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时间:2019-06-29
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1、《隐形的翅膀》——积极自我暗示增强自我认同感教学理念:教学目标:1、 通过活动,让学生体验心理暗示的力量。2、 使学生认识到积极暗示和消极暗示的区别以及产生的不同后果。3、 使学生学会运用积极的自我暗示,增强自我认同感,持良好的心态,激发自身的潜能。 教学重难点1、 使学生认识到积极自我暗示的三个原则以及重复暗示的重要性。2、 使学生学会运用积极的自我暗示,增强自我认同感,激发自身的潜能。 教学过程:一、暖身活动:杯子魔法(5分钟)游戏规则:老师摆放三个纸杯,第一和第三个杯口向下,第二个杯口向上,每次转换两个杯子的方向,转换三次之后,使所有的杯子杯
2、口都向上。在此过程中,利用“语言暗示”让学生注意力放在摆放的顺序上,然后让学生模仿(学生模仿时杯子开始的摆放方向跟老师示范是相反的)。本游戏的目的是设下悬念,引起学生对学习“心理暗示”的兴趣。师:为什么老师两次摆放的杯子方向是不一样的,但是,大家都没有发现问题呢?学生:回答,老师让大家注意的是杯子摆放的顺序。师:对,这是由于大家受到了老师言语的暗示,在老师的暗示之下,注意力都放在顺序上,而没有注意到杯子开始摆放的样子。这就是心理暗示。也是我们这一节课要上的主题:隐形的翅膀——积极心理暗示增强自我认同感。那么,首先,我们要先来了解一下,什么是心理暗示。简单来说
3、:心理暗示就是用含蓄、间接的方式对别人的心理或者行为产生影响。我们的生活中有没有心理暗示的现象呢?有,例如,你刚考完试出来,感觉还不错,但是旁边一个成绩比你好的同学说了一句,哎今天考砸了,那你就会怎样?担心自己是不是也做的不好。广告给我们心理暗示也是很明显,广告就是通过通俗易懂的语言画面让我们记住了他们的产品,例如王老吉、脑白金、天地一号等。我们都看到了,言语的暗示确实可以刺激大脑,改变人的行为。也就是说,心里接受了你所想象的事情,然后才会变成现实。其实,我们每天都在接受很多来自自己的或者外界的心理暗示,有一些是消极的,消极的暗示会带来负面的影响(举例);也
4、有积极的暗示,会带来正面的影响。积极心理暗示对我们的影响有多大呢?下面让我们来看看一个心理学的小故事。(5分钟)三、主题引入: 罗森塔尔效应(5分钟)美国心理学家罗森塔尔到一所小学进行实验。从学校中挑选了几个班级的学生进行“未来发展趋势测验”。然后将一份“最有发展前途学生”名单交给校长和相关老师,并叮嘱他们务必保密,以免影响实验的正确性。一年以后,罗森塔尔对那些学生进行复测,结果发现:凡是在名单中的学生,个个成绩都有了很大的进步,而且他们性格活泼开朗,自信心强,求知欲旺盛,乐于和别人打交道。师:你觉得现实中真的有测验可以准确测出一个人未来的发展前途吗?(如果
5、生回答没有,继续追问:可名单中的学生的确都进步了,你是怎么看待这件事的呢?)师:其实名单中的“最有发展前途学生”名单是罗森塔尔随机挑选出来的。为什么会出现这种现象呢?(生回答)师:看来这也是暗示的神奇作用。罗森塔尔是著名心理学家,校长和老师都对他的话深信不疑,因此对名单中的学生产生了积极的期望,像对待优秀学生那样对待他们;名单中的学生感受到了这种期望,也觉得自己是优秀学生,也给予自己积极的心理暗示,从而提高了自信心。也就是说,当你赋予自己或他人积极期望时,这个人的行为往往就会朝着期望的方向发展。师:这个故事有给你带来哪些启发吗?学生:要学会积极的心理暗示,避
6、免消极的心理暗示。四、如何进行积极的心理暗示。(10分钟)师:大家可以看到积极的心理暗示,能够提高我们的自信心,带着我们朝向更好的方向发展。那么我们如何进行积极的自我暗示呢?大家平时遇到这样的情况你会怎样告诉自己:考试前,觉得很紧张时/晚上怎么都睡不着时/对自己没有信心时?有效果吗?那么,这一节课我们学习的重点是如何进行积极的自我暗示。首先我们来进行一个小游戏。(一)改心之术。写下一件你认为通过自己的努力可以做到,但是目前还没有做好的事情,读五遍,让学生分享感受;改写第二次:读五遍;改写第三次:读五遍,分享:跟原来的感受有什么不同?师:当我们的大脑接受到肯定
7、的、积极的信息时,我们的心理状态也是会更积极兴奋,状态好了,我们变得有自信了,做事的效率就更加高了。引出:积极的自我暗示的原则:1.要用肯定的语句,在最积极的方式中进行。原因:大脑接受肯定信息,不接收否定信息。不能说"我再也不偷懒了",而是要说"我越来越勤奋,越来越能干",这样做可以保证我们总是创造最积极的思想形象。2.始终要用现在时态而不是将来时态进行暗示:如,我们应该说"我现在开始努力学习".而不说"我明天开始努力学习"。3.语句越简短,就越有效。(二)创设情景(12分钟)师:刚才我们已经学习了积极的自我暗示三个原则,这是我们本节课的重点,那么,接下来我
8、们就围绕这一个重点来进一步学习,在不同的情境下,我们
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