大学生的爱情与心理健康.ppt

《大学生的爱情与心理健康.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、第五讲大学生的爱情与心理健康主要内容一、爱情的实质二、大学生爱情产生的心理因素三、大学生常见的恋爱心理问题四、大学生恋爱能力的培养爱是深深的理解和接受——罗杰斯爱的需要涉及给予和接受爱，我们必须懂得爱，必须能教会爱、创造爱和预测爱。——马斯洛爱情是一个古老而常新的话题。按哲学心理学家弗洛姆（EFromm,1900—1980）在其名著《爱的艺术》一书中将人类的爱分为五种：兄弟之爱、父母之爱、异性之爱、自我之爱和神明之爱，我们这里要讲述的就是所谓的异性之爱。一、爱情的界定爱情就是一对男女之间，基于一定的社会关系和共同的生活理想，在各自内心中形成的对对方最真挚的倾慕，并渴望对方成为自

2、己终身伴侣的最强烈的感情。生物因素：指爱情产生于男女两性之间，异性相吸的生物本能使人产生性欲（如拥抱和接吻等），从而具有与之相结合的强烈愿望；精神因素：指爱情是一种高尚的情操，健康美好的爱情会使人产生愉悦的心理体验；社会因素：指爱情是社会现象，一方面受社会道德、法律规范的制约；另一方面爱情将涉及整个家庭关系的更新。二、爱情的基本内容心理专家史坦博格：爱情三个因素亲密性（Intimacy）爱情的情绪因素。指的是两人彼此了解而感觉亲近的程度。友情热情（Passion）爱情的行为因素。指热恋对方，产生希望“形影不离”的亲近需求。新同居主义承诺（Commitment）爱情的认知因素。指

3、两个人都有“天长地久”的意愿。三、爱情的特征第一，爱情具有自主性和互爱性；第二，爱情具有专一性和排他性；第三，爱情具有强烈性和冲动性；第四，爱情具有持久性和阶段性；第五，爱情具有社会性和道德性。四、爱情风格1、有尽情享受而不愿认真的“游戏爱”；2、无悔付出不求回报的“奉献爱”；3、讲究条件精挑细选的“务实爱”；4、患得患失极欲操控的“依附爱”；5、轰轰烈烈盼着高潮迭起的“浪漫爱”；6、平淡如水以友情为基础的“伴侣爱”。“爱情阶段论”第一阶段：“幻想浪漫期”。爱情开始，彼此还不够理解，爱上的是虚构的“完美情人”。第二阶段：“权力较劲期”。进入共居一室，蓦然发现自己上当受骗，对方一

4、点也不完美，双方开始争执不断，抱怨浪漫玩完。恋爱阶段论第一阶段，迷恋阶段。荷尔蒙让人变得晕乎痴迷。大约相恋18个月左右开始慢慢消退，最长3年内也就消失殆尽。第二阶段，依恋阶段。双方仍会觉得自己深陷爱河。如果处理得当，两个人就可以一直处在“依恋”的状况，甜蜜到老。第三阶段，关爱阶段。若在“依恋”的阶段，疏忽爱情保养，再次质变成为“关爱”，这也就是大家所说的“亲情”。五、大学生恋爱能力的培养（一）接纳和喜欢自己（二）尊重和关爱他人（三）鉴别爱的能力（四）表达爱的能力（五）接受爱的能力（六）拒绝爱的能力（七）妥善处理恋爱冲突与挫折（八）学习发展持久的爱情六、友谊与爱情的区别日本的心理

5、学家提出过友谊与爱情区别的五条标准：第一，支柱不同。友谊—理解，爱情—感情；第二，地位不同。友谊—平等，爱情—一体化；第三，体系不同。友谊—开放，爱情—封闭；第四，基础不同。友谊—信赖，爱情—不安；第五，心境不同。友谊—“充足感”，爱情—“欠缺感”。如何打造完美的初次约会？第一，展现优雅得体的举止—30秒和4分钟衣着外表；表情动作第二，选择意犹未尽的话题开放式话题旅游：电影=2：1第三，进行诚恳深入的交谈观察切入——谈自己的想法——自己的心情让软实力为幸福加分心理学研究发现，两人想要天长地久地幸福相处，更要依赖的是双方的“软实力”。如：冲突管理能力，情趣营造能力经营婚姻，就是经

6、营彼此的生活心情。找个既懂情趣，又会造情趣的人结婚，才能在漫长的婚姻之路上时时增添彼此的正面心情，幸福指数也会节节上升。“三Ａ计划”1．Attention全神贯注2.Affection浓情蜜意3.Appreciation欣赏感激一天三次，一次三分钟错过了“对”的人，怎么办？判断公式十分重要——合适的人在合适的时机出现，才是“对的伴侣”。世界上适合的异性不止一位，而“对的伴侣”则往往独一无二。那些出现太早压根没准备好去爱的对象，或出现太晚赶不上被爱，即使再优秀，也不是你此生的绝配。如何对待失恋1、要正视它。爱情是双向的，失去平衡，即可终止。爱情不是同情、怜悯、更不是强求。2、迅速

7、释放痛苦。不要过分压抑痛苦，合理宣泄。必要时可寻求心理咨询。3、调整认知，尽可能合理化。要告诉自己：我相信自己将来会找到更理想的恋人。4、情境转移。暂时离开触动恋爱回忆的情境。时间是医治伤痛的良药。5、升华。把失恋升华为一种向上的动力。只有当自己拥有了成功的事业时，才能真正获得稳定而甜蜜的爱情。七、择偶十大原则一、避开选错对象的七大原因。二、清楚知道心目中理想对象的特质。三、要确定彼此有很多相似之处。四、要确定你和对方都有健全的心理。五、要确认你真的爱恋对方，等到婚后再去无保留地表达热情。六