在农历的天空下：二十四节气之立冬

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1、（一）由来：《月令七十二候集解》：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。立冬不仅仅表示冬季开始，还有万物收藏，规避寒冷的意思。立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代是一个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。“立冬”节气在每年的11月7日或8日，我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始，我国幅员广大，除全年无冬的华南沿海和长冬无夏的青藏高原地区外，各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。按气候学划分四季标准，以下半年候平均气温降到10℃以下为冬

2、季，则“立冬为冬日始”的说法与黄淮地区的气候规律基本吻合。我国最北部的漠河及大兴安岭以北地区，9月上旬就早已进入冬季，北京于10月下旬也已一派冬天的景象，而长江流域的冬季要到“小雪”节气前后才真正开始。（二）三侯：古代将立冬分为三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”此节气水已经能结成冰；土地也开始冻结；三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤，立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。金文小篆楷体甲骨文

3、(1)指事字。甲骨文从大（正面人形），从一（表地）。用以表明一人站在地上不动之意。既表示站立，也表示站立的地方。哙遂入,披帷西乡立。——《史记·项羽本纪》卖油翁释担而立。——宋·欧阳修《归田来》(2)竖起;树立;建立;开始。大石侧立千尺。——苏轼《石钟山记》立春，立夏，立秋，立冬。（三）字源：甲骨文金文小篆楷体(1)会意字。甲骨文表示丝绳的终结，是“终”的本字。金文将丝结简化为点；或另加义符日，表示一年时日的终结，当然是冬季了。篆文省去日另加义符，表示年末结冰的季节，以突出冬季。冬,四时尽也。——《说文》无

4、冬无夏。——《诗·陈风·宛丘》(2)最后,最终。（三）字源：立冬前一日霜对菊有感宋·钱时昨夜清霜冷絮裯，纷纷红叶满阶头。园林尽扫西风去，惟有黄花不负秋。（四）诗词：立冬明·王稚登秋风吹尽旧庭柯，黄叶丹枫客里过。一点禅灯半轮月,今宵寒较昨宵多。（四）诗词：立冬即事二首（一）宋·仇远细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。小春此去无多日，何处梅花一绽香。（四）诗词：立冬即事二首（二）宋·仇远奇峰浩荡散茶烟，小雨霏微湿座毡。肯信今年寒信早，老夫布褐未装棉。（四）诗词：立冬日作宋·陆游室小才容膝，墙低仅及肩。方过授衣月，又

5、遇始裘天。寸积篝炉炭，铢称布被绵。平生师陋巷，随处一欣然。（四）诗词：立冬紫金霜落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。（四）诗词：以下备用：九月二十六日雪予未之见北人云大都是时亦无宋·方回立冬犹十日，衣亦未装绵。半夜风翻屋，侵晨雪满船。非时良可怪，吾老最堪怜。通袖藏酸指，凭栏耸冻肩。枯肠忽萧索，残菊尚鲜妍。贫苦无衾者，应多疾病缠。（四）诗词：记承天寺夜游元丰六年十月十二日夜，解衣欲睡，月色入户，欣然起行。念无与为乐者，

6、遂至承天寺寻张怀民。怀民亦未寝，相与步于中庭。庭下如积水空明，水中藻、荇（xìng）交横（héng），盖竹柏影也。何夜无月？何处无竹柏？但少闲人如吾两人者耳。卜算子黄州定慧院寓居作缺月挂疏桐，漏断人初静。谁见幽人独往来？缥缈孤鸿影。惊起却回头，有恨无人省。拣尽寒枝不肯栖，寂寞沙洲冷。当一年的这一天渐渐临近，大地和周围的群山都沉默不语，蓝色的天空在白天还这样明丽地照耀，如同群星在晴朗的夜空中闪烁。　四季的交替，华丽很少常驻，那里，如同流水与匆匆相伴，安静的心灵却在那时光里那里多姿多彩的自然与深邃合为一体。释疾

7、文·悲夫唐·卢照邻春也万物熙熙焉，感其生而悼其死；夏也百草榛榛焉，见其盛而知其阑；秋也严霜降兮，殷忧者为之不乐；冬也阴气积兮，愁颜者为之鲜欢。立冬时节，北半球获得的太阳辐射量越来越少，由于此时地表夏半年贮存的热量还有一定的剩余，所以一般还不太冷。晴朗无风之时，常有温暖舒适的“小阳春”天气，十分宜人。但是，这时北方冷空气也已具有较强的势力，常频频南侵，有时形成大风、降温并伴有雨雪的寒潮天气。剧烈的降温，特别是冷暖异常的天气对人们的生活、健康均有不利影响。所以要注意防寒保暖，衣着过厚，室温过高则阳气不得潜藏，寒

8、邪易于侵入；而衣着过少室温过低又易感冒。除此之外，饮食保健也很重要。应该少食生冷，适当食用一些热量较高的食品，如牛、羊肉，但也要注意不宜过量；冬天又是蔬菜的淡季，因此要多吃新鲜蔬菜和富含维生素、易于消化的食物，如甘薯、马铃薯等，不仅可补充维生素，还有清内热的作用。此外，白菜、萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜等蔬菜，合理搭配,补充人体维生素需要。在起居上，注意早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠。