拓展培训游戏—你的最佳表现

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时间:2019-07-14

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1、明阳天下拓展培训游戏——你的最佳表现人数:集体参与时间:20分钟道具:无场地:不限应用:1.员工激励2.思维拓展游戏目的:这个游戏是让学员在一个受到部分引导假想的环境中,想象自己在最佳的状态下工作。游戏步骤:1让参与者以一种放松的姿势坐下.闭上他们的眼睛并自由地呼吸。然后以一种舒缓的语调复述以下内容:继续自由地呼吸,清理你的思维。仔细地听我说话,集中注意力于我的语音,放松你的身体。仔细听我是指示,继续自由地呼吸….闭着眼睛放松身体,我让你设想一个工作场景——对你非常重要的工作场景。这是一个日前你不能表现出最佳状态的工作场景….在你周围,这样的工作场景正在慢慢的浮现。我要你清楚这

2、个场景的细节….环顾四周。这个房间是什么样的?有其他人在场吗?逐渐地,你想象的东西会变得越来越清晰…..再次慢慢地环顾四周….现在是什么时间了?你听到了什么声音?好!现在将注意力集中到你自己身上,想象你自己在这种场合下工作。设想你自己的表现是模范式的——你能够想象的最好表现——一种超常的,甚至是超人的表现….现在你想象一下你的优异表现的后果….其他人会做去什么反应?设想由于你超人的表现你得到了奖励和补偿…..在不久的将来你能设想什么样的正面结果?在遥远的未来呢?我们回到你最初的情景….再一次设想你表现得非常出色。渐渐地,考察你表现的细节….关注你的心理状态….你感觉如何?集中注

3、意力于你的声调…..你身体的位置如何?注意你怎样用你的手…..完成这些之后,你有一种喜悦的感觉。知道了你的表现是多么出色之后,你的身心会洋溢着自豪和自我价值感。慢慢地保持这种喜悦的感觉,然后睁开你的眼睛。2接下去,让一些参与者向大家汇报他们的超人表现是什么样的?思考与讨论:1.在你睁开眼睛之后。你的自豪和愉悦的感觉还继续存在吗?2.你会怎样在工作中运用这个技巧?在家里呢?3.以后你还会回忆起这个情景吗?你需耍磁带来帮助你记忆吗?还是你自己就能设想这样一个情景?4.你假想的超人的品质中哪些可以转化成真?总结与分享1.如果时间允一可以,可以假想其他的工作场景或者个人场景.如保龄球场

4、,高尔夫球场或棒球场。当你引导着参与者想象的时候.你的语调要保持平静和舒缓。分心的噪音对有些人来说是一个干优.因此你可以在游戏开始前关好门窗。2.这个游戏在于激发学员的潜能,使他们保持这种状态.开将它带到工作中人。就像大多数人相信的一样,人的能力是无限的,你对它越有信心它就越容易发挥出来。所以,用心思玩这个游戏吧.会很有帮助的。本文转自明阳天下拓展官网转载请注明出处

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