常用几种单方功效介绍

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1、经过长期的开发，到目前为止，芳香疗法所运用的有用植物精油已有上百种，这里介绍一些常见、常用并且容易买到的精油。佛手柑Bergamot概说：柑橘属，但是不能食用；也是柑橘属中最矮小的一种，约5米高，黄绿色的果实很小，呈梨形，且表皮凹凸不平，萃取精油的来源，叶子狭长，开白色的小花，是意大利的特产。疗效：能彻底恢复身心活力，对焦虑、沮丧、紧张情绪皆有平抚作用，并能振奋精神；佛手柑精油可平衡油脂分泌、深层净肤、收敛毛孔。精油特质：清新淡雅，类似橙和柠檬，略带花香，是香水中最常使用的精油之一。它融合了果香与

2、花香的丰富气味，是香水制造者的最爱。罗勒Basil概说：有一百多个品种、颜色、大小、形状、味道各异，甚至可以说差异很大；光说气味就有柠檬香、丁香、艾草等不同的味道。但几乎都长到四十公分高，开白色或紫色小花，在茎上呈螺旋形排列；虽然叶子大小不一，但几乎都有细毛附在上面，捣碎后香味浓郁逼人。罗勒被称为“香草之王”，也是高产值的香草香料。疗效：具平抚沮丧功效，能舒缓头痛或偏头痛，减轻肌肉酸痛、调节生理期不适；对下垂、阻塞的皮肤，有紧实、减肥的功能；可平衡油脂分泌，也可控制粉刺。精油特质：黄绿色，味道清新

3、、甜雅怡人，尝起来辛辣有点苦味，气味具刺激性。洋甘菊Chamomile概说：洋甘菊用来制成精油的有两种：罗马洋甘菊与德国洋甘菊。他是一种常年生的植物，原产于英国，蔓延于欧洲、北非和少数的亚洲地区，是英国最早使用的药草之一。无论是罗马洋甘菊或德国洋甘菊，均为30厘米左右的高度，花中心为黄色，花瓣白色，叶子有点毛茸茸的，外型很像雏菊类。此类植物最适合栽种在多阳、土质含沙的土壤中。两种洋甘菊的不同，在于它们的化学成分以及它们在蒸馏的过程中会产生天蓝油泾的多寡，德国洋甘菊所含的天蓝油泾比例高于罗马洋甘菊，

4、所以颜色呈深蓝色，而罗马洋甘菊呈淡黄色。疗效：能缓和因神经紧张引起的疼痛，对下背部疼痛也很有帮助。能减轻肌肤烫伤、水泡、发炎的伤口，具有净化肌肤、能修复破裂的微血管、消除浮肿的功能。精油特质：罗马洋甘菊呈浅黄色，有苹果般的香味；德国洋甘菊呈深蓝色，精油作用较强但较不刺激。薰衣草Lavender概说：主要分成5大类，28个品种，颜色由白色、紫色至蓝色都有。这种约1米高，茎干细长，叶片细小狭长有灰色绒毛的植物，花朵为穗状灰蓝色形成花串，是精油的主要萃取部位；但整株薰衣草都有油脂腺分布，所以不论是搓揉茎

5、干还是叶子，都会有淡淡的香气跑出来，味道很容易被一般人接受。薰衣草精油是最为广泛使用的精油，也是少数能直接涂抹于皮肤上的精油之一。建议刚开始使用精油的人，可以从薰衣草精油下手。疗效：平抚沮丧，抗忧郁、松弛身心，纾解压力、帮助睡眠、清洁肌肤、镇静，净化肌肤、洗发、滋润发丝(问题发质保养)、驱除蚊虫。精油特质：黄色或黄绿色，非常清新的香味，会带一些些苦味。甜橙Orange概说：无论是苦橙或是甜橙的果皮所压榨的精油，都是橙精油，它们所开的小白花萃取的精油即为橙花精油。目前为止，全球从温带、亚热带到热带都

6、有柑橘属植物。一般而言，柑橘属树种从4—10米高，叶子油亮、开白花，一年结一次的果子都可以萃取出精油来。当然，花瓣精油最难能可贵，产量少、价格高；其次才是果皮压榨的精油与叶子蒸馏而得的精油。疗效：能深层清洁全身皮肤、增加皮肤和头发的光泽、帮助放松紧张情绪；用来按摩则可解除消化不良、排除肝脏毒素、帮助胶原形成，能有效纾解肌肉疼痛。精油特质：金黄色，香甜的水果味。玫瑰Rose概说：21世纪的玫瑰大概有上千种，几乎每年的世界玫瑰大展都会有新的品种出现，从人类对它的关注来看，玫瑰堪称花中之后无愧。它原产于

7、东方，最原始的品种海野生种就有250之多，萃取精油的玫瑰称“香味玫瑰”，主要有“红玫瑰”、“百叶玫瑰”、“大马士革玫瑰”和“波旁玫瑰”。无论哪一个品种的玫瑰，都以原产于保加利亚的大马士革玫瑰萃取的精油为最贵。玫瑰萃取不易，萃取1公斤的玫瑰精油，需要3000—5000公斤的玫瑰。疗效：能促进细胞再生、防止肌肤老化、平抚肌肤细纹、净化肌肤、保湿、收敛毛孔、美白、回春、消除黑眼圈、妊娠纹及瘢痕、调节月经周期。精油特质：淡淡的黄绿色，芳香扑鼻。在低温下（摄氏15度至18度），精油表面会形成一层薄薄闪亮的玫

8、瑰蜡结晶；手温即可回复正常。迷迭香Rosemary概说：原产于亚洲，现在是地中海边的重要景观植物，主要是这种90厘米高的多年生草本植物，非常喜欢生长在水分充足的地方。夏天会开紫蓝色或白色的小花，叶片狭长细小，一面呈墨绿色，一面是灰蓝色。唇形科植物中，除了薰衣草，最受欢迎及最常用的精油就是迷迭香了。现在有许多基础乳液或基底霜都会添加迷迭香。真正的匈牙利水，最主要的成分就是迷迭香，最顶级的古龙水也是迷迭香水。疗效：具抗菌及消炎作用，能纾解头痛，活化脑细胞，增强记忆力；它的利尿属性有助于