失眠怎么治~民间治疗失眠的7大偏方

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1、金氏睡宝官网：jinshishuibao.com失眠怎么治~民间治疗失眠的7大偏方~在中老人、工作压力大的年轻人中，失眠的症状特别常见。失眠是让人很痛苦的一件事情，为了能够拥尽快入睡，不少人选择服用安眠药，但是服用安眠药不要长久之计。那么，失眠怎么办呢？今天就为大家推荐几种治疗失眠的偏方，这些偏方比安眠药有更好的作用。1、猪心1个，三七、蜂蜜各30克。将猪心洗净，与三七共煮，待猪心熟后加入蜂蜜。吃肉饮汤。2、麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。3、山楂核30克。炒焦成炭，捣碎，水煎后

2、加适量白糖，每晚睡前服1剂。主治心悸、失眠。4、鸡蛋2个，枸杞15克，红枣10枚。先将枸杞、红枣用水煮30分钟，再将鸡蛋打入共煮至熟，日服2次。主治失眠、健忘。5、龙眼肉15克，枸杞10克，红枣4枚，粳米100克、洗净，加水煮成粥，日服2次（晨起空腹和晚睡前），常服效佳。6、干龙眼肉、芡实各15克，粳米100克，去心莲子6克，白糖适量。将芡实煮熟去壳，捣碎成米粒状；粳米淘洗干净放入锅中，加莲子、龙眼肉、芡实及清水，煮成粥后调入白糖，每日1剂。金氏睡宝官网：jinshishuibao.com金氏睡宝官网：jinshishuibao.com7、

3、酸枣仁粉10克，绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服，8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。睡觉前头面按摩可改善睡眠经常失眠的人在中医的观点来说是属于阴阳不平衡的状态。头面按摩时配合穴位可具有疏通经络，调节阴阳的作用。头面按摩，只需端坐按摩以下穴位：1.玉锤叩击法：以指尖作锤，双手同时进行，从后向前，从左至右叩击整个头部，反复依次紧叩，不可遗漏。叩击时由腕部发力，甩力均匀，不可太重，不可太轻，以有较强的振荡感而不觉疼痛为度。约1分钟。2.十指梳理法：以指代梳，指尖着力于头皮，双手同时

4、进行，从前额开始呈扇状自前向后推摩。手法以揉为主，柔中带刚。此时会感到头部轻松舒适感。约1分钟。3.抚摩静息法：用双掌分别摩头、摩面、摩颊。手法轻揉，约1分钟，再结束整个按摩疗程。4.天门开穴法：两拇指指腹紧贴于印堂穴，双手余指固定头部二侧。左拇指先自印堂穴垂直向上推移，经神庭穴推至上星穴，然后两拇指呈左下、右上，左上、右下同时交替推摩。手法由缓至速、由轻至重，反复推摩约1分钟，此时推摩局部产生热感，并向眉心集中。5.百会穴点按掌摩法：用右手拇指尖在百会穴点按，待局部产生重胀麻感后立即改用拇指腹旋摩，如此反复交替进行约30秒，紧接用掌心以百

5、会穴为轴心，均匀用力按压与旋摩约30秒。要是失眠情况严重，金氏睡宝官网：jinshishuibao.com金氏睡宝官网：jinshishuibao.com还能针对的找一些有助于睡眠的药材加以辅助。在这里跟大家推荐一下，我自己是在网上买的一个名叫“金氏睡宝”的产品，我自己吃的时候是很有作用的。记得第一天吃的时候，入睡明显快的多，第二天醒来明显感觉精神要比以前好些，可能有一些心理作用，因为以前从来没有吃过这类的产品。这个金氏睡宝胶囊是由酸枣仁、百合、当归、天麻等多种中药材提炼而成，具有改善睡眠、安神养眠的作用，全植物中草药，而且效果还不错。以上

6、为大家介绍的治疗失眠的偏方仅供参考，有失眠症状的人，一定不可以长期依赖安眠药，以免引起副作用，影响身体健康。再次，失眠症患者一定要听取医生的建议，在医生的指导的进行科学的治疗。金氏睡宝官网：jinshishuibao.com