蹲距式跳远—腾空步

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1、蹲距式跳远—腾空步一、跳远的概况蹲距式跳远过去叫急行跳远，它是古代的奥林匹克竞赛及古希腊五项运动里都有的一个项目，是现在学校体育教学和田径比赛的主要项目之一。练习跳远能发展人的速度、弹跳力和灵巧性，并能增强心脏等内脏器官的功能，增进身体的健康。蹲距式跳远二、跳远的分类一、跳远的概况蹲距式跳远1、蹲距式跳远蹲距式跳远二、跳远的分类2、挺身式跳远蹲距式跳远二、跳远的分类3、走步式跳远蹲距式跳远二、跳远的分类蹲距式跳远—腾空步一、认知目标：通过学习认识蹲踞式跳远对锻炼身体的重要意义，让学生在轻松愉快的氛围中进行身体锻炼，培养学生自主学习探究学习的意识。二、技能目标：在练习中

2、学生能初步掌握合理的腾空步动作，较好的进行准确起跳，并能协调好腾空后身体的平衡姿势。做到合理起跳安全着地。三、情感目标：培养学生自觉主动锻炼的习惯，增强与他人的交流与合作培养顽强果断的作风增强团结协作精神，充分发挥学生的表现力和创造力。教学目标：蹲距式跳远—腾空步1、常规检查2、宣布课务，安排见习生听课。3、安排一组反应力的游戏。蹲距式跳远—腾空步一、开始部分1、热身障碍跑（军事行动）2、配乐韵律操A、上肢运动B、肩部运动C、体侧运动D、体转运动E、腹背运动F、压腿运动G、跳跃运动蹲距式跳远—腾空步二、准备部分蹲距式跳远—腾空步三、基本部分图中河流部分由海绵垫代替比赛

3、主要看哪组的成功率高1、跨越障碍接力2、腾空步分解教学蹲距式跳远—腾空步三、基本部分3、完整动作欣赏蹲距式跳远—腾空步三、基本部分（1）要求夹球者必须是背靠背夹球。（2）夹球者必须侧向跑进，球掉了须由自己重新夹好再进行比赛。（3）返回终点后换人继续比赛，最后耗费时间最少的组获胜。4、夹球接力赛规则蹲距式跳远—腾空步三、基本部分1、心理暗示放松2、教师集合讲解，并小结本课。4、收归器材，师生道别。蹲距式跳远—腾空步三、结束部分谢谢！