2018年赛季武术比赛总结

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1、第十三届四川省运动会武术套路比赛总结四川省第十三届运动会武术套路比赛在广元苍溪县体育馆落下帷幕，经过省运会比赛的检验，我看到了自己的进步，也发现了存在的不足，和在今后的训练中需要继续解决的问题。现将省运会比赛总结如下：从冬季12月开始的晨训，到1-7月参加停课集训，在整个省运会备战训练期间，我坚持按时参加训练不缺课。通过教练的指导，大同学的帮助，和自己的日常训练，从柔韧、基本功，动作技术难度的攻克，到帮助指导小队员基础套路技术细节，每天都认真完成老师安排的训练任务。从全国少年赛到省运会比赛，努力中赛出了日常训练的水平，不畏强手，坚持高标准严要

2、求。今年参加全国少年赛成绩未进前十，省运会仅获得乙组长拳剑枪全能第五名，虽然比赛有失误，成绩不稳定，但是自己始终保持良好的精神面貌，不怕跌倒，不气馁，自己和自己比，每一次都要努力做到比以前有所提高，敢于去拼搏和挑战。二、比赛中存在的问题1、发挥不稳定。在自选长拳比赛中，一直对自己说C级要站稳，但是却是过于的追求结果，导致旋子转体过程没有做好，助跑、上抛，下踩，贴脸，这些细节都没有发挥出来。上场的时候头脑不清晰，转体下来重心不稳，没有想好就直接冲了，结果出现跳动；枪术比赛中上抛完全没有，在第一项拳术失误之后，就没有及时止损，反而头脑发热，更想站

3、稳，这样导致枪的C级出现动作变形，严重失误触地，难度和动作质量被扣掉了1分，掉出了前四；在剑术比赛时，通过教练的鼓励，及时调整心态，有所改观，难度和质量都没有扣点。2、所有比赛在套路的动作规范上，发力的干脆度和展现力点上，做得还不够好；难度的完成在剑术上稍微比前两项好一点点，动作的规范方面也要稍微好点，枪术在带枪做难度就有些不自信，说明训练中下的功夫还不够。3、赛场上出现失误后，心态上表现紧张，就有放不开的情况，需要去克服。这一点要向很多大运动员学习。比如在同组的王洁（广元队），她在长拳比赛中和我出现的是同一个失误，但后面比赛放开心态，一场比

4、一场发挥得好，值得我学习。三、下一步需要加强的方面1、端正训练态度，要向队上大姐姐学习，在训练中做到刻苦不偷懒，不懂要问，不会要多请教，不能马虎了事，蒙混过关。2、比赛暴露出基本功和难度技术掌握还不够扎实，反映有自我要求不够高的心态，必须要在训练中改变。除了体能，柔韧要继续坚持训练，难度的攻克是下一阶段的重点。这次比赛，同组别前4名的难度分都达到2.0-2.2，而自己难度分是1.8-1.9分，说明目前我掌握的难度技术还不够，需要继续去攻克提升。3、克服紧张心理，演练水平还需提高。通过现场观看比赛，认真学习揣摩运动员在场上展现的放手拼搏的精神面

5、貌，感觉自己在长器械的演练，还存在不足。演练中动作缺乏流畅奔放，比赛缺乏一种敢于挑战一切的霸气（鱼儿姐姐就做得非常好）去控制比赛场面，在场上出现失误要及时止损。自己掌握套路动作还不扎实，平时要多看优秀运动员的比赛视频，体会神形兼备，来提高演练水平。4、下一步要在540°接跌叉和接720°马步，外摆莲540°等难度攻克上打好基础，争取早日突破完成。目前存在的问题是540°起跳的高度不够，造成落地角度不够。2018年四川省第十三届运动会结束了，马上要进入下一个年度训练周期，除了要抓好身体素质、柔韧等基本功以外，在技术动作攻克和套路演练的提高上，要

6、有所突破。今年的比赛，让我认识到了作为一个运动员，在运动生涯的每一个节点，并不是一直都是在高的点，也不会一直都是在低潮，它有喜有忧，有笑有泪。展望2019年，在教练的指导下，一定要更加努力，要争取参加明年的全青会，要为2022年省运会周期做好准备。进入下一届的省运会周期中，我要担当起大姐姐的责任，一方面要肩负起现在鱼儿、田田姐姐的重任，在训练上要带好头，起好表率，在赛场上能有所担当，为成都争夺荣誉，一方面要像糖糖姐姐一样，带好小队员，让小队员能够接好接力棒，把成都武术队的优良传统好好传承。何欣蔚2018年8月13日