星公司阳光心态快乐管理

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1、阳光心态快乐管理PreparedBy：SegnoDate：May--14--20082021/8/22一、培训目的培训提纲：二、心态对人的影响三、塑造阳光心态的方法：四、阳光心态的内涵及处自我调整的方法五、用阳光心态享受生活：六、结束语2021/8/222一、培训目的2021/8/22用阳光心态对待工作－－积极进取用空杯心态对待学习－－谦虚谨慎用平常心态对待生活－－宁静致远我们提倡和谐，不仅要力求人与人和谐，人与自然和谐，还要注重人的内心和谐。人的内心和谐是和谐社会的一个至高境界。塑造阳光心态，正是为了引导我们的管理人员调整好自己的心态，营造知足、感恩、

2、豁达的心理，树立愉悦、乐观、向上的人生态度，通过个人内心和谐提升个人的修为，促进团队的凝聚力。培训目的：2021/8/224二、心态对人的影响2021/8/22你能够做到快乐工作吗？今天你用哪张脸面对工作？2021/8/226人的基本情绪：兴趣和愉快是正面的，惊奇是中性的，其余六类情绪都是负面的。由于人的负面情绪占绝对多数，因而人不知不觉就会进入不良情绪状态……七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊六欲：生、死、耳、目、口、鼻人的七情六欲：兴趣、愉快、惊奇、悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧2021/8/227心态的影响力：好的心态：使人产生积极向上的力量，常

3、表现为喜悦、乐观、朝气蓬勃、思维敏捷、处事沉着、冷静。差的心态：使人产生消极被动的情绪，常表现为忧愁、悲观、失望、萎靡不振，甚至颓废。心态由内到外、时时刻刻都在影响着我们！2021/8/228如果想法改变，心态就会改变；如果心态改变，行动就会改变；如果行动改变，习惯就会改变；如果习惯改变，人格就会改变；如果人格改变，命运就会改变；如果命运改变，人生就会改变。YourAttitudeDeterminesYourAltitude!你的态度决定你的人生高度！心态的影响力：2021/8/229影响心态的因素：工作方面：工作出错、任务未完成、待遇不满意、制度不适应

4、、上级不重视、同事不支持、员工不听话、相关人员不配合。生活方面：感情出问题、家人有意外、家庭不和谐、朋友不理解。自身方面：生性孤癖、思想偏激、心胸狭窄、自私自利、自傲和自卑。2021/8/2210不良心态的类型.1.唯我独尊(我的地盘听我的，我行我素，听不进建议劝告)2.能伸不能屈(人逢喜事精神爽，受到挫折就从此一蹶不振)3.事不关己高高挂起(我现在很忙，你自己的事情自己搞定)4.破罐子破摔(反正我给人印象不好，无论我怎么做都没用)5.多一事不如少一事(这件事是我不清楚，你还是找别人吧)6.遇事推脱找借口(这工作我没做过，我搞不定，不要找我)7.明哲保身

5、(敢怒而不敢言，我有意见，也有权利保留我的意见)8.前怕狼后怕虎(这样做员工不满，那样做上级不满，我该怎么办)9.以牙还牙，以其人之道还制其人之身(你对我不仁，我对你不义)……2021/8/2211不良心态的危害：工作不开心思想不稳定精神压力大工作绩效差家庭不和谐朋友相处难所有不良后果的恶性循环……2021/8/2212关于心理健康世界卫生组织对健康的定义：健康是指人的躯体健康、心理健康、道德健康和社会适应性良好。1.足够的自我安全感；2.生活理想符合实际；3.保持人际关系良好。著名心理学家马斯洛曾说过，心理健康有以下三个标准：2021/8/2213三、

6、塑造阳光心态的方法：2021/8/22三、塑造阳光心态的方法：1.改变态度2.享受过程3.活在当下4.情感独立5.学会感恩6.“天堂”、“地狱”由心造7.压力太大的时候学会弯一弯2021/8/2215第一种方法：改变态度。古时候有一个智者，他的一匹马丢了，邻居说：“你真倒霉。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”不久，丢失的马带着一匹野马回来了，邻居说：“你真幸运，多了一匹马。”智者回答：“是好是坏还不知道呢。”不久，智者的儿子骑野马，从马上摔下来，腿摔断了，邻居说：“你真倒霉，就这么一个儿子，腿还断了。”智者又回答：“是好是坏还不知道呢。”过了一段时间，

7、皇帝征兵，许多年轻人都在战场上被打死了，智者的儿子由于腿断了不能去打仗，未被征兵侥幸活下来。这就是“塞翁失马，焉知非福”的典故。启示：人要用”平常心”对待眼前的胜败得失，不能斤斤计较！从长远来看，任何事物是好是坏都不一定。事物就是个硬币，有时可能是正面，有时可能是反面，将来还可能再翻过来。只有一分为二地看待周围的事物，人才会变得更加成熟、理智和洒脱！改变不了事情，就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害，不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要，重要的是人对事情的看法。2021/8/2216第二种方法：享受过程。有一个年轻人看破红尘了，每天无

8、所事事，懒洋洋地坐在树底下晒太阳。有一个智者问他：“年轻人，这么大好的时光，你怎