大学生心理危机及心理援助

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1、●认识心理危机●发现心理危机●应对心理危机●寻求心理援助第十一章大学生心理危机及心理援助一、认识心理危机●心理危机的概念●心理危机的种类●心理危机三要素●心理危机的特征1、心理危机涵义危机是人们面对重要生活目标的阻碍时产生的一种状态。这里的阻碍是指在一定的时间内，使用常规的解决方法不能解决的问题。这里的状态是一段时间的解体和混乱，在此期间可能有多次失败的解决问题的尝试。1、心理危机涵义由此可见，心理危机是指当个体受到某些危机事件的影响或挑战时，其先前具备的应对方式不足以应对这些影响或挑战，由此造成其心理所处的高度紧张、迷惑的失衡状态。也就是说，心

2、理危机本质上是伴随着危机事件的发生而出现的一种心理上的失衡状态。2、心理危机的种类●发展性危机●境遇性危机●存在性危机●障碍性危机（1）发展性危机发展性危机是指在人的正常成长和发展过程中，急剧的变化或转变所导致的异样反应。对大学生来说，新生入学不适应、大学毕业没有合适的工作、考试不及格、不喜欢所学的专业、没有被评上……都可能导致发展性危机。（2）境遇性危机当出现罕见或超常事件，且个人无法预测和控制时出现的危机称为境遇性危机。如：交通意外、被绑架、被强奸、失恋、突然的疾病和死亡等都可以导致境遇性危机。（3）存在性危机存在性危机是指伴随着重要的人生问

3、题，如关于人生的目的、责任、独立性、自由和承诺等出现的内部冲突和焦虑。（4）障碍性危机障碍性危机是指大学生因心理问题、人格障碍，甚至精神病引起的心理危机。障碍性心理危机最显著的特点是具有潜在性和痛苦性。典型的例子如2004年的马加爵杀人事件。3.心理危机特征吉利兰和詹姆斯认为危机的特征是：（1）危机与机遇并存；（2）有复杂的状况；（3）存在成长和变化的机缘；（4）缺乏有效的或快速的解决办法；（5）有选择的必要性；（6）普遍性与特殊性共存。帕里也提出了危机的八大特征，它们分别是：（1）一种关键的压力事件或长期的压力情景；（2）个体的悲伤经历；（3）

4、存在损失、危险和羞辱；（4）有一种无法控制的感觉；（5）事件的发生是预料之外的；（6）日常工作遭到破坏；（7）未来的不确定性；（8）紧张持续时间过长(大约2个星期到6个星期)。●前危机期●冲击期●危机期●适应期●后危机期4.心理危机发展历程（1）前危机期在这个时期，个体还处于平衡状态，能够应付日常生活中发生的应激事件。但个体可能会遭遇到应激强度很大的事件，个体运用已具备的解决问题的日常技术就不足以摆脱困境，在这种情况下，个体就会开始产生一种不安感，这一阶段的个体一般不会向他人求助。（2）冲击期主要是指高强度应激事件发生前的几个小时，个体表现出不合

5、理的思维、焦虑和惊恐等情绪，个别人甚至会出现意识不清。在这个时期，个体会将出现的危机情境看作是一种威胁，也可能会视为一种挑战，为了找到化解危机的办法，个体开始尝试各种解决办法，如果在这个时期问题无法得到解决，个体的心理紧张还会继续加重。（3）危机期是指冲击期的表现持续下来的一段时期。表现为个体在尝试了各种本身具备的各种解决办法仍不能解决面临的危机，甚至退缩和否认问题的存在。在这个时期，个体的紧张和焦虑等负面情绪达到难以忍受和化解的程度，处于一种渴求解脱的状态。不过，—般来说，处于危机期的个体正因为身心感到巨大的痛苦，所以会有强烈的求助愿望，比较容

6、易接受别人的帮助。（4）适应期个体开始用积极的办法接受现实并成功地化解危机，紧张和焦虑等负面情绪减轻，自我的积极评价逐步上升。处于适应期的个体在自身或他人的帮助下采取一些方法来干预和化解危机，并取得一定的干预效果。正常的学习和人际交往等社会生活也逐步恢复。（5）后危机期在危机后期，有些人的心理变得更加成熟，获得更多的积极应对危机的技巧和方法，而有些人则仍然化解危机，可能表现出敌意、抑郁、神经症、精神病等心理障碍，甚至可能做出暴力伤人、杀人或自杀等疯狂行为。这个阶段的个体特别需要外界的心理援助，才有可能度过心理危机。大学生心理危机特点●突发性●应激

7、性●痛苦性●危险性●机遇性●时限性●时代性1、突发性：危机常常是出人意料，突如其来的，而且具有不可控制性，并能感觉到危机给日常生活带来了明显的变化。2、应激性：心理危机的出现如同急性疾病的爆发,它需要人马上紧急应对，而不管大学生主观上是否愿意或是否有能力承受。3、痛苦性：心理危机给大学生带来的体验是非常痛苦的，会让大学生无所适从、痛不欲生，在雾里寻求他人求助的阶段，甚至会选择极端的方式来解决问题。4、危险性：心理危机中的危险在于可能危及学生的身体健康、学习、人际交往等，严重的还可能危及学生本人或他人的生命安全。5、机遇性：“危机”中危险和机遇并存

8、，危险在于其可能导致更严重的心理障碍，甚至包括自杀、暴力伤人、杀人等行为，机遇在于假如能够成功地把握危机情境或得到及时有效的干预，大学生