ok 0-1岁宝宝睡眠书

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1、0-1岁宝宝睡眠书【大家好，我是微博上的@毛线南瓜，是北京师范大学全日制教育学硕士，致力于研究婴幼儿睡眠。这本简明的睡眠书是专门为0-1岁的宝宝写的，希望宝宝和全家都度过睡眠充足、无忧无虑的初生第一年。这本小册子内容较简明，方便妈妈们迅速排查问题、找到解决办法。这些小册子的内容由我在不同的时期写成，婴儿睡眠知识的发展日新月异，我在实践中对睡眠的认知也在逐渐提高，所以这本手册仅供参考，不可能十全十美。还请根据宝宝的情况自行判断、仔细鉴别。我也将每隔一段时间将推出修改版本，请大家留意并更新。各位包容的宝妈们，这里谢过了！我曾做过3年绘本编辑，对绘本也有一定研究，限于时间有限，分享的较少。希望以后能

2、补上来。1目录0-1岁宝宝睡眠书..............................................................................................................................1出生前-3个月....................................................................................................................................3第一部分：日后睡眠问题流的泪，都是

3、当初没学睡眠知识脑子进的水....................................3第二部分：新生儿睡眠的基础知识................................................................................................4第一章、新生儿睡眠概况.........................................................................................................5一、婴儿睡眠的两种模式..........

4、......................................................................................5二、在医院里和出院后要做什么....................................................................................7三、不要给新生儿过长、过多的刺激............................................................................8四、从小建立睡前程序...........

5、.........................................................................................9五、睡不好的生理原因..................................................................................................10第二章：各月份的睡眠情况........................................................................................

6、...........11一、第1个月的睡眠.......................................................................................................11二、第2-3个月——开始EASY作息..........................................................................12三、给宝宝尝试自我入睡的机会.................................................................

7、.................14第三部分、当宝宝哭了：如何高效的安抚宝宝..........................................................................14一、神奇效果...............................................................................