篮球社团精彩活动工作计划清单、进度 精彩活动记录簿

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1、实用文档冷水中学篮球社团活动计划（2017——2018学年度第一学期）名称：篮球指导老师：王建新2017年9月文案大全实用文档冷水中学篮球社团活动计划一、指导思想根据学校领导组安排，结合我校实际情况。本着“健康第一”的指导思想，为丰富开展学校的课余文化生活，充分利用体育的多功能特征，为学生健康服务。发现体育人才，同时为更好的抓好思想作风和纪律建设，特制订本计划。二、工作目标1、促进学生的身心健康，提高学生的体质，健康水平和运动技能。2、培养学生的团结、合作、勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。3、学习

2、篮球的基本技战术。三、参加人员及地点人员：篮球爱好者（每班1--3人）篮球队成员名：郭旭冰昝冰鑫常永鑫谢志宏谢长红朱玉元周宇博董雨欣王佳豪杨玉琪邓晓阳张永妍符永昌周好奇张家瑞地点：校篮球场指导老师：王建新李宁场地负责：李宁活动时间安排：星期二（课外活动），星期四（课外活动）文案大全实用文档四、主要学习内容1、篮球的发展、身体综合素质训练（中长距离跑，变速折返跑，助跑摸高，半场多种运球上篮、半场移动对目标传球与投篮、全场综合）2、篮球的基本技术。（1）运球。包括高低运球、变向、转身等。（体前运球，运球

3、接力，运球上篮技术、半场Z型折返运球、全场多种变向运球）（2）传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。（两人一组胸前传接球，半场移动对目标传球、全场移动对目标传球）（3）投篮。包括原地双手、原地单手肩上、行进间单手肩上、行进间单手低手等。（定点投篮、多点投篮）（4）移动步。进攻移动和防守移动3、篮球的竞赛规则。4、简单的防守技术。5、简单的进攻技术。（传切配合，空切配合，挡拆配合，突分，掩护等，全场比赛。）五、器械要求篮球15--20个六、要求1、加入要求：个人向各班主任老师申

4、请，取得同意后到陈老师处报到。文案大全实用文档2、活动要求：（1）服从老师的管理，分配。（2）按时上课，有事不能到需向老师请假。无故无假缺席累计达到5次者开除活动小组。（3）活动中需服从老师的要求，不得在训练中做出危险性的动作。3、离组要求：需向老师说明情况，经同意后方可离开。七、训练效果第一阶段达到：1、各种运球技能的掌握（身体综合素质训练）2、个人简单运球上篮掌握（身体综合素质训练）3、两人各种传球训练掌握（身体综合素质训练）4、多人传球和定点投篮练习掌握（身体综合素质训练）第二阶段达到：1、各

5、种投篮练习的掌握（身体综合素质训练）2、简单半场3人制比赛（身体综合素质训练）3、掌握半场比赛规则和防守技术（身体综合素质训练）4、简单全场5人制比赛（身体综合素质训练）以后训练根据情况合理安排训练内容。文案大全实用文档冷水中学篮球社团活动进度表（2017——2018学年度第一学期）名称：篮球指导老师：王建新2017年9月文案大全实用文档冷水中学社团活动进度表周次日期活动内容活动地点指导老师一身体素质练习篮球场王建新二球性的辅助练习篮球场王建新三移动技术、运球技术练习篮球场王建新四原地高运球、行进间

6、高运球篮球场王建新五原地高低运球结合，行进间高低运球篮球场王建新六复习高低运球、学习传接球的技术动作篮球场王建新七传接球的技术动作（双手胸前球）篮球场王建新八传接球的技术动作（双手胸前击地球）篮球场王建新九传接球的技术动作（左手单手接球）篮球场王建新十传接球的技术动作（右手单手接球）篮球场王建新十一原地单手肩上投球篮球场王建新十二接球与跑位的要领篮球场王建新十三接球与跑位的要领篮球场王建新十四防守技术篮球场王建新十五抢篮板球技术篮球场王建新十六基本战术配合篮球场王建新十七讲授简单的篮球裁判法篮球场王

7、建新十八篮球比赛篮球场王建新文案大全实用文档冷水中学篮球社团活动记录表（2017——2018学年度第一学期）名称：篮球指导老师：王建新2017年9月文案大全实用文档冷水中学篮球社团活动记录表周次一活动时间活动地点篮球场出勤情况辅导教师王建新活动内容身体素质练习活动过程记录训练过程：指导思想：首次课，先不让学生接触篮球，要学生充分活动身体各部位，全身协调用力，动作有力到位，感受身体机能的变化，提高身体素质。动作要领：充分活动身体各部位，全身协调用力，动作到位。组织形式：分组进行教法：一、课堂常规；二、

8、对学生进行思想动员，强调训练的相关要求；三、训练内容；（1）绕篮球场慢跑热身（2）篮球场折返跑2组×15米（3）篮球场变线跑2组×15米（4）俯卧撑3组×20个（间隔1分钟）（5）原地蹲跳3组×25次（间隔1分钟）（6）单、双脚跳4组×15米（7）冲刺跑2组×30M（8）游戏：“长江黄河”四、放松总结活动效果文案大全实用文档篮球冷水中学社团活动记录表周次二活动时间活动地点篮球场出勤情况辅导教师王建新活动内容球性的辅助练习活动过程记录训练过程：指导思想：通过各种静止与行