心协团体拓展游戏

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1、心理健康团体拓展活动附：（必选活动项目细则）训练一名称：五毛和一块形式：10人一组，男女均衡为最佳时间：20分钟左右材料：无适合对象：全体人员活动目的：让队员锻炼合作能力，亲密程度以及反应速度。操作程序：1．培训师先告诉大家，男生代表一块钱，女生代表五毛钱，让每组站在一起；2．培训师说一个数字，每组同学必须以最快的速度组成这个数字，例如：一块五角，每组同学就要尽可能的组成一组甚至几组一块五角，把多余的同学单另放在一边，能组成的同学手拉在一起；3．多做几组，挑出出错最多的组，进行小惩罚；4．做得最好的组，正确率最高的组，进行小奖励。训练二名称：

2、心有灵犀形式：分为两组甚至更多，十到十五人一组活动时间：15分钟左右活动方法：每个队依次上场，一个人猜词，其余队员比划词语动作或者描述该词语，每队十五个词，总给时长3分钟，十五个词会循环出现，其中有不会的可以跳过，直到时间结束或者词语全部猜对，用时最少且猜对词语最多的队伍获胜。活动目的：锻炼团队人员良好的表述能力，对身边事物的观察能力以及团队人员之间的默契及协作能力。训练三名称：你划我猜活动形式：十人一组（5人一小组）活动内容：其余同学用眼罩遮住眼睛等待，第一个同学看到词语并理解后开始用肢体语言以及声音模仿来传达词语，每两人传达时间限制为30

3、秒，传到最后一位同学时，由他做给大家看，并告诉大家他猜出的词语，猜对整个队伍有奖励，猜错无惩罚。活动目的：锻炼大家的协作及表达能力，理解能力。训练四名称：最少的脚参与人员：全体人员，分为两组或四组活动时间：20分钟左右活动材料：足够一组人站立的纸活动目的：1.感受团队智慧共享的重要性。2.让组员们学会如何在团队中找准自己的位置，发挥自己的作用，提升团体动力。3.体会在不断紧缩的限定条件要求下，如何激发应激反应，突破固定思维，发觉自己的潜能。4.体会坚持与放弃的辩证关系。活动步骤：1.先给一组发一张纸；2.第一次目标：小组全体人员以尽量少的脚站

4、立在一张展开的纸上，坚持10秒，如果有任何人的脚在纸外面，就算失败。3.第二次目标：小组全体人员以尽量少的脚站立在二分之一张展开的纸上，坚持10秒，如果有任何人的脚在纸外面，就算失败。4.第三次目标：小组全体人员以尽量少的脚站立在四分之一张展开的纸上，坚持10秒，如果有任何人的脚在纸外面，就算失败。5.第四次目标：小组全体人员以尽量少的脚站立在八分之一张展开的纸上，坚持10秒，如果有任何人的脚在纸外面，就算失败。6.坚持到最后的组获胜。训练五名称：心有千千结形式：20人一组为最佳时间：20分钟材料：无适合对象：全体人员活动目的：让队员体会在解

5、决团队问题方面都有什么步骤，聆听在沟通中的重要性以及团队的合作精神。操作程序：1．培训师让每组圈着站成一个向心圈2．培训师说：先举起你的右手，握住对面那个人的手；再举起你的左手，握住另外一个人的手；现在你们面对一个错综复杂的问题，在不松开的情况下，想办法把这张乱网解开。3．告诉大家一定会解开，但答案会有两种，一种是一个大圈，另外一种是套着的环。4．如果过程中实在解不开，培训师可允许队员决定相邻两只手断开一次，但再次进行时必须马上封闭。做完以上必选活动项目后，由前期参加过活动项目的人员为下一期参加展示的人员展示各别自选活动项目，并为参加展示的人

6、员详细介绍下一期展示的流程以及方式，并分发必选及自选活动细则。（附：自选活动项目细则）训练一名称：顶橘子活动人员：4到5人一组活动步骤：每个组的同学站在制定的位置上，由第一个同学先顶着一个橘子，从手完全放开开始计时，然后同学先原地转圈，再蹲下起立，跑或者走到下一个同学处将橘子交给下一个同学，下一个同学重复前一动作，哪组完成的最快，哪组获胜。失败方惩罚剥橘子，获胜方奖励吃剥好的橘子。活动目的：锻炼大家的平衡能力以及配合能力。训练二名称：大西瓜，小西瓜活动形式：全体成员参加，大家围成一个圈站立准备开始活动活动规则：由主持人下达口令，口令只有两个，

7、“大西瓜，小西瓜”，当主持人说大西瓜时，大家要做出小西瓜的手势，并同时嘴里说“大西瓜”，说错的同学或者比错的同学要勇于承认自己错了，接受惩罚并淘汰，最后剩下的人是赢家，有奖励。活动目的：锻炼成员反应力和肢体协作能力，并锻炼大家勇于承认错误的勇气。训练三名称：抢收抢种活动形式：8到10人一组活动内容：第一名队员端着一个盛有六个乒乓球的容器，在奔跑过程中逐一将乒乓球放进路旁事先摆放好的纸杯中，然后交给第二名同学，由他在跑回的过程中将乒乓球逐一回收，中途不能掉落，不能少取少放。速度最快的一队获胜。活动目的：训练大家的协作能力和奔跑速度以及控制力。训

8、练四名称：爱在指尖形式：10人一组时间：20分钟左右材料：无适合对象：全体人员活动目的：人在初次交往的时候，非口头语言可提供60%到70%的信息，将心比心，在和别人