字中蕴含的养生智慧(王申栋)

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2、坤始奠健康才是真正的信仰世间万物没有孤立存在的，都有相互之间的作用，例如，我们经常用到的零一二三四五六七八九。不要小看这十个数字，天地阴阳五行生化，长寿秘诀，快乐源泉，皆蕴涵其中。二、零0的大智慧零0.道可道，非常道。无名天地之始。玄之又玄，众妙之门，道常无为，而无不为《道德经》太极即为天地未开、混沌未分阴阳之前的状态.现代科学，计算机的诞生有了二进制那就是01的世界。静止的流水，运动时绝对的；神经元布满空间，人体0说。健康才是真正的信仰三、一1的智慧健康才是真正的信仰上古有真人者，提挈天地，把握陰陽，呼吸精氣，獨立守神，肌肉若一，故能壽敝

3、天地，無有終時，此其道生。《黄帝内经》气之轻清上升者为天，气之重浊下凝者为地《幼学琼林》天地分，始有一，分阴阳、化五行，人身成，面于世，立于天地间。雄性之根，为阳为一乾卦记做乾☰四、二2之大智慧健康才是真正的信仰“两仪”，综合历代易学家的理论，计有七说：一说为阴阳，一说为天地，一说为奇偶，一说为刚柔，一说为玄黄，一说为乾坤，人有双肾，肾为先天之本，脾为后天之源雌性之根，为阴为二坤卦记做坤☷感恩之心，从小抓起，谦逊卑恭，五、三3之大智慧道生一一生二二生三三生万物《道德经》天有三宝日月星；地有三宝水火风；人有三宝精气神；佛有三宝佛法僧；道有三宝

4、道经师《道教经文三宝》头至心为上焦，心至脐为中焦，脐至足为下焦。《东医宝鉴·内景篇·三焦腑》下焦水中焦气，上焦火。为阴人之壮年，性成熟尔。健康才是真正的信仰六、四4之大智慧健康才是真正的信仰四大者，谓人之身，揽外地水火风四大，而成内身四大。因对色香味触四微，故称为四大也。《佛教》四象起了名字。分别为：前朱雀；后玄武；左青龙右白虎《七帝紫庭延生经》。告诫老要张狂少要稳（古代谚语）四为内动为阳男性，而立之年，性成熟，生育后代创业拼搏努力奋斗，乾卦爻位上九，亢龙有悔。七、五5之大智慧福禄寿长阴阳和，心身健全是英豪；名利双收富荣达，乃是世上福德人

5、《姓名学》强于外空于内，下焦伤，神散于外，精泄于下。五脏所藏：心藏神、肺藏魄、肝藏魂、脾藏意、肾藏志。是谓五脏所藏。五脏所主：心主脉、肺主皮、肝主筋、脾主肉、肾主骨。是为五脏所主。五劳所伤：久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。《皇帝内经》健康才是真正的信仰八、六6之大智慧健康才是真正的信仰女子七歲，腎氣盛，齒更髮長；二七而天癸至，任脈通，太衝脈盛，月事以時下；六七，三陽脈衰於上，面皆焦，發始白；《黄帝内经》中医六定阴阳表里寒热虚实脏腑气血佛家六度布施持戒忍辱精进禅定般若；六道六字大明咒。六根六尘六识人体下泻较重，下盘能量虚。九

6、、七7之大智慧健康才是真正的信仰七七，任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。《皇帝内经》佛教七宝，金银玛瑙砗磲珍珠珊瑚水晶琉璃琥珀打佛七打掉第七识末那识呬、嘘、呵、吹、呼、嘻、（喝（四声）在养生和法术方面都有运用。《道家七字歌诀练身术》精竭，欲止，女断生。十、八8之大智慧健康才是真正的信仰八八，則齒發去。今五藏皆衰，筋骨解墮，天癸盡矣。故髮鬢白，身體重，行步不正。逆之則災害生，從之則苛疾不起，是謂得道《黄帝内经》佛教八苦生老病死爱别离怨憎会求不得五蕴炙盛八正道正见正思正语正业正命在勤正念正定八识眼耳鼻舌身意末那阿拉耶识。道家

7、八段锦双手托天理三焦，左右开弓似射雕。调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰，攒拳怒目增力气，背后七颠百病消。外强中干，中脉不足外邪入侵。十一、九9之大智慧健康才是真正的信仰九五是乾卦中最好的爻，乾卦是六十四卦的第一卦，因此九五也就是六十四卦三百八十四爻的第一爻了，成为了帝王之相《易经》(1)声闻乘，(2)缘觉乘，(3)菩萨乘，(4)作密，(5)行密，(6)瑜伽密，(7)大瑜伽密，(8)无比瑜伽密，(9)无上瑜伽密藏传佛教宁玛派九乘之说《墉城集仙录》将升天之仙分为九等：第一上仙、第二次仙、第三太上真人、第四飞天真人、

8、第五灵仙、第六真人、第七灵人、第八飞仙、第九仙人。道教绝地得胎养，精气神消耗殆尽，四大假合分散十二、国家认可的养生职业培训政策与法规发证机关培训机构健康才是真正的信仰十三：辟谷者