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1、0654321789065432178954321年0654321789065432178906543217890654321789654321789500005前人类开始产生语言人际交流也随之开始……人类开始产生语言人际交流也随之开始……年前00005所以，关注大学生心理健康尤为重要。5·25大学生心理健康日的由来2000年，由北京师范大学心理学社、心理健康者协会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为北京大学生心理健康日。“525”与”我爱我”谐音，表明了心理健康节珍爱自我的主题，也充分体现了该活动的宗旨
2、和目的。心理健康含义心理健康是一种持续的心理状态。在这种状态下，个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效的发挥个人的身心潜能与积极的社会功能。能有效地发挥自己的心理效能工作学习人际交往心理健康的标准心情愉快、情绪稳定情绪对心理健康的意义犹如人的体温对生理健康的意义。正常的人际交往，与同学、老师和谐相处。与他人建立友谊，获得他人的帮助，并帮助他人。人际关系和谐个体的所思、所言与行为一致，与环境协调一致。认知、行为协调统一适应新的生活环境、学习环境、学习方式、人际行为方式.社会适应良好大一：无法迅速适应大学生活学习上不适应
3、，人际关系不适应，失落感。大二：问题多发日常琐事引发矛盾，爱情引发的心理困扰，奖学金引发的心理问题，就业压力的提前释放,爱情、性心理问题的爆发.大三：去向何方职业生涯规划的迷茫，职业目标不够明确，求职过程中遭遇挫折，择业取舍的痛苦。大学各年级面临不同心理问题，其表现为：调查发现:加强大学生自身修养：①进行社会实践活动，扩大人际交往大学生应当积极主动地参加各类社会实践活动．在活动中全面提高自门身素质，通过群体交往活动，理解人与人之间的关系．体验友谊与沟通的快乐，开阔视野。②保持良好、健康，文明的生活方式，健康的心理和健康的身体是密不可分的。
4、③完美的人格展现。大学生应该正确对待客观事物，正确处理与他人的关系，善于控制自己的情绪，以便更好地融入社会和学校生活。④培养积极极向上的个性特点，是一个人的基本精神面貌。当代大学生心理问题的解决方法1、坦然面对。心理健康也跟身体健康一样,在人的一生中难免会出现这样那样的问题,出现心理困惑只是成长正常状态,因而不必大惊小怪、怨天忧人。2、不要急于“诊断”。心理问题本身多种多样,成因往往也很复杂,切忌盲目从一些书籍上断章取义,或者道听途说,急于“对号入座”,认定自己患了什么病。弄清问题当然是必要的,但大学生的问题还是发展性的居多,很多都是“成
5、长中的烦恼”,实在不必自己吓自己。3、转移注意。心理问题往往有这么一个特点,就是越注意它,它似乎就越严重。所以,不要老盯着自己的所谓问题不放,不可过分关注自我,而应把注意力转移到学习、生活、工作的方方面面。有自己感兴趣的事情并全力投入是很有利于心理健康的。4、调整生活规律。很多时候,只要将自己习惯了的生活规律稍加调整,就会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受。所谓的心理问题也随之轻松化解了。5、不要讳疾心理咨询。对于严重的、难以排解的心理问题,也可寻求专家咨询及心理卫生机构的帮助如何面对自身的心理问题班长交流学习委员交流生活委员交流心理
6、测试一、旅行时在荒山野岭迷了路，这时天色已晚，你发现附近只有一间小屋子，逼不得已只好向主人借宿，可是屋主夫妇却告诉你屋子的四个房间都闹鬼，一定要住下来的情况下，你会选择哪个房间呢？A.有个人头从窗外恶狠狠瞪着你睡觉的房间。B.厕所会传来开关门声和女人叹息声的房间。C.你一躺上床去床就开始摇晃不让你睡的房间。D.半夜醒来看到一个无头鬼坐在你床边的房间。选择A：你适合的工作多半拥有自己的专属空间。虽然挣的不多，但有稳定的收入来源，而且比较固定，不容易被外界所影响。有人从窗外瞪着你代表来自于周遭对你的不满和异样的眼光，在窗外代表不容易对你造成影
7、响。例如老师的工作，不管你多么不受学生欢迎，可是并不会轻易就丟了饭碗。其他例如公务员的悠闲工作也都可以归类于此。选择B：你比较喜欢安静的工作，尤其是公司的主管人事或是其他幕后策划等的工作。厕所会传来开关门声和女人的叹息，代表你会受到来自于上级的压力或是主管的责骂。比较起来，你宁愿整天待在办公室吹冷气也不愿意到外面忍受风吹日晒，其他诸如高科技产业的技师或工程师，企业的网络工程师或是会计等也都是比较适合你的。选择C：你适合从事活动性较强或业务类的工作，你的个性比较好动，整天坐在办公室里怕是会憋出病来，你也不喜欢受拘束，所以你的职业也倾向于常到
8、外头走动的工作，保险推销员、房产经纪人等等。床开始摇晃不让你睡觉代表你做业务时，拜访客户常常会遭到拒绝、碰壁。其他像是大老板的司机或是导游也都可以归于此类。选择D：与人沟通是你比较擅长的，因此
