【美肤去斑】薏米山药芝麻羹

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1、是从什么时候开始，我们开始忽略自己的状态，不再注重衣服的搭配、不再细心地保养自己的皮肤、不再苛求自己越来越走形的身材？忽然有一天，看着满柜子里穿不进去的衣服、对着镜子里憔悴臃肿的自己，恐惧异常。是什么让我们变成了现在的样子？是家庭？是孩子？抑或是营养过剩的美好生活？其实都不是。罪魁祸首是我们自己。我们总是用各种理由忽略自己已经渐渐地跟不上趟，邋遢、单调、臃肿、落伍……多么可怕的一些词语，它却离我们越来越近、跟我们越来越亲……若不及时改变，生活将变得面目全非！改变，永远为时不晚。所以，从这一刻开始吧！抛弃一切自找的借口和理由，开始重新找回最美好

2、的自己。是的，我们永远无法改变岁月从我们身上流逝而过的痕迹，无法改变年龄带给我们的固有特征，但是，最起码我们可以使自己变得优雅而得体，平和而安详吧！做一个随着年龄的增长越来越从容的女人。我认识一位阿姨，她今年已经五十多岁了，她告诉我在她四十多岁的时候，遭遇中年丧偶的巨大打击，她几乎被击倒了。就在这时她遇到了她现在的老伴，他开朗热情却又儒雅稳重，他劝解她，开导她，她的心扉慢慢向他打开了。之后，在他的熏陶及影响下，她便一点点一点点地开始改变自己，十多年下来，她竟然从当初的风风火火变成了今天的优雅从容，她说刚开始的时候她感觉真的挺为难自己的，可是，

3、她坚持了下来，她去健身，去学习电脑和了解一些新的事物，甚至走进了她前半生从未去过的美容院。慢慢地，她发现这样的生活和状态比起之前不知道好了多少倍，衣着得体，谈吐文雅，状态良好，乐观向上，少遭人不少白眼不说，关键是自己的心情一下子豁然开朗起来了，感觉生活从未有过的美好。她说，她这一生相当于活了两辈子，前半辈子洒脱，后半辈子内敛，她值了。说这话的时候，她刚跳完广场舞休息下来，她跟我坐在广场边的椅子上，表情自然，语气诚恳大方。这时候她的老伴来了，她们相伴着离开，望着她从容的背影，我默默地出了神。不矫情，不世故，不浮躁，不落伍。这些看起来似乎没什么难

4、的，但是要真正做到、做好却不是那么容易的。我们需要从生活的一点一滴做起，从一举手一投足间改变，从每一个最最细微之处开始改变自己。这些，你做得到吗？薏米具有润泽肌肤、美白去斑的神奇效果，加上山药和芝麻，这口口吃下去的都是健康和美丽，想想该有多么享受啊！煮好的粥非常地香甜，再配以芝麻的口感和浓香，舀上一口送入嘴里，别提有多美妙了！原料：薏米、山药、黑芝麻、糯米、冰糖。1.煮粥所用的原料。2.薏米淘洗干净用水浸泡至少3个小时，也可以隔夜泡好。3.戴上手套或在手上套上塑料袋，用削皮器刨去山药皮，清洗干净后把山药切成小块。4.电饭锅中放入适量水，加入山

5、药块，煮沸后倒入泡好的薏米。5.圆糯米清洗干净后加入锅中。6.煮约半小时后加入适量冰糖同煮。7.黑芝麻用小火焙香，但要注意不要焙糊了。8.待锅里的粥煮粘稠后加入黑芝麻，再煮约十分钟即可关火。温馨小贴士：1、薏米比较难煮，先浸泡数小时就比较容易煮烂了。2、不喜欢甜味的话可以不用加入冰糖，直接煮成原味的粥，味道也是非常不错的。