生理与心理健康指导

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1、中学女学生的生理与心理健康讲座一、水果谜语月经乳房青春痘腋毛爱情臀部卵子子宫1、什么叫青春期？答：青春期是儿童到成年的过渡转折阶段。此阶段是以性发育、生殖系统成熟为突出表现。女性表现为月经来潮，男性出现遗精。同时，身高、体重迅速增加，全身各部分也都发生巨大变化。也是心理和智力发育的关键时期。2.青春期的生理特点是什么？青春期是每个人正常发育必经的阶段，但是，就青春期开始的年龄、发育速度、发育程度而言，有很大的个体差异。青春期的划分，一般定为10至20岁。从12岁左右到13岁左右的中学生，正处于青春发育时期。有的学者把青春期分为两大阶段

2、：一是性的萌发期，年龄一般在11至14岁之间，这正是初中时期；二是性的成熟期，年龄一般在14至18岁之间，这正是高中时期。处于青春期的中学生，在生理上蓬勃发展，在心理上急剧变化，身心发展面临关键时刻。3.青春期生理发育主要表现在三个方面（1）身体外型剧变，即身高迅速增长，体重明显增加。（2）身体机能渐趋健全，即神经系统伴随脑的发育而不断健全脑的功能，心脏发展非常迅速，至18岁时，心脏重量等于成人的90％，肺活量显著增长，身体对疾病的抵抗能力增强，一般很少生病。（3）男女性征的差异更加显著，即性发育包括性腺、生殖器官、第二性征的发育和功

3、能的具备。①女性月经来潮。女子性成熟最明显的表现是月经来潮。月经初潮是女性青春期到来的信号。初潮的出现多半在身高增长速度下降后的半年到一年期间。女子在月经初潮后体重明显增加，形体逐渐丰满，它使女生的身体进一步成长发育，也使他们在心理上增强女性感和成人感。什么叫第二性征？答：到了青春期，男女之间在外表、形体上逐渐产生明显区别，如男孩比较高大，皮肤较粗糙、肌肉发达、出现喉结、声音变粗低沉、有胡须、手足及身体各部分毛发也比较丰富。女孩则比较纤细、皮肤比较细腻、乳房隆起、胸、臀、骨盆逐渐宽大，嗓音尖细，手足及身体各部分的毛发较少。青春期后男女

4、不同的特征称为第二性征。青春期的年龄界限？答：女性青春期为多数为11~14岁（平均12岁）起到16~20岁（平均18岁左右），男性则迟1~2年。青春期的心理特点是什么？2）有一定的独立意向，认识能力不足。3）进取心强，求知欲望强烈。4）喜欢交友。5）思想情绪不稳定。6）对性知识和异性感兴趣答：（1）青春期的男女，思维敏捷，感情丰富，富有想象。月经是怎么回事烽火佳人：大姐姐，晚上好。菲常平凡：小妹你好，写完作业了。烽火佳人：刚写完。今天老师给我们讲的生理卫生，有个问题不太明白，想问问你。菲常平凡：可以呀，什么问题？烽火佳人：就是月经。菲

5、常平凡：对，这个问题是要弄明白，因为它要伴随我们大半辈子。烽火佳人：你先给我说说什么时候开始来？菲常平凡：按照青春期身体发育的顺序，在乳房发育后1～2年，女孩子就会开始有月经。按年龄说，女孩子初潮在11～15岁，平均年龄为13岁左右，有些女孩子来得早一些，有些却晚一些，都是正常的。烽火佳人：为啥不一样呀？菲常平凡：这与遗传、体质、营养、环境、运动，以及文化等方面的因素都有关系。因为现在的生活条件越来越好、营养越来越好，加上现代社会生活中文化刺激比较丰富、密集，女孩子初潮的年龄总体上呈现提前的趋势。烽火佳人：为啥叫月经啊？菲常平凡：因为

6、正常的月经周期为22～32天，也就是说在正常的情况下，一个成熟女性大约每个月都要经历这样的过程，所以叫月经（每个月都要经过）。烽火佳人：那肚子里面的血是从小便的地方流出来的吗？菲常平凡：不是，是从阴道流出来的。烽火佳人：长大就长大吧，为什么还要出血呢？菲常平凡：当女性进入青春期后，卵巢逐渐成熟，卵巢分泌雌激素，在雌激素的作用下子宫内膜增生变厚，呈增殖期变化。在黄体生成激素的作用下，成熟的卵泡破裂排出卵子，排卵后卵泡形成黄体，黄体细胞分泌孕激素，在雌、孕激素的共同作用下，子宫内膜进一步增殖，并由于其腺体上皮细胞分泌而呈现分泌期变化。若卵

7、子未受精，黄体即开始萎缩，一般黄体的寿命平均为14天。黄体萎缩后，卵巢雌、孕激素水平迅速下降，使子宫内膜失去支持而萎缩，且由于缺血坏死而脱落，于是出现阴道出血，随后子宫内腊在女性激素的作用下，再重复上述这种变化。出血的时间一般为2-7天，每一次月经出血总量不超过100毫升。烽火佳人：是不是来了月经就能生小孩了？菲常平凡：是呀。从理论上讲，女性开始有月经就说明已经有了成熟的卵子，所以初潮以后的女子就有了受孕的能力，也就是说可以生小孩了。烽火佳人：来月经好麻烦啊。菲常平凡：麻烦是有一点，但你想过来月经意味着什么吗？烽火佳人：意味着什么？菲

8、常平凡：对女孩子来说，来月经时开始走向成熟、成为一个女人而不再是小孩的标志，预示着你们将要成为姐姐和妈妈一样大的人。烽火佳人：什么时候来初潮，事前知道吗？菲常平凡：在初潮前，女孩子的身体会出现一系列的变化，根据这些变化可