菜园镇高汉学校大课间活动简介

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1、大课间活动简介　　　 　汤阴县菜园镇高汉学校2016.5.16高汉学校大课间活动简介　　　 　一、指导思想　　全面贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革全面推进素质教育的决定》，认真落实教育部《关于落实保证中小学生每天体育活动时间的意见》的精神，坚持一切从学生的终身发展需要出发，把开展大课间活动作为主要途径，保证学生每天至少一小时的体育锻炼时间，增强学生的体质，培养学生的锻炼习惯，充分发挥艺术教育的育人功能，以大课间为辐射点，促进体育课堂教学的改革与创新。　　二、活动时间：每天上午第二节课后9:40—10:10（30分钟）　　每天下午第二节课后15:30—16:00（30分钟）三、活

2、动地点：学校操场　　　　四、活动内容：　　（一）眼保健操，播放眼保健操音乐。要求学生在各班教室做，眼保健操共分四节，每节8个8拍。目的是通过缓慢、柔和的刺激，增强眼部的血液循环，改善眼睛局部的营养，消除眼部肌肉疲劳。对视力正常的学生，能起到保护视力和预防近视的作用；对近视同学起到增进视力和预防近视继续加深的作用。　　（二）儿童广播体操，播放音乐《第九套广播体操》。要求师生集体做，动作整齐，到位；口令有力，短促，响亮。目的是增强学生体质，使他们精力充沛地进行学习，提高学习效率，养成良好的锻炼身体的习惯。　　（三）学校品牌，播放音乐《校园青春舞曲》。学生到自己班规定的区域内活动，活动内

3、容为抖空竹、呼啦圈、跳绳。五．活动形式（1）活动以增强学生体质，体现学生特长为根本点，活动内容体现知识性与趣味性于一体，鼓励学生自愿参加自主锻炼。（2）各种活动在合作与竞争中完成。（3）以班级为单位，体现学生自主活动精神。六、特色(一)抖空竹一般来说抖空竹有两种姿式，一是上下抖动，二是横向抖动。1、上下抖动空竹的上下抖动，主要手法是右拉左送，要做到轻拉慢抖线不松。右手用力，要大臂带动小臂，以小臂带动手腕，要把空竹抖的平稳，要把空竹抖的嗡嗡直响，空竹在身前上下浮动。2、横向抖动空竹的横向抖动，是在抖的过程中，空竹在身前左右移动。抖时右手用力向右上方抖拉，左手紧随，空竹右移。右手松线时

4、，左手向左下回拉。以保持线不弯，空竹向左回落。此抖法有利于提高转速，空竹的响声会更大。（二）呼啦圈1、掌握转呼啦圈的基本知识。A：呼啦圈的基本构造。B：转呼啦圈的姿势。C：怎样转呼啦圈。2、知道转呼啦圈的好处。七、运动密度负荷我们学校大课间体育活动有适宜的运动负荷和练习密度，让学生利用大课间进行体育活动从而起到了锻炼身体的作用。通过同学们的体育活动锻炼，学生的平均心基本上能达到120次/分钟，练习密度在50%以上。我校根据低、中、高年级学生的年龄特点，科学安排运动量。在整个大课间活动中，让学生有选择地参与、学习、享受体育，不仅让学生掌握了一定的体育锻炼方法和运动技能，提高学生基本身

5、体素质，还丰富了校园体育文化生活，促进教师与学生、学生与学生之间的和谐关系，增强了学生的合作意识、竞争意识以及不怕艰辛，勇于克服困难的坚强意志。我校大课间活动开展得有形有色。