快乐工作、幸福生活

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1、快乐工作、幸福生活---浅谈压力的舒缓与排解“谁道人无烦恼，风过浪也白头”。生活中、工作中的压力无处不在，可以说压力伴随着我们左右，甚至是形影不离，压力时常给我们带来了各种各样的烦恼，甚至有些人不堪压力的袭扰，或是作出伤害自己、家庭、单位的错事，或是将机遇轻易流逝，功亏一篑，而这些压力一部分是外部环境造成的，也有很大的一部分压力更是来自于脱离自身实际的种种过高的期盼、愿望。然而，事物总是相对的，如果能妥善处理好压力，它也可能成为我们前进的动力，成功的催化剂，那么如何正确对待压力，真正实现快乐工作、幸福生活呢？仁者见仁、智者见智，也许一万个人就会有一万种

2、答案，以下我就尝试着就这个问题提出一些个人的见解，仅供领导、同志们批评、指正。首先，我觉得应当要正确认识自己，要怀有一颗平常心。古人说“恨铁不成钢”。是的，也许我们对自己寄予了很大的期望，我们也相信自己的能力，但是正如“尺有所短、寸有所长”。每个人作为社会的一分子，他的出身、性格、经历、家庭情况、交际圈子等等不同，间接决定了他的能力必定是有所长短，要求面面俱到，往往是事倍功半，我们知道在建筑高楼大厦时需要顶梁柱，但更多的是需要普普通通的砖砖瓦瓦的，只要我们能人尽其才，才尽其用，那么也一定能取得令自己满意的结果，如果我们做不了盛开的鲜花，那么当一株小草也

3、不错啊，要知道离开了绿茵茵的草地，只有绚丽的花朵，春天也不会那么令人心驰向往的呀。所以正确的认识自己，既不要妄自菲薄，自怨自艾，也不必好高骛远，过于苛求，将有利于压力的舒缓与排解。当一个目标确合实际时，他是理想，反之则是空想，甚至是负担。拥有一颗平常心，我们就能正确对待自己的荣辱得失，就不会对自己提出不切实际的要求，这样很多压力将无处藏身，烦恼也不再如影随形。其次要正确对待他人的意见及评论，要客观对待、一分为二。当我们被表扬、肯定时往往踌躇满志，兴高采烈，而当我们被忽视、轻视、或者批评、否定时，常常会垂头丧气，意志消沉，甚至变本加厉、胡思乱想，给自己增

4、添了无尽的烦恼与压力。临阵者迷，盘观者清，他人的意见能帮助我们认识自己，但横看成岭，侧成峰，远近高低各不同，不同的角度，看到的问题是不一样的，所以我们在虚心听取他人意见的时候，更应该是持着批判的方式来接受，而不可不加区别，不进行分析，全盘照收，不必因为他人的认可而沾沾自喜，更不必因为他人对自己的批评而丧失了对自己的信心与克服困难的勇气。伴随着人一生的是不断的学习与成长，成长当中不乏鲜花与掌声，但更多的是寂寞与荆棘，古人说的好，“哪个人前不说人，哪个人后无人说，若是染就真红色，也被旁人说是非”。所以我觉得在生活中、工作中我们除了要正确认识自己，也要正确对

5、待他人的评论，一个人不会因为他人的肯定而变成另一个人，当然也不会因为别人的否定而一无是处，当我们客观对待他人评论时，采取批判的方式来接受，那么我们就不会飘飘然，不知所以，也不会深陷其中，自寻烦恼，难于解脱，这样很多无形的压力将不复存在。除此之外我觉得我们更应该主动采取措施进行压力的排解，当我们面临着较大的压力时，独自承受时，往往不堪其扰，这时找个知心朋友或亲人加以倾诉，通过倾诉的方式进行排解压力已经被证明是最为有效的，根据论证，女性寿命比男性长就是因为女性善于分享，乐于倾诉，而女性承受巨大压力时往往乐于让眼泪尽情奔流，其实哭泣也是减压的秘方啊，当我们感

6、受压力太大，不妨找个可信任的人好好倾诉，之后再寻求个没人的地方让眼泪流个痛快，谁说男人有泪不轻弹呢？其实只是未到伤心处。其次我们可以通过唱唱歌，哪怕是吼一吼来排解压力，不管是流行歌曲还是闽南语歌曲都是很贴近生活，其中也不乏激励人、安慰人心的歌曲，唱唱歌，也许压力就在歌声中慢慢飞逝了。再次也可以几个好友相约爬爬山、钓钓鱼，或者养些花草、宠物等等，此外看看书、逛逛街、游一游商场、外出旅游，或者干脆睡他个天昏地暗，醒来也许又是一个艳阳天呢。当然解除压力的方式、途径还有很多，甚至很特别的方式，但不管如何，通过适当的方式进行压力排解不仅是必须的，也是很有利健康的

7、呀。百年随时过，万事转头空，时间是不会回头的，人生也是短暂的，面对压力，我们不应当简单的回避，也许当我们学会压力排解的时候，就会发现花是那么的鲜艳，天空是多么的蔚蓝，世界真的是那么的美好啊！那么我们就能够真正的感受到快乐工作、幸福生活的轻松与写意，也才能够在短暂的一生中潇洒走一回！王芳炜18005961879