职业生涯规划实战

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1、大学生职业规划实战雷虹目录职业规划的一般结构职业规划的操作实践作品中存在的突出问题1.决定去做职业规划2.一步步进行规划（1）认识自己自我评估向内看（2）认识外部世界环境分析向外看（3）决策目标确定向前看（4）行动策略实施向下看（5）再评估/成长评估调整综合看职业规划的一般结构职业规划=知己+知彼+抉择+行动+修正职业规划的操作实践以职业规划书为载体进行职业规划提出假设——论证假设——得出结论提出问题——分析问题——解决问题职业规划的操作实践一、把握理念（前言）——为什么做职业规划？（大学生生涯发展的困惑）

2、问自己：1.职业规划（CareerPlanning）是什么？——一个人主动地、自觉地对其一生中所承担的职务及其发展历程的预期和计划。2.职业规划首先要解决的问题？定向：确定自己的职业方向（职业种类）定点：确定职业发展的地点（广义）定位：确定自己在职业人群中的位置定心：稳定自己的心态——点亮自己的心灯3.规划的工具？——理论：职业选择理论：人职匹配理论、职业定向理论、职业锚理论职业生涯发展阶段理论：舒伯的职业生涯发展理论、金斯伯格的职业生涯发展理论——方法：Greenhaus生涯规划模式、5W分析法、SWOT

3、分析法、职业心理测评法……拥有职业规划的地图职业规划的操作实践职业锚理论1.职业锚（CareerAnchor)：当一个人不得不做出选择的时候，其无论如何都不会放弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观。实质是人们选择和发展自己的职业时所围绕的中心。2.八种类型的职业锚：八种职业锚——技术职能型、管理能力型、创业型、安全稳定型、自主型、挑战型、服务型和生活型。职业规划的操作实践以管理能力型为例：类型特征工作类型激励方式追求并致力于工作晋升，倾心于全面管理，独自负责一个部分，可以跨部门整合其他人的努力成果，分析决

4、策能力、人际关系和组织能力很强；希望从事充满挑战性、变化丰富的工作；有领导他人的机会。各类管理人员，特别是中高层管理职员等以收入水平判断自己是否成功，偏好高的退休福利，重视靠结果和绩效来获得晋升，“结果导向”为主，最大的组织认同是晋升高位；偏好物质奖励，加薪、红利、奖金和股票期权等；偏好头衔和身份象征。职业规划的操作实践霍兰德职业性向理论1.将社会职业和人的个性分类社会职业：现实型、研究型、艺术型、社会型、管理型和常规型人的个性：实际性向、调研性向、艺术性向、社会性向、企业性向和常规性向2.劳动者个性与职业

5、匹配情况人职协调人职次协调人职不协调职业规划的操作实践舒伯德职业生涯发展理论及职业生涯彩虹图五阶段：成长、探索、建立、维持、衰退彩虹图职业规划的操作实践5W分析法WhoamI?WhatwillIdo?WhatcanIdo?Whatdoesthesituationallowmetodo?Whatistheplanofmycareerandlife?职业规划的操作实践二、认识自己——自我评估——向内看（1）职业兴趣——我喜欢干什么？Holland职业兴趣测验（2）职业性格——我可以干什么？MBTI系统、卡特尔1

6、6种人格因素测验（3）职业气质——我适合干什么？气质类型测试量表（4）职业价值观——我想干什么？职业价值观测评（5）职业能力——我擅长干什么？职业能力测评用自己的实际生活经历阐述以上个人特质你的所有特质是由你的生理遗传、生活经历、社会互动作用下形成的，而不是由测评决定的，你真实的特质需要自己去证实！职业规划的操作实践其他自我评估的方法1.橱窗分析法公开我：归纳梳理加大公开我隐蔽我：了解自我减少隐蔽我潜在我：测评发现，挖掘潜力挖掘潜在我背脊我：征询他人意见缩小背脊我职业规划的操作实践2.360度评估法老师领导

7、评估同学朋友评估父母家人评估自我评估社会关系评估360度评估职业规划的操作实践2.认识环境——环境分析——向外看（1）成长环境/内部环境家庭环境：父母遗传、家人期望、经济状况、文化背景……社会环境：经济发展、就业压力、就业政策、竞争对手……学校/专业环境：学校资源、老师的教育……班级/宿舍环境：集体氛围、同学/朋友的支持……分析以上成长环境，明确环境对自己目前和将来的影响，强调与自己职业规划目标的关联！职业规划的操作实践（2）发展环境/职业环境/外部环境——属于自己的发展空间自身特质的综合分析——勾画出适合

8、自己的发展环境——到现实世界中去具体化该职业的内涵行业分析职业分析岗位分析企业分析地域分析：目标地域内部环境=成长环境=家庭+健康+学校+专业外部环境=发展环境=职业环境=行业+职业+岗位+企业职业规划的操作实践（3）环境与自己结合的分析“生涯人物访谈”（校友）可以帮助你了解你目标职业的详细信息；社会实践可以使你真正进入职场，感知社会的本来面目。职业规划的操作实践3.目标订立——向前看（1）基于自我认识和环境认识