足球选项课教案二

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1、授课班级：班级人数：授课教师：授课时间：授课地点：第1次课教学内容：1．学习足球专门性准备活动2．球性练习：颠球教学目的与任务：1.使学会足球专门性准备活动2.提高学生球性教学重点足球专门性准备活动教学难点颠球课的结构内容与要求练习时间练习组数次数组织与教法准备部分一课堂常规：1．体委整队2．师生问好3．报告人数4．宣布本课内容5．检查服装6．安排见习生二准备活动：慢跑两周10组织①▲要求：1.服装整齐2.精神饱满3.快静齐教师：1．口令指挥2．声音洪亮3．精神饱满4．注意仪表5．语言亲切指挥、跟随课的结构内容与要求练习时间练习组数次数组织与教法基本部分学习

2、：一，学习足球专门性准备活动1）伸拉操1头部运动2肩部运动3腰部运动4腿部运动5脚踝运动2）行进操1击掌运动2体转运动3伸展运动4抬腿运动5踢腿运动6小步跑7交叉步跑8高抬腿跑9冲刺跑二，颠球1.双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。301.示范讲解2.动作的示范讲解3.动作分解讲解4.动作由易到难5.观察指导纠正学生错误动作二组织认真观察学

3、生模仿3．反复练习4.独自练习课的结构内容与要求练习时间练习组数次数组织与教法结束部分一集合二放松甩动,按摩三课后小结布置作业四宣布下课5▲1．听从指挥2．充分放松3．认真听讲预计生理负荷及练习密度全课预计平均心率：全课预计平均练习密度：脉搏曲线200180160140120800102030405060708090课后小结：授课班级：班级人数：授课教师：授课时间：授课地点：第2次课教学内容：1复习球性练习：颠球2学习脚背正面，脚背外侧运球教学目的与任务：1.使更好的掌握颠球2.使学生初步了解脚背正面，脚背外侧运球教学重点脚背正面，脚背外侧运球教学难点颠球课

4、的结构内容与要求练习时间练习组数次数组织与教法准备部分一课堂常规：1．体委整队2．师生问好3．报告人数4．宣布本课内容5．检查服装6．安排见习生二准备活动：慢跑两周徒手操腕关节（2*8）肩关节（2*8）髋关节（2*8）膝关节（2*8）踝关节（2*8）游戏：攻堡垒（目的）提高灵敏性和快速移动能力。目的：三复习上节课所学足球颠球技术10组织①▲一要求：1.服装整齐2.精神饱满3.快静齐二组织同①要求：充分活动开各关节防止受伤动作有幅度充分伸展肢体组织②学生两人一组起球。学生两人一组相距10米传接球。学生两人一组掷界外球练习课的结构内容与要求练习时间练习组数次数组

5、织与教法基本部分复习：一，颠球1.双脚脚背颠球：脚向前上方摆动，用脚背击球，击球时踝关节固定，击球的下部。两脚可交替击球，也可一只脚支撑，另一只脚连续击球。击球时用力均匀，使球始终控制在身体周围。2．双脚内侧、外侧颠球：抬腿屈膝，用脚的内侧或外侧向上摆动，击球的下部，两脚内侧或外侧交替击球。二，学习脚背正面，脚背外侧运球1.脚外侧踢球重点：沿着与球成45度角的斜线助跑，支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处，膝弯曲，以脚掌外侧着地支撑身体重心。踢球时，脚稍向外转，脚面绷直，脚趾扣紧，以脚外侧触球的后中部2.脚背正面运重点：脚背正面带球时，身体转动不大，对跑的速度影

6、响较小，多用于直线快速带球。这种带球方法容易改变方向，隐蔽性强，便于传球或射门。30一组织1.认真观察2.学生模仿3．反复练习4..独自练习二1.动作的示范讲解2.动作分解讲3.解动作由易到难4.观察指导纠正学生错误动作运球易犯错误：1.运球时只是低头看球，而不能随时观察场上情况致使不能及时传球或射门2.运球时不是推球或拨球而是击球，致使球远离自己而失去控制课的结构内容与要求练习时间练习组数次数组织与教法结束部分一集合二放松甩动,按摩三课后小结布置作业四宣布下课5▲组织1．听从指挥2．充分放松3．认真听讲预计生理负荷及练习密度全课预计平均心率：全课预计平均练

7、习密度：脉搏曲线200180160140120800102030405060708090课后小结：授课班级：班级人数：授课教师：授课时间：授课地点：第3次课教学内容1复习脚背正面，脚背外侧运球2学习脚内侧，脚背内侧运球教学目的与任务：1.使学生掌握好脚背正面，脚背外侧运球技术2.使学生初步了脚内侧，脚背内侧运球技术教学重点脚背正面，脚背外侧运球技术教学难点脚内侧，脚背内侧运球技术课的结构内容与要求练习时间练习组数次数组织与教法准备部分一课堂常规：1．体委整队2．师生问好3．报告人数4．宣布本课内容5．检查服装6．安排见习生二准备活动：慢跑两周徒手操腕关节（2

8、*8）肩关节（2*8）髋关节（2*8）膝关节（2*8