周士渊老师话人生

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1、周士渊老师话人生2009-12-0122:421.如果你们现在正在培养一个习惯，你认真分析了其必要性和可行性后，可用以下两种类比来坚定自己的信念：一是你现在培养习惯，犹如在烧开水，那你就要坚信，70度不开，80度不开，90度不开，99.9度不开，但我只要烧到100度，那就一定会开；因为量变到一定程度，必然发生质变，这是铁的真理！二是你培养习惯的过程，仿佛在缠一根缆绳，你今天缠、明天缠、后天缠、大后天还在缠，你只要天天认真地缠，那要不了多久，它一定会变得牢不可破。这也是铁的真理！而一旦你成了习惯，那所谓的坚持和毅力是极自然的事，由此，你相应目标的达成、你相应难

2、题的征服，也必然是顺理成章的事，你说对吗？2.记得在大该十年前左右，也就是我读了《世界上最伟大的推销员》后，我对“习惯”二字开始了重视。记得当时不知从那一天始，有感于我脑海里总有一些火花在闪烁，于是我开始在笔记本上将它们记下：我脑海闪出一个火花，就在笔记本上记下一个小题，准备日后写成一篇短文。但没想到，记着记着，慢慢我就记成了习惯；而成了习惯，我记下这火花的兴趣就更浓了，于是这种习惯也被更强化了。你也许难以置信，没经过几年，在不知不觉间我竟在笔记本上记下了1072个这种小题！这“1072个”你也许真的难以相信吧，但我要告诉你，这是千真万确的事。因为我是个极认

3、真的人，我对每个小题都作了编号，第一批记在一个笔记本上，共记了413个；后来那本上记满了，又换换到另一个本子上，又记了659个；你看这两者加起来，不正好等于“1072”吗？而从这“1072”这个数字，你也可见习惯这力量是何等不可思议，它简直就是在不知不觉间、在潜移默化间，造就着你，成全着你！！！而由以上习惯也自然养成了我随时记下各种名言、各种警句、各种感想、各种灵感的习惯，由此也自然有了那天早晨，我记下了“永恒的一刹那”这个极有价值的灵感。3.然而，你可能想不到，不管这抓住灵感的习惯价值有多大，但这一切的一切对于我创作出那长诗和这长诗在其后的种种奇遇，还只是

4、个开头。朋友，自从有了这个火花、有了这个灵感以后，我一日一文的劲头更大了。就这样，在一个极有意义的习惯的推动下，在一个极为诱人的目标的吸引下，我从2000年11月8日到2003年8月8日，日复一日、月复一月、年复一年地写着我那一盏盏心灯，没有一天间断，没有一天疏忽、没有一天懈怠。而如今可以告慰你的是，我这《一千零一盏心灯》的初稿真的被我一篇不拉地写完了！4.而在此我还想顺便告诉您，上次我说我还在一个由三个中央电视台主持人主持的万人晚会上亲自朗诵这首长诗，受到了热烈的欢迎，这也完全源于习惯。因为我从1998年4月开始，养成了一个天天“念经”的习惯。所谓天天“念

5、经”，就是我天天借助锻炼的时间，会默诵一些我精选的、极为优秀的诗歌散文、名言警句。而成了习惯，我会天天如比，日日不辍，乐此不疲。后来，当我的《永恒的一刹那》在《北京青年报》发表并得到广泛赞誉后，我自然也将其纳入了我天天所念的“经”中？试想，从2001年7月到如今，五年多过去了，我岂不默诵了有近两千遍。而一篇作品能默诵两千遍，傻子都能将它默诵得滚瓜烂熟，傻子都能神采飞扬地登台朗诵。因此这一切都不是我有多聪明，而是习惯的伟大力量所致，你说对吗？5.我发现习惯与目标有着极大的相关性──一个目标一旦与一个或几个极富操作性的习惯相结合，简直就是一种“天仙配”。倘若你有

6、了某种好的习惯，你不妨去为这好习惯寻找一个合适的目标，这样，你那习惯不仅会得到强化和巩固，而且实行起来还会变得兴味盎然；不仅如此，你那新目标也一定很容易达成。朋友，说起来也真有趣，正当我有了以上认识，我正好养成了一个每天快走的习惯。因为我从我国最有名的健康专家洪昭光的书上知道“最好的运动是步行”；而后来我又知道，在步行中最好的是快走；于是经过开头一段时间较为艰苦的过程以后，我这习惯真给养成了。养成了这个习惯，又有了以上那个认识，有一天，我脑海里突然冒出了个奇特的想法──我能不能为我这天天快走的习惯寻找个目标，这样我天天快走的劲头就会更大，这习惯也能得到有效的

7、强化和巩固，而对我的健康自然会大有益处。有了这个想法后，忽然有一天，我脑海闪出个很有意思的创意──我能不能给自己定这样一个目标：我每天在院中快走，争取到2008年奥运会召开前，我能在自家大院里完成二万五千里长征，这也算以实际行动迎接奥运。6.我在那天的日记上这样写道：今天清晨快走，想到《一千零一盏心灯》的成功似乎有二大原因和动力：一是诱人的目标，二是合适的习惯；于是突发奇想，我快走已成习惯，能否定一个目标──“到2008年奥运会前快走完二万五千里”？我想到后十分兴奋，便立即在脑海快速作可行性分析的演算：二万五千里还有6年，则一年约四千里，一天则10里左右。我

8、这样一想，喜出望外，因为一天快走十里我是完全能做到的