生涯规划与职前自我训练

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1、生涯规划与职前自我训练授课讲师:李新民副总经理指导教授:陈得发主任学生:9041741陈姿勋9041733李长莹9041721吴盈毅9041708高惠淑9041747郑瑞龄9041725吴雪菁何谓生涯?生涯的英文是CAREER指一个人在一生中所扮演许许多多的角色综合及结果何谓生涯规划？生涯规划是一种「认知控制」。所谓的「认知控制」，在此系指一种为了达到生涯目标所预为规划的认知蓝图。执行生涯目标的认知控制，称为「生涯规划」。生涯可以规划吗？人生中的事物有些完全无法掌握，有些可部份掌握，有些则是完全可以掌握。如果放任而

2、不作任何规划，原本可掌握的部份也变为不确定，便会增加风险，降低达成性。生涯五阶段探索期尝试期建立期黄金期衰退期生涯规划的重要性对未来有希望与理想,有目标生活充实有意义生涯规划的目的突破障碍开发潜能自我实现如何做好生涯规划对自我真实的了解对生活环境有充分体验对职业信息有充分的搜集开始觉察执行重新评价更新觉察生涯规划的准备过程自我评估探索确立综合生涯规划的准备要素-自我评估长处弱点技能专长潜力追求成功的动力生涯规划的准备要素—探索了解自己的兴趣了解自己的价值观了解自己的能力生涯规划的准备要素—确立明确可以计量可以达成切

3、合实际有时间表生涯规划的准备要素—综合知己抉择知彼生涯规划与时间管理管理大师彼德?杜拉克曾说：『时间是世界上最短缺的资源，除非善加管理，否则一事无成』。有效的时间管理使你成为时间的主人如何有效的做好时间管理一、规画时间：拟定日计划、周　计划及月计划二、正确的学习技巧：「学习如　何学习」、「学习选择学习」三、重视时间效用：养成今日事　今日毕的习惯时间管理的真谛做对的事情（DoRightThing！），远比你把事情作对（DoThingRight！），来得重要。重要的事只要是对你达成人生目标与幸福有帮助的事，都可以算是重

4、要的事。良心的建议如果你还没有很高的勇气与决心去改变现在的你，请先探索自我。如果你接受了「重要事先做」的观念，那么用一周行事历来规划你的人生。～摘自天下文化之「与时间有约」～圆一个人生大梦按部就班做好前程计划，然后依照计划行事。如此一来，原本是很遥远的理想，也会变得垂手可得。转业的思考与分析美国总统约翰。肯尼迪曾说过：Crisis的中文是危机，它具有双重意义，一是危险，一是机会!!转业的动态规划一、市场分析１?技术技能２?人际关系技能３?概念技能二、自我分析１?分析个人资产２?重新认识自己的性格３?自我发掘价值观转

5、业的技巧待业的期间愈短愈好保持学习动能做好转职的心理建设掌握产业趋势->搭对一部上升的电梯转业，路更宽！放下身段，放空自己!!记忆大师---陈俊生结　论