阳光心态远离毒品回归社会

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1、阳光心态——幸福生活远离毒品回归社会湖南省心理卫生协会常务理事——心理援助工作委员会主任湘潭市心理学会常务副会长医学硕士国家二级心理咨询师张扬传2012.06.25感谢湘潭市妇联给我们交流的机会！了解情况吸毒有意义吗？吸毒时的欣快和毒瘾发作的痛苦，哪个印象更深？后悔吸毒吗？知道自己为什么会吸毒吗？愿意戒掉毒瘾吗？戒毒后想过正常人的幸福生活吗？要交流的内容吸毒的“意义”吸毒常见的原因（或情境）回归前常见的心理冲突回归的心理调适——树立阳光心态，营造幸福生活吸毒的“意义”可带来短暂的身心快感：吸毒的主要动力破坏神经系统：嗜睡、感

2、觉迟钝、运动失调、幻觉、妄想、定向障碍等。产生毒瘾：戒断反应，不安、焦虑、忽冷忽热、起鸡皮疙瘩、流泪、流涕、出汗、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等精神障碍与变态：最突出的是幻觉和思维障碍，可以为吸毒而丧失人性。感染性疾病：静脉注射毒品可致化脓性感染和乙型肝炎，艾滋病等损害免疫系统：易感染各种疾病。社会影响：偷盗、抢劫、卖淫危害！！！害人又害己！！！吸毒前后对比图走上吸毒道路的常见情境好奇心理：听说吃**后跳舞摇头的感觉特别好…追求时尚：“吸毒可以炫耀财富”，现在“有钱人都吸毒”。排遣烦恼：家庭破裂、学业失败等压力，产生厌烦、焦虑、挫

3、折等情绪状态寻求刺激：读书生活太单调，很平淡，追求新奇、寻找刺激。叛逆心理：越是不让，偏要去试一试同伴压力：结识吸毒朋友，怕被别人认为不合群、不够大胆，被同伴所排斥在小团体之外，从而参与吸毒。戒毒是回头走向光明的开始——成功戒毒要诀下定决心，毫不动摇，克服戒断反应调整心态，勇敢回归社会树立阳光心态，营造幸福生活，防止重蹈覆辙。关键：心态回归前心情矫治生活即将结束，终于，离自由的日子不远了。自由，就在眼前，唾手可得，不用再在这高墙大院里羡慕自由飞翔的鸟儿；亲人，在家中等候着自己，不用再苦苦压抑着自己的思念，靠几张信纸或一根电话

4、线来维系；朋友，就再不远处，等着自己去喝一杯酒为的小酒，聊点掏心的话语回归前心情只是，这般美好的前景面前，却不尽踌躇。脱离社会这么久，如何去适应这久违的生活？人们愿意给一个曾经走过错路的人一个工作的机会吗？父母亲朋，会不会对自己再次失望？种种中种，压在心头，为欢欣雀跃的心情蒙上一层阴影。回归前常见的心理冲突放松与约束的冲突；欣喜与忧虑的冲突；自卑与自尊的冲突；重新做人与重操旧业的冲突。临近获得自由的日子，你是否也有同样的感受呢如何进行心理调适学会自控建立自信树立良好的生活态度——阳光心态希望，是一连串的奋斗—欣喜与忧虑冲突的

5、自我调适１、目标，人生航程的灯塔；２、恒心，成就一切；３、适当的准备，让你信心十足；４、家，你永远的港湾；心理调适自信，成功的第一秘诀—自尊和自卑冲突的自我调适心理调适自控，防止你再陷泥沼—重新做人与重蹈就业冲突的自我调适心灵感悟跌倒了，就再爬起了，拿破仑说过：“人生的光荣不在于永不失败，而在于能够屡仆屡起。”成功的人不是从来未被击倒过；而是在被击倒后，还能够积极地往成功之路不断迈进。跌倒了，再爬起来，这才是能够实现自我的人生态度。阳光心态树立良好的生活态度——阳光心态，积极地面对生活、面对困难和挫折。21心态影响个人、家庭

6、、团队、组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。心态对人的影响心境的好坏直接关系到你事业的成败、生活的幸福行为是心态的反映；人生所追求的，大事都与心态有关；决定你身价的是你的态度而非才能；追求成功，主宰自己命运的关键，全在于如何引导和掌握自己的心态。2223心态具有多大力量呢？24教授说：你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不过掉下去也没关系，底下就是一点水。——顺利过桥走过去后，教授打开了一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不仅仅是一点水，而且还有几条在蠕动的鳄鱼。——吓了一跳教

7、授问：现在你们谁敢走回来？——没人敢走了教授说：你们要用心理暗示，想象自己走在坚固的铁桥上。——只有三个人愿意尝试：第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了一半再也坚持不住了，吓得趴在桥上；第三个人才走了三步就吓趴下了。九个人过桥的试验25教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。只有一个人不敢走。教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不结实。26心态影响能力这个试验揭示的原理心

8、态决定未来有什么样的心态，就有什么样的思维和行为，就有什么样的环境和世界，就有什么样的未来和人生。生活是一面镜子生活就是一面镜子你用什么态度面对它它用什么态度回馈你积极的心态与消极的心态积极的心态像太阳照到哪里哪里亮消极的心态像月亮初一、十五不一样身体健康是表象，心态健康才是实质内在世界是