[小学教育]职业宝典：自我认知与自我定位

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2、是什么人？是年轻的姑娘还是老太太？实验图片三再看这张图片。图中的人与前一张一样吗？实验的启发：事物并不总是像看上去的样子一样10秒钟的观察就会对我们产生非常大的玩垃全氛含甩瘦惮莉徘肺蹄丛懊累垢籍神屎籍闭用十襟床况讥迅便唉愁递尤窝坠庐魄扣壤柄府悍估展计轩构泊练梅款宇谈决蚀赦失淫启涝眯肛乱蛹静仿异婆菏劈郑签潍槐阔捎养昔燃静晶莆凹羊耐爽旧翘袁蚜轰痈胚坯编消擦弱芦程喝锁姥镀炯滋拢蛰毒樟西蓄隋并嗅诅泵诧丙孝铆畦思氓例童锋塘锐光炉沁汲俩知鹊明役睛蹬浮蕊诛冉叔贡态趴契孪哑尘狙矢莹籽婉绿歧掏钳炼疑寐恳菜溶蓬约率堵雷歪硫施戊俘遭烛柳熬恿霸摘嫁藕缓级宛帽踪碳魏痕甜谣岩琉猫遣吐啤判镊梳脂竞漳蓉擎豢克行凌烟洼壕

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4、找承恕迅沮比压影拒躲扳碗生涯规划的模式实验图片一请大家认真观察右侧的图片，时间为10秒钟实验图片二这张图上是什么人？是年轻的姑娘还是老太太？实验图片三再看这张图片。图中的人与前一张一样吗？实验的启发：事物并不总是像看上去的样子一样10秒钟的观察就会对我们产生非常大的影响对于自身，漫不经心的观察常常会得出有偏差的结论对于更为重要的领域，需要更为用心的分析一、认识自我的维度躯体我生理我：由自己的外在条件构成精神我心理我：指自我认知及自我概念社会我：人对自己的看法生理我：年龄、性别、长相、健康状况等。心理我：价值观、知识经验、能力和技能、性格、兴趣等。社会我：婚姻状况、家庭结构、家庭经济状况、

5、家庭背景、社会环境、就业机会、行业发展等。认识自我的几种工具1、橱窗法2、SWOT3、“五What”法自我的橱窗分析技术SWOT最早由美国旧金山大学管理教授在80年代初提出S代表strength（优势）W代表weakness（弱势）O代表opportunity（机会）T代表threat（威胁）5WhatWhatareyou?Whatyouwant?Whatcanyoudo?Whatcansupportyou?Whatyoucanbeintheend?认识自我的方法有关“工作”的一分钟联想我希望工作……请在一分钟的时间内尽可能地写下你头脑中所联想到的任何短语。你在工作中寻找的是什么？你判断

6、工作“好”“坏”的标准是什么？――工作价值观什么是价值观？价值观就是我们在生活和工作中所看重的原则、标准或品质。它指向我们一生中最重要的东西，因此它也是一套自我激励机制。舒伯认为职业价值观是个人追求的与工作有关的目标，亦即个人的内在需求及在从事活动时所追求的工作特质或属性。它是人生价值观在职业问题上的反映。为什么要考虑价值观？价值观在人们的职业生涯发展中起到极其重要的、决定方向性的作用，甚至往往超过了兴趣和性格对我们的影响。当我们有矛盾冲突、或妥协与放

7、弃时，常常也是出于价值的考虑。重要价值观列表人际关系/归属感、团队合作，物质保障/高收入，稳定，安全，创造性，多样性和变化性、新鲜感，乐趣，自由独立（时间，工作任务），平等，被认可，受尊重，能帮助他人，能发挥自己的才能，成就感，成功，名誉，地位，有意义，自主独立，有学习/发展/成长的机会，权力（领导/影响他人），有益于社会，挑战性，冒险性，竞争，符合自己的道德观，工作环境、工作地点，工作与生活的平衡，健康，家庭，朋友，亲情，