谁会体会我的孤单

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1、谁会体会我的孤单有的女同学，是一个老师、家长心目中的好学生、小淑女。但是她内心的孤独却没有办法用这些赞誉来填补。大家似乎都更能看到她的表面，她的成绩，而却忽视了她这个人本身。她内心极度需要的是归属和关怀。对于这样的孩子，老师可以从几个方面来帮助。（一）倾听这样的女孩非常缺乏关注，她有一肚子的委屈不能倾诉，更有一肚子的意见无处述说。所以，对她来讲，如果有人能够认真地倾听她，哪怕不给她建议，也能让她感受到一种发自内心的接纳和认同。所以，给她足够的倾听，是帮助她面对自己的情绪的好办法。倾听中药注意的要素如下：1.以听为主，不多插话倾听中药注意的要素如下：倾听是心理老师的一种基本能力，如果有

2、条件，老师可以专门接受一定的训练。当然老师也可以通过自己的实践，不断地提升。在倾听的过程中，老师要将听放在首位，而将自己的想法暂时放下。做到不轻易插话，即使说话，也是为对方说，而不是为自己说。倾听中所说的话，都是为了促进对方进一步地讲故事、表露情绪。倾听中的有效技巧引导：在对方说事情的时候，用“嗯”、“啊”来表达听到了，我在关注呢！鼓励：用一些句子表示自己感兴趣，很想听。如：“后来呢”、“然后呢”。重复语句：重复对方语气比较强的句子，但口气要略有改变，更多地呈现惊讶，让对方继续往下讲。如：“老师又批评你了？举例子：在对方说法含糊的时候，将问题具体化，使其说出真正的故事。比如，对方说：

3、“我感觉自己不行！”老师就要问：“有什么具体的事情让你感觉不行吗？感觉那里不行呢？”情感反应：抓住对方语言背后所表现得情绪，将他提出来。如“听起来你很生气。”这样促使对方进入自己的情绪状态，表露真实想法。1.不提建议jj.bcjy123.com学生在讲的过程中，老师要始终怀着好奇的心态，不断促进，而不要急于给意见，想办法。心理咨询的原则是助人自助，学生需要的是通过老师的倾听、支持来探索自己，而不是替代思考。2.不做评价这个和老师的身份、习惯有关。心理教师需要不断提醒自己：不要做评价，我们只要倾听者，学生对自己的行为自有判断。轻易拿出评价，只能吓走学生，或让他们增强心理防御，不敢说出心

4、理话。（一）肯定许多孩子的心理状态还停留在幼儿时期，关注点都在外界，洗完后通过外界的接纳来增强自己的安全感。因此，他们实际上对自己是缺乏信任的。他们看不到自己的力量，而将希望寄托在别人身上，这样做的结果值能让他们更加失望和自卑。因此，给予这样的孩子一些肯定，将会促进他们安全感的形成，使他们可以从自身去探索面对世界的力量。肯定可以分为这样几个层次：1．肯定他们的生命力告诉它们在这样的忽视下，他们仍然可以生存并发展，说明他们本身的生命力是非常旺盛的。有这样的前提，他们一定能战胜苦难，获得人生的幸福。2.肯定他们的已有“成绩“这样的孩子往往为了得到认可会年努力表现，以讨好别人，但讨好的同时

5、，又会对自己有许多自责和否定，认为自己很不好。活在矛盾之中会让他们更为痛苦。所以，肯定他们已经做的，告诉它们这些都说明他们很聪明，帮助他们来建立自己的圈子。这些方法可能在他们小时候非常有用，曾经榜了他们很大的忙。让他们也回忆一些这样的情景，增强成就感。3.肯定他这个人他们的成绩，他们的讨巧总会得到周围人的认可，但他们知道那不是他自己。所以，我们认可他这个人。告诉他，他之所以可爱不是因为成绩，也不是因为他和别人的意见一致，而是因为他这个独特的人，他是不可重复的个体，他有不可重复的价值。正视因为这种独特，他才值得尊重。正因为如此，每个人也都值得尊重。（一）澄清帮助这样的孩子看到他们的现实

6、年龄，看到这个年龄的少年们的特点是什么，他们有哪些力量存在。再对比他采用的习惯做法，让他分析这些做法是否还能够发挥从前一样的作用。显然，有些幼儿期的方式已经不再适合现在。这种澄清，可以让他们自己决定改变的方向。（二）行为训练训练他们作为一个少年如何与人交往，如何得到同伴的支持和认可。训练的内容可以包括：如何表达自己的意见、如何提出自己的建议、如何和同学探讨问题、如何有力地拒绝不合理要求、如何处理和同学的矛盾等。可以根据他们在不同阶段的具体问题来逐渐进行。咨询室外的工作（一）谈心和肯定作为老师，可以借一些机会和这样的孩子谈心，了解它们心理的想法。更重要的是老师在表达对他们的喜爱时，要从

7、对人的喜欢来说，而不只是固定于他们的成绩，或者他们的乖巧。比如老师可以故意对这样的孩子说：我这么喜欢你，就算你成绩不那么好，也不那么乖，我也仍然喜欢你。我喜欢你是因为你是我的学生，你是独特的，别人不能代替的。老师的这些表达，对一个在意别人看法的孩子来说是非常重要的。(二)给予锻炼的机会这些孩子常常会成为讨好的干部，他们既想讨好老师，又想讨好同学。所以，对于他们来说，如果老师能够给他们机会，和它们共同组织一次活动，让他们在老师的协调当众看到该如何处理与人的关