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时间：2019-07-09
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1、血脂高颈动脉易堵，吃4种食物就能疏通血管！身上最容易堵塞的血管就是颈动脉，特别是血脂高的老人，一旦堵塞就会导致失明、失语、半身不遂，甚至是死亡。经常吃4种食物，有助于降低血脂，疏通血管。脆弱的颈动脉！颈动脉，你可以摸得到，它位于脖子前方，气管两侧，它是血液从心脏流向头脑部的主干河流。颈动脉占据重要位置，但分叉却很多，这就成了血管垃圾毒素“聚集地”。毒素垃圾多，造成颈动脉短暂的堵塞，就会立即让大脑缺氧，从而出现各种疾病。研究发现，约2/3的脑梗塞与颈动脉有关。颈动脉关系重大，中老年人一定要注意预防颈动脉堵塞，日常多吃4种能疏通血管的食物。蒜头——预防血栓形成
2、大蒜中含有阿霍烯，这是一种天然的血液稀释剂，可增强心脏的收缩力量，预防血栓形成。推荐吃法：最佳吃法是生吃，煮熟了吃亦可。洋葱——抑制血小板凝聚洋葱中含有槲皮酮，能抑制血小板凝聚，对抗血栓形成。此外，还可使动脉血管内壁光滑，富有弹性。推荐吃法：流行的吃法是用洋葱泡红酒食用，做沙拉生吃亦可，还可炒熟了吃。黑苦荞——清除血管垃圾、降血脂黑苦荞中，含有硒的最好，又叫富硒黑苦荞，它含有9种人体必需生物活性物质，其中类黄酮素芦丁可软化血管、增强血管弹性，同时能促进有毒无视的排泄，可降低血清的总胆固醇及LDL胆固醇的含量。推荐吃法：每次取10g富硒黑苦荞泡茶饮用，或将黑
3、苦荞与黄豆一起打成豆浆饮用，亦可用来煮粥。茄子——软化血管茄子含丰富的维生素P，有软化血管、增强血管弹性的作用，防止毛细血管破裂，对防止小血管出血有一定作用。推荐吃法：中老年人可以将茄子蒸熟了吃。茄子吸油，炒着吃容易摄取过多油，不推荐。本文作者：姬肤
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