儿童少年的生长发育规律

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1、儿童少年的生长发育规律一、生长发育概述二、儿童少年发育分型及其确定三、儿童少年的身体发育特点四、影响生长发育的因素五、儿童少年的身体发育的评价一、生长发育概述生长发育是经过由量变到质变的复杂过程。人体发育的各个阶段是不平衡的（一）人体生长发育的一般规律1、两次生长发育高峰２、身体发育的比例３、身体的发育生长顺序规律４、生长发育的五领先５、整个生长发育过程中的四、三、二、一第一次：从胎儿时期到出生后一年内。这是一生中身高体重增长最快的阶段。第二次：１０～１２岁开始到１４~１５岁；到２０岁基本停止。１、两次

2、生长发育高峰２、身体发育的比例胎儿时头部占身体的比例是二分之一初生儿是四分之一成人是八分之一儿童不是成人的缩影３、身体的发育生长顺序规律（头尾律、向心律）第一个生长高峰期生长顺序是头、躯干、下肢；第二个生长高峰期生长顺序是下肢、躯干、头。４、生长发育的五领先（向心律）A:下肢发育领先于躯干；B:上肢发育领先于躯干；C:下肢发育领先于上肢；D:长度发育领先于围度、宽度E:身高发育领先于体重。５、整个生长发育过程中的四、三、二、一下肢增长了四倍上肢增长了三倍躯干增长了二倍头增长了一倍（二）、年龄分期１、婴儿

3、期（出生至一岁）２、幼儿期（一岁至六岁）３、儿童期（七岁至十二岁）４、少年期（十三岁至十七岁；青春发育期）５、青年期（十八岁至二十五岁）三、儿童少年的身体发育特点儿童少年发育分型及其确定青少儿的解剖结构特点儿童少年的生理特点青春期身体形态、机能和运动素质的发育特点（一）儿童少年发育分型及其确定1、儿童少年发育分型（1）根据日历年龄与骨龄之差（2）根据青春期发育状况区分2、儿童少年发育确定（1）青春期起始时间的确定方法（2）青春期发育高潮持续时间的确定方法1、儿童少年发育分型（1）根据日历年龄与骨龄之差，

4、可区分为三种发育分型早熟型：日历年龄小于骨龄（生物年龄）1年以上者晚熟型：日历年龄大于骨龄1年以上者正常型：日历年龄与骨龄同年者（2）根据青春期发育状况区分青春期起始时间青春期生长发育高潮持续时间缩短正常延长提早早发缩短型早发正常型早发延长型正常正常缩短型完全正常型正常延长型推迟晚发缩短型晚发正常型晚发延长型2、儿童少年发育的确定（1）青春期起始时间的确定方法青春发育期是生长发育的第二次高潮，一般男少年在骨龄13岁、女少年在骨龄11岁时进入青春发育期。（特征、标志）当这些特征比一般时间提早或推迟出现达两

5、年或两年以上时间，即认为其青春期开始时间提早或推迟，也可认为其属于早熟型或晚熟型。（2）青春期发育高潮持续时间的确定方法①用骨龄或推导骨龄的方法来鉴别②用进入青春期后每年身高的增长率来鉴别③用第二性征推导发育程度④观察在发育转折点时骨发育与身高增长的变化来鉴别（二）青少儿的解剖结构特点根据各器官和系统的生长发育趋势大致上可分为一般型、神经型、淋巴型、生殖型4种。淋巴型神经型一般型生殖型（三）儿童少年的生理特点1、运动系统2、氧运输系统3、物质代谢和能量代谢4、神经系统1、运动系统骨骼弹性大而硬度小，不易

6、完全骨折，但易弯曲变形。骨的成分随着年龄的增长逐渐发生变化，无机盐增多，坚固性增强，韧性减小关节伸展性与活动范围大于成人，关节的灵活性与柔韧性都易发展，但牢固性较差，在外力的左右下较易脱位肌肉收缩能力较弱，耐力差，易疲劳，恢复比成人快。各部分肌肉发育，躯干肌先于四肢肌，屈肌先于伸肌，上肢肌先于下肢肌，大块肌肉先于小块肌肉2、氧运输系统血液心血管系统呼吸系统肺活量较小，呼吸频率较快①心脏的重量和容积：随年龄的增长而增长②心率、心输出量：心率较快；心肌纤维交织较松，弹性纤维少，心缩力弱，心脏泵血力小。每搏和

7、每分输出量比成人小③血压：儿童少年血压低，随年龄的增长，心率变慢，心缩力增强，血管外周阻力加大，血压逐渐升高3、物质代谢和能量代谢物质代谢蛋白质、糖、脂类、钙、磷、水能量代谢糖无氧酵解能力不及成人，对长时间的最大强度肌肉工作能力比成人差；油样耐力水平的发展很重要；4、神经系统神经过程兴奋和抑制的发展不平衡两个信号系统的特点青春发育期神经系统的稳定性稳定性暂时下降，兴奋过程占优势，抑制过程明显降低（三）青春期身体形态、机能和运动素质的发育特点1、青春期身体形态发育特点身高、体重、体成分、围度和宽度2、青春

8、期身体机能发育特点心肺功能、VO2max3、青春期运动素质增长特点力量、速度、耐力、灵敏、柔韧四、影响生长发育的因素（一）遗传因素（二）环境因素1、营养与生长发育2、生活制度与生长发育3、体育锻炼与生长发育4、疾病与生长发育五、儿童少年生长发育状况的评价身高年龄第二性征年龄齿龄神经年龄生理年龄骨龄