《健康干预技能》PPT课件

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1、第十章健康干预技能7.特殊族群处方老年人安全健康运动课程、高血压及糖尿病患者之运动处方、孕妇生产前后的运动训练等多项疾病既可参加。不良生活习惯干预不良的生活习惯是许多慢性病的主要诱因之一。1.不吃早餐疲倦，头晕无力，营养不良、贫血、抵抗力降低，并会产生胰、胆结石。2.饱食记忆力下降，思维迟钝，注意力不集中，应激能力减弱脂肪过剩，血脂增高，导致脑动脉粥样硬化诱发胆结石、胆囊炎、糖尿病3.吃太咸的食物形成或加重高血压和心脏病4.空腹吃糖对各种蛋白质吸收的损伤程度越重影响人体各种正常机能5.生活过度紧张生理

2、和心理方面承受巨大的压力抗疲劳和防病能力的减弱，可能引发多种疾病肥胖健康管理“2002年中国居民营养与健康状况调查”结果显示，我国18岁及以上成年人的超重率为22.8％，肥胖率为7.1％，超重肥胖人口近3亿人。与1992年比较，2002年我国18岁以上成年人超重和肥胖率分别上升40.7％和97.2％。肥胖程度的评价-体重法肥胖程度的评价-体重法肥胖程度的评价-BMIBMI称为体重指数，也称体质指数，是衡量人体肥胖程度的重要参数m表示体重，单位是kg，h表示身高，单位是m。肥胖程度的评价-WHRWHR=

3、腰围/臀围男性≥0.9，女性≥0.85称为腹型肥胖，又称向心性肥胖肥胖对健康的危害1.脂肪分布与健康的关系2.肥胖使患高血压的危险性增加2～6倍，体重指数每增高1，冠心病发病的相对危险增高12％，缺血性脑卒中的发病危险性增加6％；我国14省调查发现人群中男、女超重组（BMI>24）糖尿病患病率分别为23.20％和18.50％，而非超重组分别为4.08％和3.66％；4.极度肥胖肺功能可能发生异常5.影响生殖功能6.肥胖与绝经后乳腺癌、上消化道癌、大肠癌、妇科肿瘤、恶性淋巴瘤等发生、发展明显相关。控制体

4、重的方法1.控制总能量摄取量减少主食（米、面）量多吃蔬菜和水果2.食物选择低热量饮食为主，补充足够的维生素和矿物质3.运动方法4.药物治疗1)抑制食欲药物2)干扰吸收的药物3)影响脂代谢药物4)推拿、针灸谢谢！