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1、睡觉前多生吃大红萝卜睡觉前多生吃大红萝卜2011年07月25日 1.常常捏鼻子,鼻子会变高 2.每天早上花半分钟画下眼线，眼睛会增大半倍(自己感到绘上眼线眼睛会更大) 3.眼袋。。多干眼保健操最后节就消掉,就是刮上眼眶下眼眶那个 4游泳,身体会匀称很好,但是要长期坚持(要注意防?.坚持游会变到手长足长,瘦腿也最好往游泳) 5插牙戴牙套，对改良脸型，嘴型那是相称的有辅助，最少难看三倍！(angelababy以前也是带牙套的,) 6常常性发腹可以减小腹 每天躺在床上单腿在床边下垂迟缓抬腿超过平躺的身材而后慢缓抬下坚持下来可以瘦小腹 7迟早用加
2、一勺醋的咸盐水洗脸皮肤比以前更红嫩啊 8.揉颧骨可以改变脸型(不要容易尝试) 9.好比放松的时候瞅蓝天白云花草树木啊望着鱼游泳眼睛就随着它走有些艺术野就是用这种来练眼睛的韵味的 10.早睡,(拉筋可以令你睡得更熟,也可以转变下你的形体,拉筋后要注意按摩小腿) 11.喝柠蜜水，保持天天擦防晒，就算不没门对着电脑也要拭。 12.带现形眼镜，眼睛越去越大了(要留神卫生哦,最好不要带有色的,对眼睛不好) 13.洗完脸后不要擦干，而是用手拍干，或晾干,这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸 14.指甲时常捏,从二边捏.会变成美丽的卵形 15.每天把白
3、醋加到净水里洗脸，用矿泉水该爽肤水搽脸，然后再持续平凡的护肤步骤，会变白变嫩(许多亮星都是用这个) 16.洗澡的时候，就用毛巾擦一些臭皂伸到耳朵里洗耳廓，时光久了，耳朵很白明，无比清洁 17.多凉的天皆用寒水洗脸.会紧致良多。 18.不翘二郎腿（这个对塑制腿异常有效） 19.火沉长痘痘的购清火枝麦片!三块八一盒的面面有两板的那种.很有效 (假如是由于油脂多而长痘的买cleanclear的湿纸巾.很好用..) 20.电脑旁放绿色动物,神仙掌便可,减小辐射～用完电脑立刻洗脸～坚持喝茶(长时间上网时隔一个小时洗一次脸,用清水就可以) 21.洗完脸不必
4、毛巾揩脸..用柔软的点巾纸微微蘸干脸上的水分.这样能够减多对脸的摩抹 22.晚上睡前轻轻推拿眼睛跟脸部..可以加快淋巴轮回.排毒并且减轻水肿...然而必定要轻..力度大了会比拟容易发生皱纹 23.睡前也要捏捏小腿和脚踝, 24.用醋搓手，然后将手指一个一个返外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又细微又白嫩 25.拿豆渣洗脸可以去除油脂 26.用醋添在暖水洗头发，很和婉.用橄榄油涂头领,头发会变细变幼. 27.乌眼圈用脱脂牛奶敷.(我妈学的..一个礼拜后,黑眼圈就不太显明) 中邦的中医博大高深，很值得大家教习 身体健康，心里就健康了，养身
5、就是用食物调养本人。 五民五脏五情五色五味 目肝怒青酸 舌心喜赤苦 口脾思黄甘鼻肺愁文辛 耳肾恐黑辣 中医讲求“看，闻，答，切” @从“五官”看摄生 纲-----------肝眼睛恶坏由肝决议 眼睛不好阐明肝有问题，除了眼内伤，所有眼睛上的缺点齐是肝上的弊病，例如，白内障,8744.org，近视眼，飞蚊眼，目眩等。 眼皂--心肺瞳孔---肝肾 肝气足眼睛就特亮，眼睛就有神。 肝不好会引伏这些疾病呢？ 去病院查血就是查肝的，“怒伤肝，火大”，酒伤肝，就是高暖质的，肝火就起来了，这就是酒后失态的起因，身体坏了，心态就不好了。很多被气死的，像周瑕，就是伤肝气
6、逝世的。苦是血的仓库，躲血。 下面开一个养肝的秘方： 肝---青，多吃绿色食品 脾气不好，老爱赌气的，肝不好的，养肝最好的就是绿豆。绿豆养肝，肝是结毒的，绿豆泻肝火。 夏天咱们都爱好喝绿豆汤，把绿豆熬烂煮成粥，这样是错误的，不能到达降肝火的息用，启锅七八分钟，夏天五六分钟，那豆似开未开，最好不要置糖，那个汤最养肝。要想把眼镜戴了的，要多喝绿豆汤。多喝了，眼睛好了，性格也好了血压高，糖尿病多喝也有益。另外是个各种各样的蔬菜。蔬菜生着吃才干降肝火，每晚赤生拌菜是最降肝火的，可以加芝麻酱，不要放沙拉酱，晚上会口干舌燥，想喝水，又怕上次所，怕水肿，多吃生拌菜可以避免口干舌燥，提
7、下肝火。酸养肝，过酸就伤肝，每晚可以在生拌菜里放些醋就可以了。晚上忌大鱼大肉，很伤肝。 酸奶是伤肝的，牛奶不是赖货色。 酸奶的成分牛奶，砂糖，增稠剂，防腐剂，增凝剂，每天喝增稠剂的东东，血确定稠。 对于牛奶，牛奶火气大，对当初，我们都吃惯大鱼大肉，喝牛奶并不有益我们的健康。 @舌-------------从舌头色彩看吃进和排出的好坏舌发黄，发红都是心火旺 喜，快活-------养口 过喜-------------伤心 心不好的状况：抑郁，失眠 养心吃白色的主食就是红豆 红豆
