陈盘龙支撑后回环6-2

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1、上海市行知实验中学实习教案年级高二人数34日期10、23执教陈盘龙班级1-3班组班形式男合周次4课次2内容主题单杠支撑后回环6-2拓展——广播操3—2重点直体倒肩，双腿前摆难点克服直体后倒的心理障碍学习目标1、通过原地直体后倒等辅助练习，让学生体会直体后倒、双腿前摆的动作要领，60%左右的学生能够在保护下进行杠上后倒回环练习。2、通过三人一组相互保护和练习的教法手段，培养学生相互鼓励，相互帮助，增加团队意识的概念。3、通过对直体后倒这一辅助动作的练习，提高学生果断，勇敢的心理能力，培养学生敢于正视困难，勇于挑战困难的精神品

2、质。课序时间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一二13一、课堂常规1、体育委员整队2、师生问好，检查服装3、宣布课的内容与要求4、安排见习生活动5、安全教育：由于今天教学内容具有一定的危险性，必须听从老师的安排。二、准备活动1、热身跑400米3中教法：提出教学任务和目标今天我们上半节课继续单杠支撑后回环的教学，虽然这个动作有一定难度，但是只要大家克服心理障碍，肯定可以学会这个动作，下半节课我们针对广播操进行动作的规范。学法：听从体育教师口令指挥，认真听教师宣布课堂内容，做好课前准备。要求：体育委员：声音洪亮

3、，如实向老师报告班级到勤情况。学生：快、静、齐精神饱满，听从体育委员和老师的安排。见习生：可以在一旁观摩体育课，不能在一旁做自己的事情。教法：我们先在操场上慢跑一圈，向右转，跑步走。学法：学生按照二路纵队进行跑步，左侧一路在第一道次中跑步，右边的一路在第二道次中跑步。要求：学生前后之间距离不超过两米，同时队伍的前后左右对齐。集合队形：热身跑线路：5徒手操（双人操）：1、压肩2、体侧运动3、腹背运动4、转髋运动5、原地转肩6、踢腿运动专项准备活动：1、两人一组直臂支撑后摆腿练习。4*810430S中下中等队列调动：以中间同学

4、为基准，前排侧平举，后排前平举向前看齐，向前看.前后两名同学为一组进行双人操练习。教法：教师与一名同学做示范，同时讲解动作要领。学法：学生根据老师口令认真进行练习。要求：压肩到位，尽量把肩带拉开。教法：教师与一名同学做示范，同时讲解动作要领。学法：一个动作做两个八拍，之后交换。要求：侧肩带牵拉到位，力度适中。教法：教师与一名同学做示范，同时讲解动作要领。学法：两个八拍之后进行交换。要求：背的一名同学屈体幅度不宜过大，容易导致另一名同学受伤。教法：教师与一名同学做示范，同时讲解动作要领。学法：两个八拍之后进行交换。要求：手臂

5、上举到位，击掌响亮。教法：教师与一名同学做示范，同时讲解动作要领。学法：学生根据老师口令认真进行练习。要求：转肩到位，相互配合，防止扭伤。教法：教师与一名同学做示范，同时讲解动作要领。学法：学生根据老师口令认真进行练习。要求：幅度拉开到位，相互配合，防止拉伤。教法：教师与一名同学做示范，同时讲解动作要领。学法：根据老师的指导进行练习，注意动作的轻重。要求：直臂支撑，后摆时两腿并拢，脚做操队形：三125三、支撑后回环：1、导入：支撑后回环----原地后倒回环练习2、讲解示范-----直体后倒3、组织练习：直体后倒,举腿。保护

6、与帮助方法：530s1中下尖绷直。同学们，上节课我们初步的认识了单杠后回环的动作结构，那么这节课我们主要进行支撑后回环辅助动作的练习，最后上单杠进行练习。教法：教师讲解，语言精练流畅。学法：学生成四列横队，认真听讲，心中模拟上节课的练习内容。要求：队列整齐，不交头接耳。队列调动：一二排蹲下今天我们需要做的辅助练习是原地直体后倒，这是一个非常简单的动作，只要大家能够克服自身的心理障碍，就能完成的非常轻松，首先请看老师做一遍。教法：教师在软垫子上进行直体后倒的动作示范，示范完成后选取两名同学进行尝试性的练习，最后组织全体学生进

7、行练习。学法：学生在边听边看的过程中，克服自身的心理恐惧，有困难的多向老师提问。要求：认真听讲，观察示范动作，找出自己存在的问题。队列调动：一排同学为一组，将这一排同学的垫子堆起来进行直体后倒练习。教法：教师巡视指导，消除部分学生的恐惧心理。学法：学生相互进行保护与帮助，相互鼓励，相互进步。要求：认真练习，多消除自身的恐惧心理，不交头接耳，不做危险动作。安全措施：在练习者的正后方四十厘米处放置厚垫子，学生以列为单位，保护方法：保护者站在练习者侧方，一手托练习者的肩部，防止往下坐的动作出现，保证练习者身体正直的往后倒，另一手

8、抓住练习者的手臂，使其保持贴棒动作第一导入队形：讲解队形：练习队形：584、复习支撑后摆接腹部靠杠5、讲解保护带保护下的支撑后到练习并组织练习。保护方法：保护与帮助绳子固定方法：331.52中中名同学练习时第二位同学保护，以此类推，最后一名由第一名学生保护。以列为单位，搬两块垫子放在单杠下方，进行杠上支