团队室内拓展训练流程

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1、团队室内拓展训练流程一、开场破冰——组队二、信任游戏——团队信任行走1、每队对抗比赛形式进行，完成任务用时最少的一组为胜。积10分。2、全队人员站成一纵列，后面的人的双手搭在前面人的双肩上后遮住双眼充当盲人，最后一位为哑巴，不用戴眼罩，负责指挥队伍的进行。3、哑巴指挥的动作暗语是：拍左肩——向左转拍右肩——向右转往下压——蹲下往上提——跨行单手推背——前行哑巴做出动作后，前一位用同样的动作指挥他前面的一位，以此类推，最后一位在收到信号后做出相应行为，或是走、或是转弯、或是跨、或是蹲。4、所有队员在过程中只能依靠身体动作提供的

2、信息做出相应的行为，而不能讲话。5、路线在活动开始前只跟哑巴讲明。总结与评估1、以声音或身体接触相结合，有助于双方建立信任，增加安全感。2、当人们需要跑动时(一只手搭在同伴的胳膊上)，这已有足够的风险去挑战对同伴的信任，而无需更多的不必要的危险。3、信任是沟通和合作的基础。双方有效沟通与合作，有助于顺利完成任务。4、戴上眼罩、成为领队者的感受。5、胜利、失败的原因是什么？6、还有机会的话，下次会怎么办？所需物品：眼罩80个三、沟通游戏——数字传递游戏步骤：1、选派每组一名队员出来担任监督员；2、所有参赛的队员排纵列排好，队列

3、的最后一人到培训师处，培训师向全体参赛学员和监督员宣布游戏规则3、游戏规则：1）各队代表到主席台来，培训师：“我将给你们看一个数字，你们必须把这个数字通过姿体语言让你全部的队员都知道，并且让小组的第一个队员将这个数字写到讲台前的白纸上（写上组名），看哪个队伍速度最快，最准确；”2）全过程不允许说话，后面一个队员只能够通过姿体语言向前一个队员进行表达，通过这样的传递方式层层传递，直到第一个队员将这个数字写在白纸上；3）比赛进行三局（数字分别是0、900、0.01），每局休息1分15秒。第一局胜利积5分，第二局胜利积8分，第三局

4、胜利积10分。小组讨论：1、P（计划）D（实施）C（检查）A（改善行动）循环中，在这个游戏中如何得到体现？2、四个循环中，哪个步骤更为重要？四、流程游戏五、角色对称六、创造力游戏——怪兽操作程序1．培训师给出要求：团队要创造出一个怪兽，这只怪兽只有11只脚，4只手在上，而且全体人员必须连接在一起成为一个整体。七、锁定目标——坐地起身游戏规则：1、要求每队围成一圈，背对背的坐在地上；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为成功往往就是再坚持一下

5、。分享：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。