古版达摩易筋经天门108式秘诀

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1、古版达摩易筋经天门108式 达摩易筋经』之运行是依『天、地、人』三才牵引，导行『先天、后天、自然』三门之气，每门各分为『九节』行功，每节十二式，共计为一0八式。练习『达摩易筋经』是以『天门一0八式』为先行，天门功』乃是萃取先天之气为主，故名曰为：『先天导行气功』。   先天之气与生俱来随孕而生，然因岁月增长日渐疏远，徒有先天之气却未能使用，天门功是藉由肢体之运行广纳先天之气，以强身健魄。所谓『导气令和、引体令柔，动以养生、健身、病顺生节欲、取利去害』，牵引『天门之功』导引『先天之息』则获益无穷。   初学『达摩易筋经』之时会有内急排便之现象，此乃排除体内污浊废气之正常现象，又每次修习之时以

2、不超过三节，三十二式为宜，实因『达摩易筋经』动作看似简单，然演练起来功效非凡切忌贪功。   『中国武术名拳录』教学带的制作一向严谨，以期对中国武术之传承能尽棉薄之力，尽量保留原貌，此次制作之，正宗古本天门一0八式『达摩易筋经』先天导行气功。仍一本初衷，以让修习者易学易懂为目标，现今已经拍摄完成，正式推出共计九卷，每卷十二式，影带内容前段以教学为主，讲解每一式之动作与调息之方法，后段为带领修习只要跟著影带练习轻松易学，随处可练不限空间，老少咸宜。第一节：舒筋图(运调息之气：鼻纳，鼻吐)1.羽客挥扇。7.虎子春腰。2.紫燕抛剪。8.猛虎伏嵎。3.仙鹤舒翼。9.扫径寻梅。4.倒插黄旗。10.蛟龙

3、出水。5.罗汉推碑。11.金龙揽住。6.云鸿振羽。12.金龙攫珠。第二节：顺气图(运调息之气：鼻纳，鼻吐)1.摘星换斗。7.龙虎相交。2.云鹏摩空。8.童子拜佛。3.力托泰山。9.稳走天梯。4.前朱雀势。10.巧女纫针。5.左右青龙。11.金针暗渡。6.背后玄武。12.金龙攫珠。第三节：千八攒(运调息之气：鼻纳，鼻吐)1.歇步观花。7.魁星点元。2.倒八字式。8.铺地金势。3.正八字式。9.鸳鸯交颈。4.仙鹤伸颈。10.请令牌式。5.青象吸针。11.腰横玉带。6.揉泥丸宫。12.金龙攫珠。第四节：小劳图(运导引之息：鼻纳，口呵)1.反身射雕。7.倒拽牛尾。2.结跏参佛。8.潜卧龙潭。3.开

4、碑推山。9.金蛇伏地。4.马后抛刀。10.紫燕侧翅。5.神龙抖甲。11.霸王卸甲。6.金鸡啄食。12.金龙攫珠。第五节：贯神图(运导引之息：鼻纳，口呵)1.童子提炉。7.双星会聚。2.双龙夺珠。8.燕子抄水。3.歇步举枪。9.卧虎扑食。4.翼德折枪。10.九鬼拔刀。5.玉虎旋风。11.袖里乾坤。6.蛱蝶穿花。12.金龙攫珠。第六节：拱真元(运导引之息：鼻纳，鼻哼)1.浪里掏金。7.霸王举鼎。2.哪吒搅海。8.天王托塔。3.双龙吐珠。9.雄狮绞尾。4.二郎担山。10.青龙翻腾。5.猛虎戏山。11.游龙潜卧。6.白虎洗面。12.金龙攫珠。第七节：导引图(运导引之息：鼻纳，鼻哼)1.左探龙珠。7

5、.左展翅翩。2.右探龙珠。8.右展翅翩。3.金龙吸水。9.雄鹰振翅。4.左虎听风。10.乾坤一气。5.右虎听风。11.脑后摘星。6.猛虎伏洞。12.金龙攫珠。第八节：撤放图(运调息之气：鼻纳，鼻吐)1.童子抱琴。7.禹王索蛟。2.内闭鸿门。8.韦驮献杵。3.搠口缠缨。9.分光捉影。4.金盘托天。10.倒拖金鞭。5.籐萝挂壁。11.海底金针。6.罗汉托竿。12.金龙攫珠。第九节：小归元(运调息之气：鼻纳，鼻吐)1.渡莲花池。7.祥光渡法。2.童子送书。8.归元一气。3.金光护法。9.万法归宗。4.金山倒海。10.老僧入定。5.盘坐莲花。11.拔天火炉。6.鸣通天鼓。12.金龙攫珠。(一)段：

6、『舒 筋 图』。《运调息之气：鼻纳、鼻吐》  第一式：【羽客挥扇】 双脚打开与肩同宽之距离，身体轻松直立,双手由前下方、向左侧向上回拨、犹如掏水向后方泼出一般《吸》,接着、放下双手再向右泼之《吐》,《为之一轮数》,行功时全身放松切勿用力,行功《３６数》后回归中平式。  第二式：【紫燕抛剪】 双脚打开与肩同宽之距离，身体轻松直立,身体左转90度，微坐右腿左脚回勾七星,双手仰掌双撩两侧平胸，挺胸《吸》;身体回转 180度，微坐左腿右脚回勾七星,双手下甩后、平掌双开拉上，含胸拔背《吐》.《为之一轮数》.行功时全身放松切勿用力,行功《３６数》后回归中平式。  第三式：【仙鹤舒翼】 双脚打开与肩同宽

7、之距离，身体轻松直立,双手先右后左、向前劈掌直拉而下劈右手《吸》;劈左手《吐》,《为之一轮数》.行功时全身放松切勿用力行功《３６数》后回归中平式。  第四式：【倒插黄旗】  双脚打开与肩同宽之距离，身体轻松直立,双手叉腰、左步左出、身左转成弓箭步站定,右手前挑、向上抡摔后下拉至正后方、取其转折之极限《吸》;顺势、身回转成右弓箭步、收回右手叉腰《吐》,《为之一轮数》.反向为之又为一轮数.行功时全身放松切勿用力,行功《３６数