女人爱美各种美丽秘籍

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1、【6大最给力瘦腰方法】1、停止腹式呼吸。2、高腰裤和皮带。缠束腹带及时收紧内脏。3、适时自我清肠。4、坚持做仰卧起坐。可抑制脂肪堆积。5、不要吃得太饱。胃一直撑着的话，食欲和内脏脂肪都会随之增长。6、以内养外，蓄养元气。虚胖对应精瘦，也即意味着精气足了人就会瘦，需要多休息。【去除假性皱纹秘诀】很多MM年纪轻轻就发现自己脸部长皱纹了，其实很多并非是真的皱纹，而是假性皱纹，这种现象对繁重工作的白领女性来说尤其常见。如何遏制假性皱纹发展成真性皱纹？今天就让小编为大家支招，告诉你如何告别假性皱纹。一：使用局部保养品二：别再连续熬夜三：提升肌肤的光泽度四：促进循环的产品和按摩【怎么

2、晒都不黑？宋慧乔特别注意美白】近来宋慧乔的素面照片在网上流传，虽然未施半点脂粉，但皮肤却呈现出透明的质感，没有任何瑕疵，令人赞叹不已。她还挺谦虚，其实都要感谢父母了，妈妈的皮肤特别白，而且脸上没有任何瑕疵和皱纹，所以我的好皮肤遗传因素占70%，精心护理占30%。因为即便天生皮肤好也不能不认真呵护，我每拍完一部戏后都会在家好好护理肌肤，特别注重美白养护，看到新的美白产品也会积极尝试，所以偶尔睡不好或者熬夜拍戏也不用担心肌肤显得没有生气啦。来看看应季水果吧：一月：猕猴桃；二月：甘蔗；三月：菠萝；四月：山竹；五月：草莓；六月：樱桃；七月：桃子；八月：西瓜；九月：葡萄；十月：梨；

3、十一月：苹果；十二月：橘子。这月吃梨。【家庭实用又廉价的去皱面膜】①将桔子连皮捣烂，浸入医用酒精，加适量蜜糖，放一周后取出使用，可润滑皮肤及去皱。②香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀，涂在脸上可去皱。③西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可使皮肤清爽润滑。④将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。【食疗小偏方——中医治疗雀斑】准备材料:取黑木耳30克，红枣20枚。食疗做法:将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。治疗效果:经常服食，可以驻颜治斑、健美丰肌，也可以用于治疗面部黑斑、形瘦。【菠萝木瓜深层清洁面膜，清除老

4、化角质】材料的作用：1.菠萝中含有菠萝蛋白酶，具有很好的去除肌肤死细胞、防止毛孔堵塞的功效。2.而木瓜中含有木瓜蛋白酶，同样有去除老化角质的功效。3.用这两种水果榨出的汁调制成面膜，清除老化角质的功效更好。【水果沙拉瘦脸做法，能吃又能敷面】面膜所需的材料：蜂蜜1汤匙，蛋黄酱少许，沙拉酱适量，哈密瓜半个，西瓜半个，苹果1个，菠萝1小块，香蕉1根，樱桃适量，草莓汁适量。面膜制作方法：哈密瓜，西瓜，苹果，菠萝，香蕉切丁入盘，把蜂蜜和蛋黄酱搅拌后倒入盘中，加入适量沙拉酱后和水果一起拌匀即可。水果沙拉面膜功效：有解毒，排毒，去脂等功效。【DIY美白面膜,你们学会了吗？】美白面膜制作

5、方法：1、首先在碗里放入珍珠粉，倒入牛奶和蜂蜜，搅拌均匀。2、脸洗净，拍上爽肤水，把调好的珍珠粉抹到脸上，抹匀，避开眼周唇周。躺平着敷脸，20分钟后洗净。特别提醒：做这种面膜尽量躺平，一，因为这样好吸收，二，如果你站立着的话，地心引力会拉面膜，同时把你脸上的皮肤给拉下垂。【你们知道黑眼圈的生成原因了吗？】1.睡眠不足、遗传、水肿2.眼睛周围皮肤老化,变薄DIY疗法：1.用去皮，磨碎的土豆，每周敷眼三次。2.化妆棉蘸黄瓜汁，敷眼15分钟，可冷却，放松。3.每日上床前用杏仁油按摩眼睛。4.化妝棉浸玫瑰水/冰水，敷眼5-10分钟。5.多吃蔬果。【6类纯天然皮肤补水剂，实惠又美容

6、】1、含电解质的水：哈密瓜、桃子、草莓。2、含维生素C的水：西瓜、猕猴桃、柑橘。3、含抗癌物质的水：西红柿、西兰花。4、含修复因子的水：菠萝、樱桃。5、含益生菌的水：酸奶。6、含消化液的水：豆类。吃豆类食品能促进胃肠消化，且具有降脂功效。青豆炒虾仁】食谱材料：基围虾、青豌豆半碗、鸡蛋1个、红菜椒1个调味料：油5汤匙、料酒1/3汤匙、盐2汤匙、鸡粉1/2汤匙、生粉1汤匙制作方法：1、基围虾洗干净，放入冰水中泡几分钟，捞起沥干水，剥去虾壳。2、打1个鸡蛋，取出蛋清倒入虾仁里，加1/5汤匙盐、1汤匙生粉搅匀，红辣椒洗净，剖开后去掉籽，切成丁状。3、烧开半锅水，加1汤匙盐，倒入青

7、豆，大火煮5分钟，捞起青豆沥干水。　4、锅内加2汤匙油烧热，倒入虾仁炒30秒，直至虾仁颜色微红，然后捞起待用。5、再注入3汤匙油烧热，青豆、菜椒丁下锅，大火翻炒2分钟，倒入虾仁，加1/3汤匙料酒，再炒1分钟。6、最后，加1/2汤匙鸡粉、1/3汤匙盐炒几下，让青豆虾仁入味，即可起锅。mm们，步骤你们记住了吗，美味又丰胸哦！【如何去掉眼部细纹？有效四招帮你的眼睛肌肤减龄！】1、保持眼周肌肤的湿润。2、多用绿茶。3、坚持做眼保健操。4、蓝莓、酸奶可常吃。mm们，你们还在等什么，赶紧行动起来吧！【红酒蜂蜜美白面膜】所需材料：20ml红