大学时间管理

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1、大学生时间管理回想高中时期的学习，我们每天有固定的上课时间、有早晚自习课、有隔天要交的作业，我们的学习已经由老师给安排好了，我们找不到太多可以自由安排的时间。这样的好处是我们对知识的掌握程度远远高于大学时候的状态，可其中弊端也不容忽略：我们一直都不知道怎么去安排自己的学习时间。鲁迅说过：时间就是海绵里的水，只要一挤就出来了。在鲁迅眼中，浪费时间就是谋财害命。大学生的课余生活给了我们充分的时间安排的主动权，这在中学阶段是不可想象的。它意味着，我们应该有更大的责任感，以自己有价值的活动，去充实这些时间。从这个意义上说，完整的生活造就完整的人，课余活动对于我们全面发展具有重

2、要的作用。卢梭曾经说过：“生活本身没有任何价值，它的价值在于怎样使用它。”大学中丰富多彩的课余活动为我们提供了充实课余时间、发展自我的条件。要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。要留出足够的时间来进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。要知道，身体是从事一切活动的"本钱"，也是一个人心理健康的物质基础。我们要善于利用课余

3、时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、绘画等，这样可以增添我们的活动和情趣，使我们的生活充实丰富、生机勃勃。有的热能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。此外，我们还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧。当然，我们还能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调

4、适。而且，一旦制订出了既愉快又切实可行的休闲计划，那么在这一时间尚未到来之前，我们的心情会是愉快而充实的，能精神振奋地投入学习和工作之中。如果课余时间比较多可以有两个选择，一是参加一些正规的技能培训班，这样可以在与他人竞争时占有优势；二是可以去打工，多参加一些社会实践活动，培养自己的社会适应能力。但不论怎样安排课余时间，都要牢牢记住我们是一名学生，我们的任务是好好学习。总之，真正要学会学习、学会做人，一要从书本中学习知识，二要在生活、社会实践中学习和锻炼。说到大学生如何安排课余生活就不得不提到大学生如何有效地进行时间管理。作为一个大学生，培养有效地时间管理技巧对于大学

5、学习与社会实践至关重要。我们在大学的成功或者失败很大程度取决于对时间是否能有效的利用。下面我们就介绍7个时间管理的原则：（1）不要被时间管理;积极对待学习生活，要明确自己的目标，认识自己的任务。　　（2）要有自己的理想、计划;能列出具体计划去实现自己梦想的人，就是善于利用时间的人。　　（3）做事要分轻重缓急，要有先后顺序。善于利用时间的人，会在有限的时间内去做最重要的事情，取得更大的成果。这就是说，要善于安排和集中时间，每天把该做的事情，按重要程度排队，列出一览表，按顺序去做。　　（4）会利用别人的时间;一个人有必要弄清楚，什么事情必须自己亲自来，什么事情可以委托别人

6、来做。　　（5）学会制定一个好的计划;有效利用时间的一个基本原则就是：你要会列出好的计划。如果计划不好，同样浪费时间　　（6）抓住时机。　　（7）充分创造有效利用时间的环境。造成我们时间浪费的还有我们不好的习惯，习惯的养成有如纺纱，一开始只是一条细细的丝线，随着我们不断地重复相同的行为，就好像在原来那条丝线上不断缠上一条又一条丝线，最后它便成了一条粗绳，把我们的思想和行为给缠得死死的。好的习惯可以让我们收益终生，而坏的习惯不仅占用我们宝贵的生命，还能影响我们的人生。所以我们要改掉我们的坏习惯。行为心理学家的研究表明:21天(3周)以上的重复会形成习惯;90天(3个月)

7、的重复会形成稳定的习惯。习惯的形成分为三个阶段：第一阶段：1-7天左右，特征是:刻意,不自然。第二阶段：7-21天左右，特征是:刻意,自然。第三阶段：21-90天左右，特征是:不经意,自然。90天不短也不长但是形成的好习惯，说不定将会影响我们后面的路。人生最宝贵的两项资产：一项是头脑，一项是时间。因此，管理时间的水平高低，会决定你事业和生活的成败。如何根据你的价值观和目标取向管理时间，是一项重要的技巧。它能使你控制生活，善用时间，朝自己设定的目标前进，而不致在忙乱中迷失方向。有效的时间管理可以提高效率，得到更高的工作满意度，使人际关系的改善，还可以减