吸烟危害健康-学生版

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1、认识烟草危害关爱学生健康健康素养66条进学校活动-武清区疾病预防控制中心烟草是一种有刺激、兴奋作用的植物现在市场上所见到的各种香烟都是用烟叶加工制成的。虽说其并非生活必需品，并且吸烟也有害健康，但是由于吸烟有瘾且能提神，经过千百年的流传，至今吸烟也还是相当普遍的嗜好之一。据一些药学家的分析，烟草中含有毒物质20余种，除我们大家熟悉的尼古丁外，还有吡啶、氢氰酸，糠醛、烟焦油、一氧化碳、芳香化合物等一系列有毒物质。烟草点燃后形成的烟草雾中，含有的刺激性和细胞毒性物质可达数百种。1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠25支烟中的尼

2、古丁可毒死一头牛40—60毫克的尼古丁可毒死一个人初学吸烟的人，特别是体质较弱的人，吸一支烟就会感到头晕、心跳加快、四肢发凉。如果连吸几支，反应会更明显，这是急性中毒的表现。有媒体报道，如把三支香烟中含有的尼古丁集中在针筒里，然后注入人的静脉，三分钟内必死无疑！可是现在众多烟民每天一包，连续抽了一二十年尚未倒毙，是何原因？合理的解释是：如把三支香烟中的尼古丁集中起来起作用是急性中毒；而那些平时抽烟的人，把大部分尼古丁喷向空中，所吸入人体的只是一小部分，因此只能说是慢性中毒。一个有名的实验：有人烧了一锅开水，然后抓来一

3、只活的青蛙往开水锅里一丢，那青蛙立即本能地弹跳出锅，急急逃生而去；如有人上午抽烟吸入大量尼古丁后立即出现中毒现象，下午送医院抢救，脱离危险之后便不敢再染指香烟，此人便似上述实验中的第一只青蛙，死里逃生了！接着又准备一锅冷水，抓来另一只青蛙放进锅里，因为是冷水，青蛙不以为奇，伏在锅中不动，随着锅里的水慢慢地加温，等到青蛙有所不适时，四脚已经麻木，无法跳跃，挣扎一阵后就死在锅里了！而事实上目前绝大多数“烟民”是在慢慢地中毒，慢慢地走自食其果的死亡之路！令人堪担忧的是现在许多人只重视急性中毒之害，而漠视慢性中毒之害，这正反

4、映了一种普遍存在的人性弱点。更直得注意的是染上烟瘾的新一代小烟民队伍正在迅速蔓延，高初中男生中，吸烟的比率已经高达百分之四十左右。由于一些家长对孩子吸烟视而不见，孩子吸烟成瘾，有钱买着抽，没钱向家里讨要，手段各异，吸烟方式百态，不仅消费大得惊人，也对健康造成伤害！还有如此小的烟民吸烟的危害有人喜欢吸烟时的“潇洒”，有人拿吸烟解闷儿，但烟民们也许不知道，卷烟烟气中含有69种致癌物质。吸烟可以造成40种致命疾病，包括口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌等。另外，几乎所有的肌体组织、器官或系统均可受到吸烟的影响，其中最敏感的部位是呼

5、吸系统、循环系统、神经系统，就连免疫系统也被认为很可能受到吸烟的破坏。最易导致———心脑血管疾病呼吸系统疾病癌症中国每年约有100万人死于吸烟引起的疾病，居世界第一吸烟可坏牙咽喉病吸烟导致吸烟导致呼吸系统疾病心血管病吸烟导致吸烟者冠心病发病率是不吸烟者的4倍正常人的肺烟民的肺肺病吸烟导致烟民血粼粼的肺肺癌患者的肺中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每年4．5％的速度上升吸烟影响生育容易导致畸形吸烟耗费钱财每天一包烟，一月花费约400元，一年花费近五千元！烟民的下场据了解，全世界每年死于与吸烟有关疾病的人数高达300万，

6、相当于每10秒钟就有1人死亡。专家预计这一数字在2020年会上升到1000万人。烟民的下场在所有死亡人口中，有169万死于吸烟引起的心血管病，97万死于慢性肺病，死于肺癌的人数是85万。我看，还是戒了吧！戒烟小贴士1、不要因情面的原因勉强吸烟；2、早晨改变饮茶的习惯，以喝水喝饮料来代替。3、吃完饭及时离开餐桌；如果还想抽烟，就去散步或做适量运动来转移注意力。4、治疗完毕后，尼古丁及其它有害化学物质将会从皮肤和头发中排出，所以一星期内应勤洗澡，至少每天洗两次澡，尤其是洗头，加速尼古丁和其它有害化学物质的排出。5、要多喝

7、水来排泄体内的尼古丁，回家后要做大扫除，将所有的与烟有关的东西仍掉，有烟味的东西清洗干净。6、补充维生素C、锌等人体必须的营养元素，连续服用一个月，会对肺功能的恢复有很大的帮助。7、治疗后，如果感到嗓子干渴有烧灼感，可以用维生素E胶囊里的药液滴入喉咙，每天一次，一次两粒，连用七天，湿润嗓子。愿你远离烟草！祝你健康成长