专题生涯规划方案的制定

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1、大学生生涯规划方案的制定主讲人：焦勇二○一一年四月主要内容生涯规划的一般结构生涯规划第一步——清晰自己生涯愿景生涯规划第二步——可行性分析生涯规划第三步——确立生涯目标生涯规划第四步——生涯目标分析生涯规划第五步——实施方案生涯规划第六步——评估与反馈生涯规划的一般结构生涯规划看起来是一个非常复杂的问题，其实最简单的理解却是：内心想要开始进行生涯规划；然后一步步去规划。“怎么样才能做好职业规划？”答案是：决定去做职业规划。然后一步一步进行。系统化生涯规划法自我探索探索工作世界决策求职行动再评估觉知与承诺生涯规划的规划“三定”

2、原则定点定位定向生涯规划首先要“定向”职业发展地点或区域水平、能力全面分析，做出定位。职业规划终极目标知己、知彼，有勇气行动，开始为自己负责。社会环境个人环境职场环境心理环境环境行为能力信念、价值精神身份、认同职业规划终极目标知己、知彼，有勇气行动，开始为自己负责。认定方向确定领域制订计划行动实施主动生涯承诺生涯计划书行动责任感自我负责态度生涯计划书第一步——清晰自己生涯愿景罗伯特.F.梅杰有一句名言：如果你没有明确的目的地，你很可能走到不想去的地方去。换句话说，你这辈子将成为什么样的人，很大程度上就是由你这五年中的努力所决

3、定的。在毕业的时候，无论你是直接工作、读研，还是出国，你选择的空间和成败与否，都与你在平时的大学生活息息相关。————觉知与承诺大学生的困惑不清楚自己现在做的事情对不对：每天都仿佛很忙毕业时是考研还是工作，完全没有主见：跟着大家一起考研理想过于抽象，或者超越现实：三年后开着宝马、住着大房子……有时缺乏行动力：完全缺乏实践经验，多的只是一些知识学习经历对环境迷茫，却亦不知如何去探索现实：职业信息不对称，也不知道如何获取这些信息第一步——清晰自己生涯愿景我想在课上获得……所以，我愿意付出……第一步——清晰自己生涯愿景常见的职业规

4、划思路自然发生法——车到山前、船到桥头目前趋势法——跟从热闹、职场百变星君薪金定向法——以待遇、社会地位取舍刻板定向法——女性服务业，男性工程师橱窗游走法——走马观花，仿佛人的力量无限假手他人法——天地君亲师(职业规划师)第一步——清晰自己生涯愿景没有规划的生涯结果……总感觉别人混的比自己好；总有一种生不逢时的感觉；特别怕与别人比，却总不由自主与别人比；拒绝了一件事，却感觉可能会有损失；活在别人的“监控”之下……第一步——清晰自己生涯愿景人的特征环境的要求第一步——清晰自己生涯愿景有效利用80／20法则——时间管理维尔弗

5、雷多·帕雷托：经济现象存在着“关键的少数和次要的多数比率约为2：8”这个规律。在任何特定的群体中，重要的因子通常只占少数，而不重要的因子则占多数，因此只要能控制具有重要性的少数因子即能控制全局。所以，帕雷托原理又称为“80／20法则”。第一步——清晰自己生涯愿景分清事情的轻重缓急提高效率，更快更好地做事放弃不必要或者不太重要的部分，停止多余的活动第一步——清晰自己生涯愿景自我评估的方法经验法（非正式评估）经验法是指，在人际交往中或依据过去活动成果由他人或本人对自己进行主观的分析和评价。方法职业测评法（正式评估）职业测评是心理

6、测验在职业心理测评上的具体运用生涯规划第二步——可行性分析生涯规划第二步——可行性分析自我分析（正式评估、非正式评估）环境分析职业机会评估方法北森测评职业星空规划系统（江苏省大学生生涯规划测评系统）——国内第一款在线职业规划系统在线自助方式实现大学生的职业生涯规划探索。从学生的职业规划理念教育、自我了解、职业信息了解以及决策、行动四大模块的有机构造，实现学生的职业规划探索江苏省已经有100多所高校使用。生涯规划第二步——可行性分析自内而外的自我探索人生的悲惨在于：辛辛苦苦的作了一晚上内容香艳的美梦，第二天早上醒来居然全都记不

7、起来了！回答我的大学愿景(梦想)？我的就业倾向？我的喜好？自我分析一个年轻人，觉得自己怀才不遇，有位老人听了他的遭遇，随即把一粒沙子扔在沙滩上，说：“请把它找回来”，“这怎么可能”年轻人说道，接着老人又把一颗珍珠扔到沙滩上，“那现在呢？”他说。——如果你只是沙滩中的一粒沙，那你不能苛求别人注意你，认可你。如果要别人认可你，那你就想办法先让自己变成一颗珍珠。自我分析——认识测评（正式评估）测评是间接测量-行为样本测评的相对性测评的客观性-样本可以量化重复观察心理测量自我分析自我分析通过测评实现全面自我探索……自我分析：现状评估

8、是简要从五个方面进行测评从而确定自我探索五部分的排列顺序如图表明：学生对自己的价值观不清晰其次是兴趣、性格而对自己的学习风格与技能，则认识较清楚测评实现——自我分析之：价值观自我分析：你的职业生涯信念？维度传统职业生涯现代职业生涯目标晋升加薪心理成就感心理契约工作安全感灵活的受聘能力运动