觉察自己和他人与人共处(PPT学生版)

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1、一、生命教育最重要的追求1、表里一致：里外都是人，不要表里不一。（学员分享案例：真诚与不真诚）_诚实!《觉察自己、觉察他人、与人共处》（三种生命基本能力）2、健康（高能量）的生命形式:1、脑袋里面想的2、嘴巴里头说的3、脸上摆出来的4、动作身体仪态做出来的完全统一觉察抉择发展享受过程发展二、享受生命力的过程:三、3种基本的“生命能力”1、第一种生命力：觉察自己觉察自己此时此刻的身心状态觉察自己，享受自己的“生命能力”；享受自己生命的能力！觉察自己生命里的心声状态！现在想什么？我在意什么？2、第二种生命力：觉察他人，享受他人好的特点，享受的“生命能力”。▲除了觉

2、察自己以外，还要觉察你的同桌、你的同学，你的家人认识和不认识的人▲在任何一个空间里面，不管空间里面有几个人只要你在现场，人家在干嘛你必须要知道。▲如果只看到自己的需求，只看到自己要的，只看到自己讨厌的，只知道自己在这里想干嘛，今天干嘛，不想干嘛……▲与人产生“能量共振”：在心灵上与人产生“连接”（接触）*演示从外面进来的各种状态，比如看与不看同学。问同学们喜欢哪一种。*大家一起讲两遍：我的同学！我的同班同学！*活动：每个人出一根指头，揽在怀中：与人产生“能量共振”；在心灵上与人产生“连接”（接触）3、第三种生命力:与人共处把自己的生命与他人的生命成为一

3、体，走到哪里都跟每一个人成为“一体”的能力（1）、把我和你变成“我们”（2）、回到家_做家庭的"我们"，在学校_同桌的"我们"，在班在校的"我们"（3）、与同学建立"我们"的联系：见面点头微笑。（4）、案例：学员举例怎样把自己生命与他人生命成为一体？▲调查：你见面两个人，一个人来去都用眼神表示喜欢你，一个来去都不理采你，你喜欢跟哪一个打交道？▲训练：一半的人员，从外面进来，眼睛关注到每一个人，自然地跟人点头、微笑或询问关心其一些人。▲提示：要让自己养成这样的常态：练习跟每个人互动，跟每个人交友，一个崇高的人格不是活在自己的世界人格是由“特点”组成问题：人们不

4、知如何去欣赏觉察自己的特点！（手心）缺点同事都能看见！（手背）我的优点……我有什么缺点？2、训练优秀的人格特质：虽然成绩是读大学的跳板,可是我们更看重好成绩的背后的人格：（1）、主动去追求目标,不怕任何风吹雨打。（2）、不怕任何挫败,各种心理的纠葛（3）、各种人际的冲突,都还要坚持读书（4）、能玩能读,玩得好,读得也好（5）、像这样子的读书,出了社会,才是国家的栋梁,社会的人才（6）、努力去做！不但要做得很好（7）、要做得高高兴兴快快乐乐：让所有人的特点来丰富你的生命；让这种感情的交流来滋润你的生活●努力读书是你高考之前最重要的目标●高考之后，不管考上或考不上

5、它不是最重要的目标了●人生有好几个不同的阶段这叫“生涯发展”●自己想一想该不该读书？要不要读书？读书：高中三年、……读书工作年老农作想完以后把这目标确认好3、你的生涯发展分成好几个阶段把被动型的读书，变成主动型的读书读书过程中发展健全人格在高中开始，就要懂得主动型的学习不得不……我要……学员练习一、面对他人特点1、激发和享受他人优点特点。2、把他人的特点当成自己的资料库。4、作业：我的特点A、B3、因为有你让他愿意把自己的优点展现出来（问对方为什么，打消他的顾虑）二、判断他人特点（作业）练习1、你一定要养成习惯，觉察身边每一个人的特点（1）、面部五官特点：（2

6、）、身材特点：（3）、性格特点：内向、外向（4）、动作特点：（5）、行为特点：附合常规的还是随意的，粗心的，细心的（6）、情绪特点：沉默的、爱笑的、快乐的、严肃的、容易感到、不容易感动（7）、能力特点：（8）、品德特点：三、怎样对待自己的特点？删除和编辑演示：1、去掉和删除不好的特点（不是隐藏缺点）2、编辑保留受欢迎的特点优点放大？缺点隐藏？