各项运动比赛项目细则汇总

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1、运动比赛项目参考细则一、趣味运动项目1.“心心相印”背夹球器材：篮球或足球或气球，秒表，哨子方法：一场决胜负，按每队用时先后按计时取名次规则： 1) 每组2人，背夹一球，步调一致向前走； 2) 向前走时，双手必须在前方，不能碰到球，否则一次罚2秒； 2.20米障碍接力赛器材：篮球或足球或气球，凳子、绳子等各类障碍物，食物，哨子方法：一场决胜负，先到达终点的队伍获胜规则：比赛开始前每队各出一人手持篮球或足球或气球球站在起跑线上，裁判发令后运动员开始跑。途中运动员需通过障碍（如跳过凳子、钻过绳子、绕气球跑一圈，中途若失败，重新出发），到达场地另一端时吃掉XX物（如

2、西瓜、饼干、香蕉、果冻等食品）再返回。3.两人三足（双人/团队项目）器材：布条，哨子方法：两名参赛队员(建议为亲子)并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，这样成了两人三足双人小组赛规则：比赛开始，两组以两人三条腿向前跑进，绕规定的场地一来回，先回到终点的组合获胜多人团队赛规则：比赛开始，两组以两人三条腿向前跑进，绕规定的场地一来回，回到终点后，在第一次比赛的基础上加一人，三人并肩站立，内侧的小腿用小布条捆住，形成三人四足，继续比赛；以此类推，最后，先回到终点的组合获胜4.筷子夹兵乓球（团体项目）器材：筷子、盆、兵乓球、桌子、秒表方法：第一位选手用筷子把桌上盆子里的

3、乒乓球夹起，以最快、最稳的方法传送到第二位选手的的筷子中，再传到第三位队友，以此类推，最后一位队友运到终点对应的盆子里。规则：在传球过程中，只能用筷子夹，身体的任何部位不许接触球。即使球掉到了地上，也必须要用筷子夹起来。 在规定时间内，夹取乒乓球数量多的对获胜1.螃蟹赛跑（双人/团队项目）器材：终点线、口哨方法：两人一组（建议为亲子），出发时的姿式：运动员应侧着面向跑道，背靠背挽住手臂蹲在起点线。比赛途中，两人挽臂不可分开，不可以站立，脚跟着地 双人小组赛规则：1)听到发令后，小组由起点向终点线学螃蟹步姿走2）两人都挪过终点后，再挪回起点线，最先到达的小组获胜

4、多人团队赛规则：1)听到发令后，第一组由起点向终点线学螃蟹步姿走。2）两人都挪过终点线后，再挪回到起点线，然后下一组进行，依次类推。3）计时与名次：以最后一组返回起点计时。用时少者胜出。  2.多人拔河（团体项目）器材：大绳1根、红旗1面、口哨1只方法：1）拔河道上画3条直线，间隔为1米，居中的线为中线，两边的线为河界。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外，其他人员一律不得进入拔河赛道。2）每队参赛选手X人（其中每队女选手数量一致）。规则：1）比赛开始前，各队按照要求准备好，比赛开始后，运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢；2）比赛不限制时间，一直到能

5、判断胜负为止；比赛分淘汰赛、决赛；3）比赛为淘汰赛，分若干组，每组两队，抽签决定比赛队伍；一局定胜负，比赛开始抽签来决定场地，每轮比赛胜队进入下一个轮次比赛，负队即被淘汰。3.20米推铁环跑器材：铁环一套、隔离墩(障碍物)、秒表、终点线1条方法：比赛开始后，参赛运动员推铁环每间隔5米绕过1个隔离墩，绕过全部5个隔离墩后，推铁环跑至终点完成30米赛段。规则：行进途中铁环倒地、未绕隔离墩即被淘汰。以最短时间到达终点名次列前。1.20米托球跑（单人/团队项目）器材：羽毛球拍、网球、秒表、终点线方法：参赛者由起点开始，用一只手拿羽毛球拍托住网球，跑向终点；团队比赛可用

6、接力赛的形式进行。规则：时间少者为胜。途中掉球、掉球牌、用另一只手保护球，成绩均无效。以最短时间到达终点名次列前。2.袋鼠跳（单人项目）器材：麻袋若干个,秒表、终点线方法：运动员由起点开始（可单人，亦可亲子两人），双腿套上麻袋准备好；听到发令枪响后，用袋鼠跳方式前进30米，以最短时间到达终点名次列前。规则：袋鼠跳必须是双脚跳，凡走、跑、单脚跳均视为失败，将被淘汰；以用时间少者为胜。3.搭桥过河器材：小地毯（硬纸板或泡沫地垫或毛巾布等），秒表，口哨方法：每组分三人自由组合，起点组手持四块“小地毯”，由第一名队员向前搭放“小地毯”，第三个队员不断地把身后的“小地毯

7、”传给第一个队员；小组成员人数可增加或递减，亦可用接力赛的形式进行规则：比赛过程中只要有脚触地的情况，均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加；三人踩着“小地毯”前进20米，求脚不能触地，绕过障碍物回到起点，待三人全部到达起点，用时最少的队伍获胜。二、田径项目1.50米/100米/300米/400米短跑（单人项目，A组女子，B组男子）器材：秒表、终点线、发令枪（含子弹）/口哨等设备方法：参赛选手按抽签决定分组、道次（分道跑），按裁判员发令完成比赛距离，一个赛次，按成绩录取规定的名次，时间用时少者名次列前。规则：（1）比赛采用零起跑，即抢跑取消比赛资格。（2）

8、运动员须在规定跑道完成比赛。（3）运动