公共营养师美容培训的具体内容介绍

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1、公共营养师美容培训的具体内容介绍　　营养学越来越接近生活，现代人的生活对养生的重视可以发展成兴趣，学习营养学，保健之余还可以成为一种技能。下面妮薇雅深圳化妆学校介绍公共营养师美容培训的具体内容。　第一章美容营养学基础　　营养和美容概述、什么是美、机体营养与美容、营养学与美容营养学、美容医学等。　　第二章营养素与美容　　营养素与美容概述、平均需要量、推荐摄入量、适宜摄入量、可耐受最高摄入量;蛋白质与美容、认识蛋白质、蛋白质的分类、蛋白质的代谢过程、蛋白质对美容的营养功能、蛋白质的来源及推荐摄入量;脂类与美容、脂类的分

2、类、脂类在美容中的主要保健作用、膳食脂肪供给量和食物来源;糖类与美容、糖类的构成、糖的分类、糖类的生理作用、糖类与美容、糖类的补充、糖营养与健康;维生素与美容、维生素的概念、维生素的分类、维生素的摄入量与功能水平、对美容影响比较大的维生素;微量元素与美容、人体必需微量元素的生理功能;水与美容、水的主要生理功能、补水的最佳时刻、不同的水不同的美容功效。　　第三章成就美丽肌肤的营养策略　　肌肤衰老的原因、肌肤衰老的症状、肌肤的衰老与营养、美容机构对肌肤衰老的保养方法;肌肤的美白与营养、美白肌肤的营养饮食、美容机构专业的

3、医学美白方法;肌肤的止痘与营养、青春痘的概念及其主要症状、青春痘的预防等。　　第四章形体与美容营养　　轻身减肥的营养策略、肥胖的起因、危害与判定、减肥塑身过程中容易忽视的营养问题、实现完美曲线;美乳丰胸与美容保健、乳房发育不良的原因、乳房健美的饮食调理、乳房健美操;美臀的塑造与保养、美臀的饮食原则、美臀的塑造与保养;美腿的塑造与保养、拥有纤细美腿的饮食原则、腿部健美操、美腿的营养行动等。　　第五章护发、养发与美容营养　　头发的分类及特点;拥有健康靓丽的秀发、洗出宛如新生的秀发、正确洗头让头发健康美丽、破坏秀发健康的

4、主要因素、头发的健康标准;润发护发的营养行动、美丽秀发的营养供给、怎样根据发质选择食物、润发护发的营养食疗等。　　第六章明眸养目与美容营养　　营养与眼睛的健美、眼睛美的标准、明目的营养供给、明目食疗方法举例;防止眼袋、消除黑眼圈与营养、各种眼部问题的成因、各种眼部问题的预防和消除、解决眼部问题的方法等。　　第七章香口美齿与美容营养　　洁齿固牙的营养策略、美丽牙齿的形态与颜色、牙齿龋病与营养的关系、牙齿健美的饮食原则、牙齿如何才能美;香口除味的营养调理、口臭的原因、香口除味的方式方法;美唇护唇的营养行动、美唇的特征、

5、影响嘴唇美的各种因素、唇部美容的对策等。　　第八章儿童和青少年营养与美容保健　　婴儿营养与美容保健、婴儿生理特点对营养的需求、营养对婴儿的美容保健作用;儿童营养与美容保健、儿童生理特点对营养的需求、营养对儿童的美容保健作用;青少年营养与美容保健、青少年生理特点对营养的需求、营养对青少年美容保健的影响等。　　第九章美容外科的营养与保健　　外科手术与营养概述、外科患者营养缺乏的原因、外科病人的营养支持;手术前后的营养支持和美容保健、手术前的营养补给和美容保健、术后的营养补给和美容保健。　　第十章成年人营养与美容保健　　

6、青年和中年人营养与美容保健、中青年人的生理特点、中青年人的营养需求、中青年人营养对美容保健的影响;老年人营养与美容保健、老年人的代谢特点及营养要求、老年人营养对美容保健的影响、科学合理的膳食平衡等。　　第十一章孕妇与乳母的营养与美容保健　　孕妇的营养与美容保健、孕妇的生理特点、孕期饮食营养特点、孕妇营养的饮食原则、做个漂亮孕妈妈;乳母的营养与美容保健、乳母的生理特点、乳母的营养需求、哺乳期的膳食安排等。　　第十二章食物营养美容　　膳食美容概述、掌握食物的酸碱平衡、合理的烹调方法、应注意食物宜忌;自然界中的美丽肌肤食

7、物、黄瓜可美白消斑、荔枝可排毒养颜、木耳是润肤佳品、蜂蜜是皮肤最佳营养品、胡萝卜可增强皮肤弹性、苦瓜为清热美容食物、海带是排毒养颜的食物、茶叶可强身和延缓衰老、绿豆可清热解毒、土豆是天然美容食物等。　　第十三章中医养颜　　中医养颜概述、什么是中医美容、中医美容的特点;常见有美容功效的中药、中药美容养颜的处方等。　　第十四章各种疾病与美容营养　　骨质疏松症、骨质疏松的病理、骨质疏松的症状表现、骨质疏松的预防;神经性畏食症、病因及发病机制、影响形体容貌的表现及预防、治疗;甲状腺功能异常、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退

8、症等。　　第十五章时尚美容营养　　排毒养颜与健康、体毒和排毒养颜概述、清肠排毒与人体健康、饮食与排毒;鲜花美容、鲜花美容概述、时尚鲜花美容方式;水果美容、果蔬美容概述、水果美容知识大宝库、水果美容的误区;天然自制美容面膜、面膜的保养原理、自制面膜的应用、自制面膜的注意事项、DIY美人小秘方等。