《内训冬病夏治寒湿》PPT课件

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1、冬病夏治一：冬病夏治的原理二：寒气的特点三：寒气在身体的表现四：如何判断寒性体质五：如何驱寒六：夏天主推套盒主讲人：王丽萍冬病夏治含义：冬天的问题在夏天调理1、为什么冬天的问题要在夏天调理呢？❶冬天容易出现哪些问题？例如：感冒、肥胖（冬天是养膘的时候）、关节炎（老人在冬天或者天气转凉的时候关节酸，疼）、肩颈僵硬疼痛、头疼、头闷❷为什么在冬天会出现这些问题呢？我们来看冬天的特点。冬天最大的特点是寒冷，在冬季的时候人体阳伏于内，阴盛于外（意思就是说在冬天的时候阳气是被压在内脏的，而寒气在体表盛行），我们说寒则凝，热则行，所以冬季的时候血液运行缓慢，人体的寒气最重，并且

2、秋冬属于收藏的季节，身体不仅仅是收藏营养物质，还有一些垃圾和寒气也被收藏了，那被收藏的东西在夏天就要释放出来，否则就在体内堆积，变坏，例如：一颗种子，在冬季买在土中，春天没发芽，没生发出来，到了夏天就坏了。人体也是一样，坏了的东西长期储存在体内就会发炎，所以说我们在冬季储存的东西要不要在夏天释放出来？2、那为什么要在夏天释放出来呢？我们来看看夏天的特点夏天最大的特点是热，夏天阳气重，人体的阳气也上升，阴伏于内，阳盛于外，（就是说夏天阳气盛行，阴气被压在体内，夏天人的体表热，内脏很寒的，所以说在夏天要少吃冷饮）而且夏天是心经当令，夏季心火旺，心主血液运行，所以在夏天

3、血液运行加快，人体容易出汗。3、冬病夏治的原理：利用夏季阳气旺盛，人体阳上升，体表毛孔打开，血液运行加快，容易出汗，通过温灸的方式将秋冬季节储存在体内的寒气排除体外，营养物质供给四肢体表使用（夏天减容易瘦的原因，如果营养物质堆积体内不排除体外就会发胖，四肢容易倦，疲劳），所以说夏天是去除寒气的最好季节，现在90%的人在夏天不出汗，或者出汗少，还吹空调，吃冷饮，体内寒气排不出，那我们就要帮助他排寒气。一：寒气的特点1、寒主凝滞：凝“凝固、凝聚”滞“滞留、停留”例如：冬天河流流动变慢并结冰，人体也是一样，寒性体质的人，血液流动就慢，整体循环代谢变差，毛细血管网堵塞。容

4、易出现哪些问题？上焦中焦下焦2、寒主收引：就是收缩的意思，寒则凝，热则行，寒的时候就容易凝固收缩，例如我们的血管，乳房（冬天会比夏天小一些，除非是吃的特别胖的），卵巢，子宫，这些部位有寒气的时候就会收缩。女性有两大部位要饱满。是哪？第一是卵巢：是女性的特征，是分泌雌性激素的地方，人体温度每下降一度，功能丧失30%，我们的卵巢长期处于寒冷的状态，功能就会下降，例如：我们有时候说这女的更年期提前了，或者更年期到了，其实就是说这女的卵巢功能衰退了，分泌雌性激素少了，濡养不了她，（女性的水做的）水少了，人就火旺，所以脾气特别暴躁，心烦，什么事都想发火。水少了，皮肤就会干枯

5、，长皱纹，松弛下垂。长斑。第二是胸部：胸部一定要饱满。胸与卵巢相通，女人如果是花，那么卵巢就是根，胸就是叶，要想叶好，必须根好。乳房是由冲脉上升散与胸中而成，冲脉起于女子胞，散于胸中，发育成乳房，上至于喉咙散与嘴部周围形成喉结与胡须。这也是男性和女性的最大外形区别。取决于冲脉是否充盈。3、寒主痛例如宫寒引起的痛经肩颈疼痛头痛4、寒主黑月经颜色黑身体皮肤黑1、外界的温度：风寒通过皮肤进入身体，冬天人自然会多穿衣服，防御风寒，而春天过早脱衣，春天又是多风季节，风寒就进入了人体，夏天天气太热，穿的少，再一开空调寒气就进入人体，尤其夏天穿衣服少露出肚脐和腰部，易伤身体阳气

6、，肚脐直接连接内脏。2、吃进去的寒气：人体温度每下降1℃功能丧失30%人体内脏温度在38℃—40℃之间冰箱的食物和冰激凌以及冰冷食物温度在0℃，食物进入胃中胃里温度急剧下降，功能也逐渐降低。可是我们生在这个五彩缤纷的世界，各种各样的美味佳肴，现代高科技的发展，冰箱、空调、冷饮、就是为了享受生活的。不可能不去享受，那么我们该怎么办呢？及时到做腹部升温保养，定期给腹部升温。配合背部阳气补充，阳气充足万年寿！3、生活习惯的改变：以前人们背朝黄土面朝天，每天都能从自然界吸收大量的阳气。并且不断的运动，也能产生大量阳气。现代人上班在房间中，甚至整日见不到太阳，每天都只是座在

7、办公室内，基本没有运动。所以阳气衰弱，阴气旺盛，体内寒气堆积，引发各种疾病4、先天阳气不足：女性宫寒，孩子在寒冷的地方生长发育出生，自然而然就会自身带寒气，孩子本为纯阳之体，阳气充足，新陈代谢也很快，体质偏热。不会有多余的脂肪停留在体内。如果孩子先天寒气重，阳气就会被消耗，从小则体弱多病，，频繁感冒，腹泻，湿疹，过敏，虚胖，鼻炎，哮喘。如果后天补的很好也会慢慢调理过来。三：寒气在身体的表现：一：上焦：呼吸系统——肺，感冒，咽炎，哮喘，头面部——头痛、肩颈僵硬、疼痛、面色暗沉感冒：中医称为受风寒症状：头痛、头晕、鼻噻、流鼻涕、发热、咽痛、咳嗽有痰。皆为身体自我保护反

8、应。风寒周