4.2 情绪的管理 教案

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1、4.2情绪的管理教案【教学目标】1．知识目标：认识情绪的感染性，明白情绪需要调控的道理，知道一些管理和调节情绪的方法。2．能力目标：逐步掌握一些管理和调节情绪的方法，形成自我调适、自我控制的能力，理智地管理和调节自己的情绪。3.情感、态度、价值观目标：学会管理和调节情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人、关注他人的感受，学会恰当地表达情绪并能安慰他人。【教学重点】人与人之间的情绪会相互感染。【教学难点】合理调节情绪。【教学过程】一、阅读故事　导入新课一个22岁的年轻人在订婚大喜那天，他的女

2、朋友却牵着另一位年轻小伙儿的手对他说：“对不起，我觉得我们在一起不会幸福。”正沉浸在幸福中的他呆若木鸡，在亲戚朋友诧异的目光中真想找个地缝钻进去。整个小镇都知道了他的事，年轻人决定逃离这个让他觉得生活在羞辱中的小镇。他发誓将来一定要风风光光地回到家乡，找回自己丢失的尊严。果然，30年后，他已经成为伟大的文学家和思想家了。他的著作《忏悔录》、《社会契约论》、《爱弥儿》在欧洲引起了巨大的反响，他的名字——卢梭，享誉欧洲。他回到家乡之后，不但没有报复抛弃他的人，相反在听到她穷困潦倒时拿钱资助她。教师小结

3、：人在愤怒的情绪状态下容易失去理智，往往容易做出一些令自己后悔的事，但卢梭却控制和管理了自己的情绪，选择了理智地逃离。在青春成长的过程中，我们与人交往时需要了解自己的情绪，学会像卢梭一样管理和控制情绪，调节情绪，以恰当地方式表达情绪。二、探究新知(一)情绪的表达活动一：阅读感悟　探究分享～她们这是怎么了5一位女医生购围巾时，让年轻女售货员转身拿了几次货，女售货员不耐烦地说：“你是来买围巾还是来欣赏围巾的？”女医生的购物热情一下子降到冰点，随后带着一肚子怒气上班，摆着一脸的怒容为病人看病，一位病人拿

4、起她刚开的处方对她说：“医生，这种药很难吃，是否能换一种？”女医生怒气未消，说道：“你是来治病的还是来品尝药味的？”病人哑然。这位病人是超市收银员，坐在收银柜台上越想越气，她对顾客的脸色、语气、服务态度可能难以令人满意。问题：1.从女售货员——女医生——女收银员传递下来的是什么样的情绪状态？2．这种传递告诉我们一个什么道理？3．请你给她们三个提出建议。要求：邀请三位女生模拟角色即兴扮演，同学在欣赏中思考并在小组中分享交流，讨论探究达成共识。教师小结：现代生活中人与人交往更加频繁复杂，任何情绪上的问

5、题都会通过接触传递给他人。在人际交往中保持一种良好的态度，反而会让生活和工作变得事半功倍。【多媒体呈现结论】1．情绪会相互感染，会影响周围的人。即使没有语言的交流，一个人的表情、声调、姿态和动作所表达的心情，也会影响周围的人。2．情绪的表达不仅与自己的身心健康有关，还关乎人际交往。活动二：阅读思考　探究分享～这位教师该生气吗？【多媒体呈现】蚂蚁唱歌几个学生正趴在树下兴致勃勃地观察着什么，一位教师看到他们满身是灰的样子，生气地走过去问：“你们在干什么？”“听蚂蚁唱歌呢。”学生头也不抬，随口而答。“胡

6、说，蚂蚁怎会唱歌？”老师的声音提高了八度。严厉的斥责让学生猛地清醒过来。于是一个个小脑袋耷拉下来，等候老师发落。只有一个倔强的小家伙还不服气，小声嘟囔说：“您又不蹲下来，怎么知道蚂蚁不会唱？”问题：1.老师生气是因为什么？2．老师生气的做法合适吗？3．请为老师提出正确的建议。要求：阅读感悟，思考探究，交流分享，讨论探究并达成共识。5教师小结：老师不问缘由的生气扼杀的是学生的兴趣，也不利于建立平等民主的师生关系，他生气的做法是不可取的。现实的人际交往中，我们需要认知和了解自己的情绪并接受自己的情绪，

7、在表达自己的情绪时要考虑他人的感受，学会以合理恰当的方式表达出来。【多媒体呈现结论】了解并接受自己的情绪，学会以恰当的方式表达出来。(二)情绪的调节活动三：探究与分享～我喜欢的老师【多媒体呈现】1．小布什的从容镇定美国前总统小布什，在“9.11事件”现场时表现得镇定自若。这不仅显示出他对未来的信心，而且向全国人民发出了反恐的号召。这就是领导者应该表现出的正面的情绪，用他积极正面的语言和每个人沟通，影响他的下属和国民，去表现他对国家和前途的一种信心。2．高斯努力驱散情绪阴影德国数学家高斯一生成果累累

8、，其中一个重要原因，就是他非常关注调控情绪。在事业发展的顶峰时期，恰逢妻子病危，他抑制悲痛，以加倍的努力工作来驱散情绪上的阴影。在与妻子告别时，他告诉妻子他又攻克了一个难关。问题：1.小布什和高斯二人是怎么面对悲伤的？2．如果他们一直处于悲伤中，可能出现的结果是什么？3．他们的做法给我们什么启示？要求：自主阅读，思考后在小组内分享交流自己的看法，并积极讨论探究，达成共识后参与班级分享交流。教师小结：面对悲伤，小布什和高斯都选择了保持积极的心态从容应对。如果一味地处于悲伤的负面情绪状