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时间：2019-06-08
《警惕加重头晕头痛的五大食物》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、警惕!加重头晕头疼的五大食物现在头疼是许多人都经历过的。当我们头疼的时候如果食用了不良的食物就会造成情况加重。那么哪些食物是不会导致我们头疼加重的呢?下面我们一起了解下吧。1、酪胺酸食物奶酪起司、巧克力、柑橘类食物、以及沙丁鱼、鸡肝、西红柿、牛奶、乳酸饮料等富含酪胺酸，而酪胺酸是造成血管痉挛的主要诱因，所以如果你有偏头疼的症状，那么最好远离这些食物。2、香肠、热狗香肠、热狗、火腿、腊肉等腌熏肉类、加工肉品等含有亚硝酸盐的食品。以及含味精多的食品会害你偏头疼，日常生活中最好尽量少吃些。3、代糖食品研究发现。代糖会过度刺激或干扰神经末梢、增加肌肉紧张，而引发偏头疼，而低糖可乐、低糖
2、汽水、无糖口香糖、冰淇淋、中都含有阿斯巴甜，所以对代糖过敏的人，只要啜饮一小口低糖汽水就会引发头疼。4、咖啡咖啡因会刺激神经系统，并干扰睡眠，喝多易上瘾，而戒咖啡时则会引发偏头疼，所以，一天中摄入的咖啡的含量最好少于100毫克。5、红酒所有酒精类饮料都会引发头疼，特别是红酒含有更多的化学物质，如果你真想喝上两杯，那最好选择伏特加，白酒这类无色酒。综上所述，以上六种食物可加重头晕头疼，所以在日常生活中一定要尽量避免少吃这些食物。
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