩兰各10克。做法：清水洗净，切碎，冲入开水泡10分钟。功效：具有解毒去暑的功效，是夏季解毒去暑的佳品。薄荷青饮调制：西瓜翠衣6g、莲子芯7枚、薄荷叶3片，直接用

6、热水冲泡，稍凉后饮用。功效：清热，解暑，除烦。西瓜翠衣是西瓜皮最外面的一层薄薄的绿皮，用刀轻轻削下来，用鲜的最好，晒干后也可以，有很好的清暑热效果;莲子芯有清热、安神的功夫，再加上疏风、散热的薄荷叶，这三种清脆的绿色组成的养生茶饮，乃是夏季最为有效果解暑养气的佳品。健康问答_全国最专业的健康问答咨询平台ask.99.com.cn荷叶三鲜茶配方：鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷各50克做法：茶叶少许，加水足量煎煮10分钟，过滤，加蜂蜜，冷后代茶饮。功效：本方有清热祛暑，生津止渴，解毒清凉之功。长期饮用可降胆固醇和

7、降血压。枇杷竹叶茶配方：枇杷叶、鲜竹叶、芦根各20克做法：洗净切粗末，放入锅内加水500毫升，煎煮15分钟，去渣滤汁，趁热放入少许白糖和食盐即可饮用。功效：本方有清热生津，止咳平喘的功效，适用于发热咳嗽、咳痰黏稠、口渴津少等，也为清暑之佳品。健康问答_全国最专业的健康问答咨询平台ask.99.com.cn