朱良学校学生卫生常识须知

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1、中学生卫生常识1、中学生应养成哪些个人卫生习惯？早晚洗脸、刷牙；饭前便后、玩游戏后、到公共场所后、触摸传染病人的脏东西后劳动后均要洗手；睡前洗脚；勤洗头、勤洗澡；勤剪指甲；生吃瓜果要洗净；不喝生水；不躺着看书。2、维护公共卫生应做到哪些？清扫室内外环境；不要随地吐痰；不要乱丢瓜果皮、烟头和纸屑；不要随地大小便；不要在墙壁桌椅上乱画；3、为什么要及时理发和经常洗头？理发和洗头能够清楚头发和头皮上的污垢、头屑、病菌、预防头皮癣、皮肤病，防止生头虱。4、为什么不能喝生水？生水中含有病菌、虫卵，可引起肠道传染病（肠炎、痢疾、伤寒、霍乱等）和肠道寄生虫病。5、为什么不能吃腐败变质食物？

2、腐败变质的食物中含有大量的病菌和毒素，吃后会发生食物中毒、肠炎、痢疾等，表现为：恶心、呕吐、腹痛、腹泻，严重时甚至会出现循环衰竭而危及生命。6、挑食和偏食会有什么害处？挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。7、为什么饭后不宜马上进行剧烈运动？刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后会影响胃肠的正常消化，可引起腹痛、恶心、呕吐等，时间久了还会引起消化不良和胃病。8、看书、写字时要注意什么？姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右的距离，时间不可过久，走路乘车时不要看书。9、做眼保健操有什么好处？消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。10、怎样保护牙齿？吃东西

3、后要漱口；早晚要刷牙；不咬过硬的东西；不吃过冷过热的东西；睡前不吃东西，否则会影响大脑的休息而出现记忆力减退；患牙病要及时医治，否则会导致牙髓炎。11、为什么不能随意挖耳朵？挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎和长疖子，甚至损伤耳膜而引起中耳炎，使听力下降或耳聋。在此说明用耳塞听音乐每次时间不能超过半个小时，长此下去同样也会导致耳聋。12、怎样预防沙眼？每人一条洗脸毛巾；不用脏手揉眼睛；保持手帕、毛巾、脸盆清洁；每人一个专用脸盆，不得混用13、随地吐痰和乱丢纸屑有什么害处？随地吐痰是一种不文明行为：痰液中含有一种病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。同样乱丢纸屑，有

4、利于细菌孳生14、被狗咬伤后怎么办？立即去疾病预防控制中心、医院或卫生院治疗，及时注射狂犬疫苗。15、肝炎的主要传播途径是什么？甲型肝炎：主要通过病人粪便污染水源、食物传播；乙型肝炎：主要通过血液、血制品传播。16、怎样预防感冒？锻炼身体，增强体质；经常开窗通风换气；随气候变化增减衣服；不去病家串门；感冒流行时不去公共场所。17、怎样预防农药中毒？不玩盛装过农药的瓶子、口袋和农药喷雾器；避免口腔、鼻腔吸入农药；防止农药沾染皮肤，如果皮肤沾染农药要及时清洗净；瓜果蔬菜要洗净，清楚残留农药。朱良初中学生生活、卫生习惯调查表问题项目内容ABC自理习惯经常自己盛饭、洗碗筷、洗茶杯、穿

5、脱衣服、钉钮扣、叠被子、整理床铺等。（　　）有时自己从不盛饭、洗碗筷、洗茶杯、穿脱衣服、钉钮扣、叠被子、整理床铺等。（　　）从不自己盛饭、洗碗筷、洗茶杯、穿脱衣服、钉钮扣、叠被子、整理床铺等。（　　）经常自己削铅笔、裁纸、订本子、包书面、整理书包和修补图书、簿本等。（　　）有时自己从不削铅笔、裁纸、订本子、包书面、整理书包和修补图书、簿本等。（　　）从不自己削铅笔、裁纸、订本子、包书面、整理书包和修补图书、簿本等（　　）卫生习惯看电视、玩电脑不超过半小时。（　　）看电视、玩电脑1小时左右。（　　）看电视、玩电脑2小时以上。（　　）使用过电脑经常洗手、洗脸。（　　）使用过电脑有

6、时洗手、洗脸。（　　）使用过电脑从不洗手、洗脸。（　　） 自我劳动习惯经常自己会洗简单的衣物、整理房间。（　　）有时自己洗简单的衣物、整理房间。（　　）从不自己洗简单的衣物、整理房间。（　　）经常自己会做简单的饭菜、接待来家做客的客人（　　）有时做简单的饭菜、接待来家做客的客人。（　　）从不做简单的饭菜、接待来家做客的客人。（　　）家务劳动经常帮助父母扫地、洗有时帮助父母扫地、洗碗、摘菜、洗菜。（　　）从不帮助父母扫地、洗碗、摘菜、洗菜。（　　）习惯碗、摘菜、洗菜。（　　）经常自己做粥、煮面条、使用和维护家用电器等。（　　）有时自己做粥、煮面条、使用和维护家用电器等。（　　）

7、从不做粥、煮面条、使用和维护家用电器等。（　　）