团体活动方案设计

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1、20XX—20XX年第X学期团体活动方案设计任课老师：班级：姓名：一、团体名称：读懂你，读懂我——自我成长二、指导员：×××三、团体目标：1、促进对自我的认识与了解；2、使学生接纳自己的自我形象，并持有明确积极的自我概念；3、促进成员在情绪、与人沟通和信任等方面的成长；4、协助成员藉由自己的看法与他人的回馈，形成一个新的自我意向。四、团体对象：自愿报名的大二学生五、成员人数：20人七、活动时间：6天，每天2小时左右八、活动地点：学校团体活动室或室外九、团体理念：近年来，高校学生心理素质问题备受关注。人们逐渐认识到，仅有高学历，高智商，远远不能达到现代社会对于人才的

2、要求。就大学生自身而言，他们也有强烈的丰富自己，完善自己，沟通他人，融入社会的心理需求。经过一年的大学生活，进入大二阶段的学生，对大学环境慢慢适应下来以后，不少同学心中也有一些关于自我成长方面的疑惑，如怎样合理宣泄情绪，怎样能更好与人沟通等。希望通过开展一系列精心设计的活动，能帮助学生正确地认识自我、接纳自我，增强自信、掌握合理调节情绪的技巧、成功地与人沟通，达到"磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队"的最终目的。自我成长拓展计划总方案次数单元名称单元目标预定活动内容所需材料时间一Come,Come,Come1、团体形成。2、澄清团体目标和成员参加团体的动机，帮

3、助成员了解团体的性质。3、协助成员订立团体规范。4、促进成员尽快相互认识。1、大风吹2、零用钱大作战3、姓名麻辣串4、Ihaveadream5、国王与天使6、活动小结纸、笔、《团体活动心得记录表》90分钟二WhoAmI——认识自己1、进一步促进团体关系的融洽。2、洞察人际交往中的自我表现。3、增加对自身有缺点的了解。１、我型我秀２、镜中的影子３、别人眼中的我４、优点轰炸５、活动小结塑料锤子、小镜子、纸笔90分钟三沟通从新（心）开始1、促进成员间的沟通交流；2、协助成员认识自己在与人沟通过程中的方式，并思考其中的优缺点；3、如何能更有效地沟通。１、指手画脚２、撕报纸

4、３、孤岛求生４、活动小结小卡片、报纸、踺子或纸团、垃圾筐、任务书、绳子90分钟四做情绪的主人1、增进团体成员的心理健康,使团体成员能够辨别积极情绪和消极情绪.2、帮助团体成员能够合理的选择情绪宣泄方式.3、使成员能够合理的应对人际交往中出现的不良情绪。１、心有千千结２、情绪垃圾桶３、带着你的微笑上路４、活动小结彩纸、剪刀、垃圾桶90分钟五把心交给你1、帮助成员体会和感受信任对于人际交往的重要性2、使成员助人与被帮助上有所感悟１、不倒翁２、心灵地图３、活动小结眼罩90分钟六沿途有你1、协助团体成员分享参加团体的心得与感受；2、团体成员为未来埋下的种子；3、团体成员之

5、间相互祝福，结束团体；3、评估团体辅导的效果。１、一“圈”到底２、寻找我的小天使3、写给未来的信4、美好的祝愿5、活动总结呼啦圈、笔、纸、团体满意度评价表、《相亲相爱一家大人》手语歌视频90分钟单元一Come,Come,Come学员誓言我清楚明白策划者为我精心准备的这次拓展活动，目的是使我们正确地认识自己、接纳自己，挖掘并敢于展示自己的才能，更好地投入以后的生活、学习和工作中。因此，我现在以真诚的心许下诺言，我会竭尽所能做到以下各点：1.有充足的心理准备和信心参与完成整个活动。2.准时参加并投入到每个活动当中，以积极、专注的态度去学习和实践。3.以开放的心灵与同伴

6、积极分享自己在活动中的所思、所想、所感，并对大家所分享的内容保密。4.在整个活动过程中，尊重自己和别人，无论大家表现如何，尝试结果如何，我们都要用爱心相互接受、欣赏、鼓励和支持。5.以至真至诚的态度，尽心尽力地在活动中达到预期目的。宣誓人：×××目标：团队成立，建立关系。重点内容：姓名麻辣串，团体形成活动1：大风吹活动形式：集体进行所需时间：10分钟场地要求：活动室或室外活动目的：热身，调动气氛指导语：指导语：“想象一下，我们置身于西伯利亚海边，海上突然刮起了一股大冷风，大风吹倒所有有同类特征的同学，这些同学就必须迅速互换位置以保证自己安全，反应最慢的一位，将受到

7、我们的小惩罚。”活动内容：全体成员围成圆圈坐下，由指导员发放指令，前两次为试验，第三次正式开始，最慢的同学请到中间接受惩罚——自我介绍、唱歌、跳舞、可爱五连拍等注意事项：1、尽量让全体成员都有走动的机会，注意观察个人的特征；2、遇上不肯接受惩罚的同学时，指导语给与鼓励，可让他做最简单的自我介绍。活动2：零用钱大作战活动形式：集体进行所需时间：10分钟场地要求：活动室或室外活动目的：继续热身，把成员分成两组，一组10人。指导语：在我们的每周或每月，也许父母都会给我们零用钱，那么对于零花钱我们都很熟悉了，现在我们来一个叫做零花钱的游戏。接下来，男生代表5毛钱，女生代表

8、1元，同学