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时间：2019-07-06
《小学体育教育《爱护眼睛，预防近视》》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、两只葡萄黑又亮，只能欣赏不能吃。白天陪我看世界，晚上伴我入梦乡(打一人体器官)爱护眼睛预防近视小学体育教育水平二上眼睑下眼睑黑眼球白眼球瞳孔眼睛的结构及视物原理眼睛的结构及视物原理产生近视的原因饮食诱因近视1、近视诱因之一：吃得过甜，致使消耗体内大量的维生素B1，使眼球壁的弹力减弱，导致近视眼的发生；2、近视诱因之二：吃得过精，长期吃精细视物，造成肌体缺铬，使晶状体变凸，产生近视。铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食品中；3、近视诱因之三：吃得过软。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。咀嚼被誉为另类的“眼保
2、健操”。多吃胡萝卜、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，能预防近视眼的发生。近视眼的危害使眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、生活使眼球突出，影响容貌眼镜破碎，容易损伤眼睛保护眼睛的正确方法一拳，胸离书桌一拳一尺，眼离书本一尺一寸，手离笔尖一寸读书写字的姿势要端正连续读书写字一小时左右要休息片刻跟我一起做我是小判官①小明在做眼保健操还睁着眼。（ ）②强强每天放学回家经常拿妈妈的手机打起小游戏。（ ）③小玲每天下午放学后和爸爸去参加体育运动。（ ）④平平在看书时，眼睛与书本保持在30厘米的距离。（ ）⑤放
3、学了，几个同学在施工现场看电焊工的操作。（ ）⑥红红连续看书一小时就要休息15分钟，并看看绿色植物（ ）××√√×√走出家门，亲近自然再见！
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